廬山煙雨浙江潮
未至千般恨不消
得到還來(lái)別無(wú)事
廬山煙雨浙江潮
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——蘇軾
? ? ? ? 曾經(jīng)的朝思暮想，成真時(shí)往往變成“不過(guò)如此”。
? ? ? ? 其實(shí)呈础，我們每個(gè)人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷嘴纺。年幼的時(shí)候，一直夢(mèng)想著長(zhǎng)高产捞、長(zhǎng)大，渴望擁有更多的自由，等到真的成了大人卦溢，才發(fā)覺(jué)長(zhǎng)高了也看不到更多風(fēng)景，雖然父母不再管教我們秀又，卻沒(méi)有人能脫離社會(huì)的束縛单寂。
? ? ? 生活的壓力讓自由變得觸手可及，卻又不可觸碰的展覽品涮坐。
? ? ? 冥想也是如此凄贩。對(duì)于沒(méi)有接觸過(guò)冥想練習(xí)的人來(lái)說(shuō)，冥想充滿了神秘感袱讹，仿佛是某種通往成功和幸福的秘籍疲扎，但當(dāng)你學(xué)會(huì)了專注呼吸，回歸當(dāng)下捷雕，就會(huì)覺(jué)得也沒(méi)什么特別的椒丧。期待與實(shí)際收獲之間的落差，會(huì)削弱我們練習(xí)冥想的積極性救巷，讓我們難以堅(jiān)持壶熏，因?yàn)檫@是我們必須邁過(guò)的一道坎。想要客服這種落差浦译，有兩點(diǎn)非常關(guān)鍵：
? ? ? ? 第一點(diǎn)棒假，是不忘初心：初學(xué)者的心最純凈、最樸實(shí)精盅。在冥想的世界當(dāng)中帽哑，我們稱之為當(dāng)下的力量。
? ? ? ? 第二點(diǎn)叹俏，是不做評(píng)判：我們都知道急功近利是不對(duì)的妻枕，滴水石穿、厚積薄發(fā)才是成功的路徑。但實(shí)際生活中屡谐，評(píng)判收益幾乎是我們的本能思考述么，在功利心的驅(qū)使下，我們總是盼望著把我們的每一分努力都變成看得見(jiàn)的收獲愕掏，因此度秘，當(dāng)我們產(chǎn)生對(duì)冥想的收獲時(shí)，要像對(duì)待雜念一樣亭珍，忽視功利心敷钾。
