現(xiàn)在絕大部分省市高考志愿都實(shí)行了平行志愿（2-6個(gè)志愿不等），對(duì)考生和家長而言確實(shí)多了一些選擇,多了一些保障圆凰，但是每年高考都會(huì)有學(xué)生在高考中發(fā)揮失常或超常發(fā)揮,要知道在高考時(shí)這種突發(fā)狀況是屢見不鮮的体箕，考生發(fā)揮失常會(huì)有很多偶然的因素专钉，但是也有一些規(guī)律性的東西！應(yīng)該如何避免高考發(fā)揮失常呢干旁？
近日驶沼，華中師范大學(xué)龍崗附屬中學(xué)邀請(qǐng)華中師大一附中高三專家為該校高三學(xué)子備考指路。課堂上争群，盧永平老師和范莉老師先從考綱變化入手回怜，再逐一對(duì)高考模塊進(jìn)行備考指導(dǎo)，用和藹的態(tài)度和專業(yè)的知識(shí)激勵(lì)著同學(xué)們换薄，名師們對(duì)高考考點(diǎn)把握之精準(zhǔn)玉雾、考點(diǎn)鉆研之深刻、應(yīng)考解題之睿智轻要，贏得了全場(chǎng)陣陣掌聲复旬。也提醒各位備考的同學(xué)隨時(shí)保持在良好的狀態(tài)之中，以免因?yàn)闋顟B(tài)不佳而導(dǎo)致高考發(fā)揮不好產(chǎn)生很嚴(yán)重的后果冲泥。
調(diào)節(jié)身心驹碍、不能過度放松自己
有些考生考前大開夜車壁涎，用腦過度、睡眠不足志秃，加上精神過度緊張怔球，使大腦產(chǎn)生保護(hù)性抑制作用，加重了考場(chǎng)上的“克拉克現(xiàn)象”浮还。帶著一身疲倦進(jìn)入考場(chǎng)竟坛，因?yàn)榫癫睿紨?shù)學(xué)時(shí)自己的解題速度明顯慢下來钧舌，思維變得遲鈍担汤，考試時(shí)間來不及。所以對(duì)于平時(shí)已系統(tǒng)復(fù)習(xí)過的考生洼冻，臨考前要盡量放松崭歧，不妨到校園里看看花草、聽聽音樂碘赖、打打球驾荣、散散步、賞賞月等普泡，使大腦得到充分休息，保持心情舒暢审编。
考前學(xué)校安排學(xué)生自行復(fù)習(xí)撼班，而這三天有的同學(xué)書本一點(diǎn)也沒碰。到正式考試時(shí)覺得自己準(zhǔn)備不充分垒酬，然后就很緊張砰嘁，結(jié)果可能導(dǎo)致一門甚至兩門都考的很一般。適當(dāng)?shù)淖鲆恍╊}能使自己保持狀態(tài)勘究，這就好比運(yùn)動(dòng)員在大賽前要做熱身賽矮湘，提前使自己進(jìn)入狀態(tài)。
答題的節(jié)奏速度與平時(shí)保持一致
在考前心里心心念著一定要使理某科某科拿高分口糕。在考試時(shí)非常謹(jǐn)慎缅阳，為了防止審題錯(cuò)誤，很多題目都重復(fù)地看幾次景描，甚至一些一目了然的題目也重復(fù)看了幾次十办，與平時(shí)的答題節(jié)奏是完全不同的，因此在審題上浪費(fèi)了很多寶貴時(shí)間超棺。后面時(shí)剩下時(shí)間不多向族，草草了事。由于考前對(duì)自己強(qiáng)項(xiàng)期望值太高棠绘，所以思維變得非常保守且過分地謹(jǐn)慎件相，使得自己的解題速度慢下來再扭，從而打亂了平時(shí)的答題節(jié)奏。因此在高考中答題的節(jié)奏和速度與平時(shí)保持一致是很重要的夜矗。
審題要細(xì)致霍衫，作答要規(guī)范
每年高考結(jié)束后都有學(xué)生說，自己審題不仔細(xì)侯养，丟失了很多分敦跌。一道題的一關(guān)鍵數(shù)據(jù)是19他看成16，導(dǎo)致后面好些一填空題答錯(cuò)了逛揩。理綜解答題時(shí)柠傍，解題步驟不夠詳細(xì)。比如一道解答題原來要分五步完成辩稽，有的同學(xué)覺得一些結(jié)論很顯然惧笛，不寫就直接跳過去了濃縮為寫三步就完成了，最后的答案是對(duì)的逞泄。而批卷老師一般是分步給分患整，所以本來能得滿分的題只能得到其中一部分分?jǐn)?shù)。這種看錯(cuò)數(shù)據(jù)的假體步驟省略的情況在做數(shù)學(xué)和理綜時(shí)真的是蠻多的喷众，所以高考時(shí)審題仔細(xì)各谚、答題規(guī)范不出紕漏，把一些必須要寫的步驟一定要寫出來是重要的到千。
高考期間穩(wěn)定自己的情緒
高考期間如果遇到一些意外的小事昌渤，不要因這此小事而影響自己的正常發(fā)揮。遇到意外的事一定要往自好的一面去想憔四，另外要保持一顆平常心對(duì)待它們膀息，以保證高考正常發(fā)揮。另外進(jìn)入高三的學(xué)生就要把平時(shí)的考試看作高考了赵，一切按照高考的要求去操作潜支。到了真正高考的時(shí)候，高考也就成了小考柿汛。這樣輕松上陣冗酿，可以有效破解“克拉克現(xiàn)象”。高考期間沒到最后一門結(jié)束苛茂，同學(xué)間不要彼此對(duì)答案已烤，這樣在影響自己的同時(shí)也會(huì)影響周圍的同學(xué)。
所以妓羊，特別忠告家長和孩子別把弦繃得太緊了,一定要張馳有度,久負(fù)重壓就容易心態(tài)失常,最好讓孩子有一兩樣興趣愛好胯究，學(xué)習(xí)的空隙可以放松一下，也最好有幾個(gè)可以說知心話的朋友躁绸，心情不好時(shí)有傾述的對(duì)象可以減減壓裕循！歡迎關(guān)注高考講堂官方微博臣嚣！
