1.過去一年里你做過的事情，哪些是真愛自己阻塑，哪些是縱容自己？
縱容自己：
與朋友喝酒并熬夜果复，酒后其實腦袋很不舒服陈莽，要一個禮拜才能恢復(fù)。在這樣的場合雖然很開心，但其實不太適合我传透，情緒會很興奮和激動耘沼。
真愛自己：
今年依然堅持跟著磕老師冥想极颓，在個人成長的道路上一去不復(fù)返朱盐。外表層肌肉的放松和核心肌肉的練習得到比較好的整合練習。
2.過去一年里你花時間的人菠隆，哪些是給予你能量兵琳，哪些是拿走你能量？為什么這些人能給你能量呢骇径？
給予能量的人：
夏&小沙
夏躯肌，她是一個樂觀、開朗破衔、幽默清女，對朋友很體貼的人，并且廚藝很好晰筛。愿意為朋友付出時間上的陪伴嫡丙。還有，遇事不抱怨读第，接納事與愿違的能力很強曙博。
小沙，他給我的感受是安心怜瞒，我認為他可以理解我的各種想法父泳，可以暢所欲言，這都是源于一次對電影的閑聊改變了我對他的認知吴汪。也很感謝他不嫌棄跟一個老人家做朋友惠窄。另外他讓我提起了對工作的一部分熱情。其次在他的影響下漾橙，我對音樂的包容度變大了杆融。還有就是可以很好的跟自己相處。
帶走能量的人：
小愧
小愧, 回想起跟她認識的這些年近刘，曾經(jīng)她是我無話不談的閨蜜擒贸，而現(xiàn)在我對她的感情已經(jīng)改變，真的挺傷感的觉渴，但傷感歸傷感介劫，我相信任何改變都是為了更好的生活！
因為今年她一見到我案淋，基本都是在抱怨座韵，抱怨工作，抱怨老公，抱怨親戚誉碴，其實以前她也是在抱怨宦棺，只是以前我跟她之間有一種平衡，相互抱怨黔帕，而現(xiàn)在我成長了代咸，不再隨便霍霍別人了，自己的情緒自己清理成黄。而她依然用以前的方式和我交往呐芥。
雖然我真心希望她跟我一起成長，但人各有志奋岁，有些事不能強求思瘟，只能順勢而為。
3闻伶、這一年你對自己有了哪些全新的認識滨攻？
1）以前我認為女人吃得好，穿得美蓝翰，經(jīng)常出入美容院光绕，瑜伽會所，去旅游等做這種享受的事情霎箍，人生才美好奇钞。直到我看了<活出生命的意義>這本書，我才發(fā)現(xiàn)漂坏，如果可以對家人景埃、親人、朋友給予關(guān)心和愛護顶别，多考慮對方需要什么谷徙，然后在自己能力范圍內(nèi)給予付出人生更有意義。
2）曾經(jīng)我做臀橋12個都很吃力驯绎，直到醫(yī)生要求我必須做30個完慧，結(jié)果我現(xiàn)在做40都很輕松。我比我自己想象得有潛力剩失。
