如何進(jìn)行刻意練習(xí)
選自《哪來的天才——練習(xí)中的平凡與偉大》
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刻意練習(xí)有著幾個(gè)特征予权，每一個(gè)都值得好好解釋。
這種練習(xí)通常是明確和有計(jì)劃的浪册，是為了提高績效扫腺，并常常需要老師幫助的；它能反復(fù)多次村象；對結(jié)果的反饋是可持續(xù)得到的笆环；無論是諸如國際象棋或與商業(yè)等的純智力活動(dòng)，還是如運(yùn)動(dòng)這樣的重體力活動(dòng)厚者，它都極其耗費(fèi)心神躁劣；它還是枯燥乏味的。讓我們思考刻意練習(xí)的每一個(gè)特征库菲，并了解它的含義习绢。
盡管最好的成長方法總在不斷變化中，但它們始終圍繞著一個(gè)中心原則蝙昙，那就是：不斷延伸個(gè)人現(xiàn)有的能力。這種說法聽起來很簡單梧却，但大多數(shù)人并沒有這樣做奇颠。無論在高爾夫練習(xí)場上還是在鋼琴旁邊，大多數(shù)成年人只是在重復(fù)我們之前做過的事情放航，希望保持我們很久以前就已經(jīng)實(shí)現(xiàn)的現(xiàn)有的水平烈拒。相比之下，刻意練習(xí)要求人們首先清晰確定需要改善的元素，然后再集中練習(xí)去提升它們荆几。
今天I的參考：拆書家引導(dǎo)吓妆，
特意練習(xí)，是為了提高某項(xiàng)技能吨铸，它由以下幾個(gè)特點(diǎn)組成行拢，一，有明確的目標(biāo)诞吱，二舟奠，多次的重復(fù)，三房维，專業(yè)的指導(dǎo)沼瘫，四，持續(xù)的結(jié)果反饋咙俩。五耿戚，耗費(fèi)心神且枯燥乏味。
在開始刻意練習(xí)的時(shí)候阿趁，首先要分清刻意練習(xí)和普通練習(xí)的區(qū)別膜蛔，它同時(shí)具有上述的五個(gè)特點(diǎn)。不是簡單的重復(fù)歌焦，其次飞几，才是開始練習(xí)。在追求目標(biāo)的過程中独撇，哪一項(xiàng)能力屑墨，哪一項(xiàng)要素，是你最缺乏的呢纷铣，找到它卵史，并開始。
A1過往經(jīng)歷
一搜立、
一直都在學(xué)畫畫但是一直都沒有真正的畫好過以躯，主要原因是內(nèi)驅(qū)動(dòng)力不夠，擔(dān)心畫的不好沒有做好整理啄踊，擔(dān)心會(huì)被人批評(píng)忧设，畫畫的時(shí)候不動(dòng)腦筋和沒有刻意的用足夠的時(shí)間去練習(xí)。
存在問題畫什么颠通，容易在情緒的左右下無法堅(jiān)持
用什么材質(zhì)畫址晕，
每天畫多長時(shí)間，畫畫是不能心急的顿锰，飯要一口一口吃谨垃，畫要一點(diǎn)一點(diǎn)的畫启搂。
看到別人畫的好自己就不畫啦
A2接下來的措施
一、找到并列出自己想要畫的內(nèi)容
二刘陶、定好長期的計(jì)劃表胳赌，認(rèn)認(rèn)真真沉下心去繪畫，并且定時(shí)完成匯報(bào)自己堅(jiān)持的情況匙隔。
