? ? ? 為發(fā)展和完善學(xué)校心理健康教育芭概，充分發(fā)揮學(xué)生自我教育病苗、自我管理、自我服務(wù)的作用挠阁，構(gòu)建我校學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)長(zhǎng)效機(jī)制宾肺。11月底校長(zhǎng)室建議班級(jí)設(shè)心理委員制度，各班主任的積極響應(yīng)侵俗，每班設(shè)立一名心理委員锨用，這樣12個(gè)班級(jí)12位學(xué)生組成校心理委員的成員。
? ? ? 12月12日下午第四節(jié)隘谣，由我校的國家二級(jí)心理咨詢師朱美蘭老師增拥，給12位心理委員進(jìn)行以“如何做一個(gè)合格的心理委員”為主題的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。
? ? ? 親切溫和的朱老師引導(dǎo)同學(xué)們與相鄰的同學(xué)問好，做“抓手指”的暖身游戲營造了溫馨和諧的學(xué)習(xí)氛圍跪者。
? ? ? 朱老師以身邊學(xué)生事例引出中學(xué)生常見問題:成長(zhǎng)中的困惑，童年的心靈創(chuàng)傷熄求，情緒問題渣玲，學(xué)習(xí)問題，人際交往問題弟晚，突發(fā)事件等忘衍。很多同學(xué)不能正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，心理承受能力差卿城，他們遇事需要他人的關(guān)心枚钓，關(guān)注和關(guān)愛，需要及時(shí)和班主任老師瑟押，心理輔導(dǎo)老師聯(lián)系搀捷。設(shè)立心理委員是極其必要的，我們的心理委員能夠在同學(xué)中起到生生互助多望，朋輩關(guān)愛嫩舟，成為了助人自助的第一道愛的防線。
? ? ? ? 接著老師給我們講了心理委員的職責(zé)怀偷，心理委員的角色定位和心理委員應(yīng)遵循的原則以及一些常見的工作技巧家厌。還介紹了學(xué)校心理輔導(dǎo)室的具體地點(diǎn)及開放時(shí)間。
? ? ? 此次培訓(xùn)在輕松愉快的活動(dòng)中結(jié)束椎工。同學(xué)們都收益匪淺饭于，明白了自己的職責(zé):大力宣傳心理健康知識(shí)，幫助全班同學(xué)培養(yǎng)良好心理素質(zhì)维蒙，倡導(dǎo)積極心理品質(zhì)掰吕；積極配合學(xué)校和班級(jí)開展工作；組織形式多樣的班級(jí)心理健康教育活動(dòng)木西；關(guān)注特殊人群畴栖，理困難，家庭情況復(fù)雜八千，性格孤僻吗讶，學(xué)習(xí)困難的同學(xué)給予特別的關(guān)注和幫助；當(dāng)本班同學(xué)中出現(xiàn)心理危機(jī)突發(fā)事件恋捆，應(yīng)準(zhǔn)確照皆、迅速地上報(bào)班主任。
? ? ? 認(rèn)清了心理委員的角色定位： 是心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí)者沸停； 是班級(jí)情緒的觀察員膜毁； 是及時(shí)向班主任反饋的橋梁；是同學(xué)們溝通傾聽的知心朋友；是心理專業(yè)知識(shí)的宣傳者瘟滨； 是助人自助的示范者候醒。
? ? ? 懂得了心理委員應(yīng)遵循的八字原則:真誠，熱情杂瘸，尊重倒淫，保密。當(dāng)然也有保密例外败玉，當(dāng)有同學(xué)有傷害自己或傷害他人的想法與行為敌土，便應(yīng)及時(shí)上報(bào)。
? ? ? 更學(xué)到了一些科學(xué)實(shí)用又有趣的工作技巧运翼。比如傾聽就是愛返干，問話中有關(guān)愛，有效的溝通四要素血淌，情緒調(diào)整要得法矩欠。
? ? ? ? 特別記住了:先接受情緒，再解決問題六剥！任何事情的發(fā)生晚顷，都能找到有利于自己的解釋！相信每個(gè)人都有自我治愈力疗疟！
瞧该默，同學(xué)聽得都專注。
聽到關(guān)鍵處策彤，有感觸之處認(rèn)真記下筆記栓袖。
下圖是同學(xué)們?cè)谥炖蠋煄ьI(lǐng)下做減壓操:1拍打百會(huì)穴，2摩搓勞心穴按眼睛店诗，3捏耳垂 裹刮， 4微笑露七齒，5聳肩庞瘸，6拍打膝蓋捧弃。
同學(xué)們?yōu)樽约航裉炫嘤?xùn)學(xué)習(xí)點(diǎn)贊呢。
我們學(xué)校的“心情驛站”擦囊，很溫馨吧违霞！
朱老師向我們推薦多讀點(diǎn)心理學(xué)，哲學(xué)類的書瞬场。提前為藝術(shù)節(jié)讀書報(bào)告會(huì)打廣告了:將有學(xué)生分享《你在為誰讀書——青少年情緒管理》篇买鸽。
如果喜歡我的作品，請(qǐng)贊賞鼓勵(lì)哦贯被！
