很多媽媽都有這樣的煩惱，就是小孩子不喜歡吃飯搁凸。天下的媽媽們都是最偉大的媚值，為了小孩能多吃點(diǎn)飯，總是費(fèi)盡心思护糖。在遇到孩子胃口不好的時(shí)候褥芒，喂飯時(shí)候?yàn)榱俗屝『⒍喑砸稽c(diǎn)，總是不停勸說(shuō)“再吃一口嫡良，再吃一口锰扶，一口就好∏奘埽”
這樣的情景我都經(jīng)歷過(guò)坷牛，雖然我還沒(méi)結(jié)婚生子，但是在照顧外甥女5年以來(lái)很澄，我喂飯無(wú)數(shù)次京闰，從她一歲多到三歲多。
吃素一年多以來(lái)甩苛，我開始懂得對(duì)食物感恩蹂楣。對(duì)食物以及烹飪食物有一種癡迷的程度，曾經(jīng)有一段時(shí)間讯蒲，整天想的就是今天中午吃什么痊土，晚上吃什么，明天吃什么墨林，總是想每一頓都做出各種豐富的菜式赁酝，以滿足自己對(duì)食物味道的好奇。我不斷嘗試新的菜品旭等，包括中式酌呆、西式，甜品辆雾、點(diǎn)心等等肪笋。小孩子都很饞，我把自己做的食物都給外甥女試吃，她非常喜歡藤乙，很順利就成為了我最忠實(shí)的粉絲猜揪，哈哈！
言歸正傳坛梁，今天我要跟大家介紹的是這款自制番茄醬拌飯而姐，秒殺所有熊孩子的胃口。
材料:番茄兩個(gè)划咐，椰子油兩勺拴念，鹽、糖少許褐缠。做法:將番茄切丁政鼠，熱鍋后倒入兩勺椰子油（用椰子油原因有二，一是因?yàn)橐佑褪俏ㄒ灰环N高溫加熱而不產(chǎn)生有害物質(zhì)的油队魏，二是椰子油很醇香）公般，放番茄丁，加小許鹽和糖胡桨，蓋鍋小火慢燉官帘。注意不要加水，番茄本來(lái)含水量較多昧谊，小火慢慢煮大概15分鐘刽虹，就成醬了。
因?yàn)槲兜浪崴崽鹛鹉匚埽荛_胃涌哲，用于拌飯，深得小孩喜愛(ài)馅巷。紅紅的醬汁和白色米飯的完美融合膛虫，沒(méi)有比這更容易引起小孩子的食欲了草姻。我外甥女中午大呼好吃钓猬，叫我下次再做。今天由于只用了兩個(gè)番茄撩独，所以做成的醬汁較少敞曹，我爸和外甥女兩人就瓜分完了，下次要多做一點(diǎn)综膀。
這菜很簡(jiǎn)單澳迫，但是很有營(yíng)養(yǎng)，番茄含有多種維生素剧劝，簡(jiǎn)單的烹飪方式又讓營(yíng)養(yǎng)素得以保留橄登，下次你也動(dòng)手試試吧。
