從心理學(xué)一本正經(jīng)的去分析那些奇怪的行為募闲，換個(gè)角度去改變自己挨厚，讓我們更容易過(guò)得更好献宫。
001 訴說(shuō)痛苦不如獨(dú)自寫作
向人訴說(shuō)痛苦不會(huì)減少你的痛苦钥平，你只是在那個(gè)時(shí)間段不痛苦，不然祥林嫂不會(huì)喋喋不休的重復(fù)著自己的悲慘姊途。通過(guò)寫作去表達(dá)痛苦涉瘾，組織思緒理智去找到解決的方法。
002 錢能買到快樂(lè)捷兰？
當(dāng)然可以立叛，不過(guò)更多的是花錢買愉悅的體驗(yàn)，而不是單純購(gòu)買物品贡茅∶厣撸花同樣的錢去買一張喜歡的音樂(lè)會(huì)門票和買一件衣服，獲得的快樂(lè)是不一樣的顶考，快樂(lè)的體驗(yàn)?zāi)悴粫?huì)忘記赁还，而得到物品的愉悅也是短暫的。
003 意外的獎(jiǎng)賞更有激勵(lì)性
任務(wù)開(kāi)始設(shè)置的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制不一定會(huì)起到激勵(lì)作用驹沿，而事成之后的意外獎(jiǎng)賞更能讓人愉悅艘策。如果你告訴小孩做家務(wù)會(huì)得到什么獎(jiǎng)勵(lì)，TA一定把做家務(wù)當(dāng)成任務(wù)那樣去完成渊季，如果小孩做了家務(wù)后朋蔫，你的表?yè)P(yáng)與獎(jiǎng)賞罚渐，會(huì)讓TA覺(jué)得做家務(wù)是件愉快的事情。
004 簡(jiǎn)單的重要性
簡(jiǎn)單好記會(huì)讓人更加印象深刻驯妄。貓叔也說(shuō)過(guò)取名字要簡(jiǎn)單好記荷并。
005 得寸進(jìn)尺
不要忽視別人的低要求，他只是想要從你這里得到更多青扔。雙十一的時(shí)候很多人會(huì)為了湊齊滿減的金額而買一堆自己不需要的東西源织。當(dāng)然更不要忽視自己小的改變。
006 贊美孩子的方法與努力
孩子取得成績(jī)時(shí)赎懦，不要贊美他的天賦與能力雀鹃，去贊美TA為此付出的努力及使用的方法幻工。拒絕表示孩子有某方面的天賦励两。
007 享受日光浴
陽(yáng)光燦爛的日子，多曬曬太陽(yáng)囊颅。讓自己心情更好当悔。
008 先做五分鐘
事情完成的時(shí)候，大腦才會(huì)放松下來(lái)踢代，而你做了五分鐘后就會(huì)想要把事情做完盲憎，也就解決了你的拖延癥。
009 從困境中找方法
分析目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)間存在的困難胳挎，去找到解決辦法饼疙。
010 提醒自己
平時(shí)會(huì)掉進(jìn)進(jìn)什么樣的心理陷阱，提醒自己去改善慕爬。學(xué)習(xí)多數(shù)人的奇怪的心理機(jī)制窑眯，用到工作中，比如分工明確到個(gè)人医窿。
