一日之計在于晨顽照,一晨之計在于起
時間管理第一習慣:早起
1哈恰、把別人的好習慣變成自己的習慣
2圾另、保持好習慣的方法偎血,保持寫晨間日記诸衔,周六末也堅持早起
早起的時間:日出時間或是比日出早一點
早起的方式:
1、通過窗簾進來的光線
2颇玷、用精油或是香味喚醒自己
3笨农、用音樂和淋浴把自己叫醒,淋浴過程中想著顏色帖渠,心情保持愉悅谒亦。
一日之計在于晨顽照,一晨之計在于起
時間管理第一習慣:早起
1哈恰、把別人的好習慣變成自己的習慣
2圾另、保持好習慣的方法偎血,保持寫晨間日記诸衔,周六末也堅持早起
早起的時間:日出時間或是比日出早一點
早起的方式:
1、通過窗簾進來的光線
2颇玷、用精油或是香味喚醒自己
3笨农、用音樂和淋浴把自己叫醒,淋浴過程中想著顏色帖渠,心情保持愉悅谒亦。