非暴力溝通：書中給我們講述了溝通方法：它包含表達(dá)與聆聽拣技，能讓我們由衷地給予，與自己和他人建立連結(jié)娱据，并充分展現(xiàn)天性中的善意蚪黑。作者稱之為非暴力溝通。讓我重新認(rèn)識(shí)了溝通的另外一面，相互給予忌穿。
要達(dá)到讓雙方都能發(fā)自內(nèi)心地相互給予抒寂，我們需將注意力聚焦在四個(gè)方面——它們是非暴力溝通模式的四個(gè)要素：
1、區(qū)分觀察和評(píng)論（不帶評(píng)論的觀察是人類智力的最高形式）
2掠剑、體會(huì)和感受表達(dá)（建立表達(dá)感受的詞匯）
3屈芜、找到感受的根源--需要
4、請(qǐng)求幫助（告訴對(duì)方我們希望做什么）
非暴力溝通培育深度傾聽的能力朴译，讓我們帶著尊重和同理心對(duì)待他人井佑，并且發(fā)自內(nèi)心地相互給予。帶來了另一種思考我們的方式方法眠寿。
用非暴力溝通的方式躬翁，有的人學(xué)會(huì)了愛自己，有的人在人際關(guān)系中創(chuàng)造了更深厚的連結(jié)盯拱，有的人在工作或政治領(lǐng)域中建立了更有效的關(guān)系姆另。
溝通需要方式方法，打開自己的認(rèn)知和建立反思的思想坟乾，你才會(huì)冷靜去面對(duì)生活中遇到的事情迹辐。
