因?yàn)樽蛱煳缢瘯r(shí)間去修電腦沒睡成于毙，為了下午精神飽滿一些敦冬，我沖了一杯咖啡喝了，以消除倦意唯沮。
沒想到昨天晚上都十二點(diǎn)了脖旱，我還是翻來覆去睡不著堪遂。也不知道是年齡大了的緣故，還是睡前看了一會(huì)手機(jī)萌庆，還是喝了咖啡勁兒沒過去溶褪，我怎么也睡不著，越來越清醒践险。后來不知道什么時(shí)候猿妈，才慢慢睡著。
早上剛五點(diǎn)半巍虫，樓下響起了催人們起床做核酸的喇叭聲彭则，車的轟鳴聲……我就醒了過來。
睡眠對(duì)人的重要性不言而喻占遥。為了自己有個(gè)好睡眠俯抖，我要改變自己了:
1.睡前堅(jiān)決不看手機(jī)，一定要控制自己看手機(jī)的時(shí)間筷频。
2.多運(yùn)動(dòng)多鍛煉蚌成。接納自己的一切前痘×菽螅“我超級(jí)喜歡我自己，什么樣的我都可以芹缔！”把這句話當(dāng)成座右銘坯癣。
3. 能不喝咖啡就不喝咖啡·。
4.早睡早起最欠。
