零秒思考榛斯？
對(duì)观游，就是迅速理清現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)核心問題驮俗，找到處理辦法并立即開始行動(dòng)懂缕。
聽上去段位挺高的樣子，是不是我們普通人就永遠(yuǎn)達(dá)不到了王凑？
但高手就是高手搪柑，思考這么復(fù)雜的事情，都能用簡單的法子來解決索烹，只要持續(xù)用下去就好工碾。
赤羽雄二，麥肯錫韓國公司的創(chuàng)始人百姓，發(fā)明了零秒思考法（《零秒思考——像麥肯錫精英一樣思考》）渊额，并用這個(gè)法子寫下了幾萬頁筆記，培訓(xùn)了數(shù)千人垒拢。
? ? ? ? ? ? ? ? 本文目錄
01 什么是零秒思考法旬迹？
02 一分鐘，幾十字求类，行動(dòng)無壓力
03 不止搞定簡單問題奔垦，也能搞定企劃案
04 這是以己為書的筆記術(shù)
05 有水平思考的優(yōu)點(diǎn)，沒垂直思考的壓力
01 什么是零秒思考法尸疆？
說來很簡單椿猎，就是有問題、有情緒的時(shí)候仓技，拿出一張A4紙鸵贬，用1分鐘把腦子里想到的內(nèi)容原樣寫下來，以一定程度詳細(xì)的方式寫出4-6行來脖捻，不用在意格式阔逼、邏輯、結(jié)構(gòu)地沮、順序嗜浮、措辭羡亩，把所有影響點(diǎn)子冒出來的條條框框都拋在一邊。
就這么簡單危融？就這么簡單畏铆！
小K看到這個(gè)方法時(shí)，頓有那人卻在燈火闌珊處之感吉殃。
如果你有過這樣的體驗(yàn)辞居，一定還記得點(diǎn)子源源不斷涌出來、寫字速度跟不上的暢快感和興奮感吧蛋勺。那你一定對(duì)這個(gè)方法心有戚戚焉瓦灶，也帶著一點(diǎn)點(diǎn)遺憾，為什么沒有有意識(shí)的把這個(gè)法子固化下來抱完，持續(xù)使用贼陶，卻只是偶爾為之。
如果你沒有過這樣的體驗(yàn)巧娱，沒關(guān)系碉怔，繼續(xù)往下看〗恚回頭拿出一張A4紙撮胧，寫下你今天要解決的問題，讓思維放飛1分鐘老翘。
讓我們來看下方法：
做筆記的方法 ? ? ? ? ? ? ? ? ??2013-12-1
- 筆記的左上角寫標(biāo)題趴樱，最好用疑問句
- 像這樣寫4-6行
- 每一頁都在1分鐘內(nèi)完成
- 用自己能看明白的字寫就可以了
- 書寫內(nèi)容要占每一頁的一半左右，某種程度上要詳細(xì)寫
以上就是核心規(guī)則酪捡。不得不說叁征，簡單、零門檻逛薇、沒有難度捺疼，任何人都能立刻上手。
要是4-6行沒想透怎么辦永罚？那就再拿出一張A4紙啤呼，把其中一行內(nèi)容作為標(biāo)題，圍繞這個(gè)標(biāo)題再來1分鐘的呢袱，再寫下4-6行官扣。
還沒想透，參考上一句話羞福，直到想明白為止惕蹄。
02 一分鐘，幾十字，行動(dòng)無壓力
在多次使用這個(gè)方法后卖陵，小K認(rèn)為遭顶，1分鐘是個(gè)很關(guān)鍵的規(guī)則。有了這個(gè)限制泪蔫，大腦就會(huì)把全部注意力放在產(chǎn)生點(diǎn)子上棒旗，不用反復(fù)糾結(jié)，不用字斟句酌撩荣，不會(huì)去思考亂七八糟的無用之事铣揉。
尤其是，這時(shí)自己不會(huì)被情緒控制餐曹，能夠跳出當(dāng)前的情緒老速，客觀分析可能的情況，消除自我意識(shí)過剩凸主，對(duì)解決情緒、沖突所引起的問題頗有效果额湘。
作者要求卿吐，最多不得超過1分15秒。寫在1頁紙內(nèi)的事情锋华，即使多花時(shí)間嗡官，也不會(huì)寫的更好。每頁A4紙內(nèi)容控制在6行內(nèi)毯焕，也是為了避免將不重要的內(nèi)容寫下來衍腥，能夠?qū)⑺伎季劢沟街饕獑栴}上。
用1分鐘思考纳猫，也頗為符合行動(dòng)科學(xué)管理術(shù)的理念（石田淳《從行動(dòng)開始》婆咸，可參考《最適合意志不堅(jiān)定的你》）。行動(dòng)科學(xué)認(rèn)為芜辕，改變自己尚骄、養(yǎng)成習(xí)慣的關(guān)鍵不在“堅(jiān)持”，也不在意志力侵续，而在行動(dòng)倔丈。通過行動(dòng)獲得成果，通過成果獲得自信状蜗，由此產(chǎn)生更多行動(dòng)需五，形成良性的正反饋。這個(gè)反饋圈的建立轧坎，起點(diǎn)在開始行動(dòng)宏邮，關(guān)鍵在降低行動(dòng)的難度，并立即取得成果。
很多人避免思考蜀铲，因?yàn)橛X得太復(fù)雜边琉、太難了。但用1分鐘時(shí)間记劝，寫下4-6行变姨，把思考的結(jié)果即時(shí)呈現(xiàn)在眼前，無論誰都可以辦到厌丑，開始行動(dòng)的難度降到了最低定欧。
每天寫上10頁，壓力不大怒竿，成長卻是實(shí)實(shí)在在看得見砍鸠。
03 不止搞定簡單問題，也能搞定企劃案
前面提到耕驰，0秒思考法可以逐級(jí)深入挖掘思路爷辱。如果把這些逐級(jí)思考的內(nèi)容放在一起，事實(shí)上可以構(gòu)成邏輯樹或者思維導(dǎo)圖朦肘，因此饭弓，這個(gè)方法不但可以搞定簡單問題，也能搞定企劃案等復(fù)雜問題媒抠。
這時(shí)弟断，“不思考，直接寫”仍然是核心原則趴生。這真是方案狗的福音啊阀趴，再也不用因?yàn)槿狈λ悸范タ瘛⑼涎雍图m結(jié)了苍匆。
第一步刘急，把想到的想法寫下來，每頁紙寫一個(gè)想法（可以只寫標(biāo)題浸踩，也可以再寫下4-6行具體內(nèi)容）排霉，用20-30分鐘寫下幾十頁來。從中暫時(shí)決定一個(gè)看起來最好的方案民轴，按照企劃案的核心組成內(nèi)容攻柠，每件事情寫一頁筆記。
第二步后裸，從上述幾十頁中挑選出20-30頁來瑰钮，按照企劃案的結(jié)構(gòu)分類并在桌上擺放開來。
第三步微驶，合并相似內(nèi)容浪谴，補(bǔ)充新的想法开睡，對(duì)內(nèi)容不充分的紙張，用1分鐘時(shí)間補(bǔ)充寫下新想法苟耻。
第四步篇恒，寫下5-10頁后，再排序一次凶杖，琢磨同事胁艰、上級(jí)、客戶和投資者是否會(huì)滿意智蝠，如果不滿意腾么，再調(diào)整修改。如此審視3-5次杈湾，用時(shí)30-60分鐘解虱。
最后，將筆記內(nèi)容錄入PPT漆撞，按照這個(gè)總體框架修訂殴泰、細(xì)化，形成方案浮驳。
04 這是以己為書的筆記術(shù)
在小K看來悍汛，0秒思考法其實(shí)是針對(duì)大腦特征而定制的筆記術(shù)。
說起來抹恳，大腦這本書實(shí)在讓人頭疼，觀點(diǎn)時(shí)常模糊不清署驻，想說時(shí)奋献，理不出個(gè)頭緒來；時(shí)常一閃而過旺上，想用時(shí)瓶蚂，消失的比朝露更快。
0秒思考法宣吱，正是針對(duì)大腦這本不靠譜的書窃这，把A4紙作為一個(gè)外部存儲(chǔ)器，將頭腦中的片段想法記錄下來征候，避免遺忘杭攻，還能加快頭腦的運(yùn)轉(zhuǎn)。
當(dāng)一件事情出現(xiàn)時(shí)疤坝，當(dāng)一種情緒涌現(xiàn)時(shí)兆解，我們頭腦中總是會(huì)出現(xiàn)各種思維的碎片、片段的想法跑揉，大多數(shù)的時(shí)候不成體系锅睛，抓不住埠巨、理不清卻又時(shí)時(shí)跳出來。
在A4紙上記錄下這些片段现拒，各種跳來跳去的念頭便都抓住了辣垒，我們可以系統(tǒng)整理，可以深度挖掘印蔬，可以保存留用勋桶，這也為迅速分析、解決問題提供了可能扛点。
05 有水平思考的優(yōu)點(diǎn)哥遮，沒垂直思考的壓力
《我的第一本思維導(dǎo)圖入門書》曾提到，我們常用的思考方式包括水平思考和垂直思考陵究。
水平思考是要解決思考的廣度問題眠饮，是突破自我設(shè)限的思考，具有發(fā)散的特征铜邮，目的是尋找更多的答案和可能性仪召。其規(guī)則，是讓思維飛起來松蒜，想到什么就寫什么扔茅，強(qiáng)調(diào)思考的流暢度，想的越多越好秸苗。
很顯然召娜，當(dāng)我們?cè)?/b>A4紙上用1分鐘記錄想法時(shí)，是典型的水平思考惊楼。
同時(shí)玖瘸，我們可以對(duì)記錄下的任何內(nèi)容逐點(diǎn)深入挖掘、深度展開檀咙，這是將一個(gè)主題進(jìn)行深入雅倒，將其分解成若干個(gè)小問題，看到問題的本質(zhì)并加以解決的過程弧可。思考的深度問題得以兼顧蔑匣，還能形成從整體看問題的視角。
因此棕诵，零秒思考法實(shí)際上是水平思考法和垂直思考法的結(jié)合裁良。但在深度挖掘的過程中，每一次小思考都用1分鐘解決校套，不用面對(duì)巨大的思考難度趴久，不用提前梳理邏輯結(jié)構(gòu)，垂直思考的壓力因此得以消解搔确。
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