早起會改變你的整個人生失受，每天早起至少會多出來一個小時的時間用來做任何想做的事情袱院，比如讀書、寫作、演講甚至鍛煉身體悯森。有很多東西，都可以在早上學習义郑，并且早上學習的效率是最高的喳坠，這時候讀書的效率是最高的，寫作的效率也是最高的脱茉，早上其實是最有靈感的時間段剪芥，作家中島孝志就利用四點起床以后的幾個小時，寫出了幾百本書并出版琴许。
所以税肪，把握早晨起床后的時間，充分利用這段時間為你的人生增值榜田，不斷收獲新的東西益兄，不斷的進步就好。
有許多成功人士都是做到了四點起床串慰，他們四點起床以后有充足的時間來鍛煉身體偏塞，讀書看報，吃早餐邦鲫。他們把一天的工作在早晨和上午這一精力最好并且效率最高的時間段內(nèi)完成灸叼。這樣不知不覺會提升工作的效率，相當于一天的工作在半天的時間里已經(jīng)高效的完成了庆捺，效率已經(jīng)提高了一倍古今，這就是四點起床帶給我們的諸多好處。
很多人早上需要趕地鐵去公司滔以，早起半個小時捉腥，地鐵也會變成你的移動書房。提前半個小時坐地鐵你画，不會人擠人抵碟，另外還可以在地鐵上聽一些感興趣的內(nèi)容，可以考慮一下當天的工作坏匪，可以看書學習拟逮，不知不覺就把坐地鐵的時間也利用上了。
一般人晚上加班到兩點适滓，早上睡到八九點才起床敦迄，過著朝九晚五的生活。但你想沒想過朝五晚九才是真正的時間管理之道，早晨五點起床罚屋，晚上九點睡覺苦囱，一天也照樣能夠睡足八小時，而且早上是一天中做任何事情效率最高的時間段脾猛，沒有任何人打擾撕彤，在早起這段時間里，可以專心地閱讀猛拴、寫作喉刘，提升自己，自我升值漆弄。
早起不僅可以看出一個人是否勤快，是否能夠堅持造锅，更可以看出這個人對待生活的態(tài)度撼唾，是認真還是頹廢，是熱情還是冷淡哥蔚，是積極還是漠視倒谷，一天的狀態(tài)由早晨這段時光決定。
一日之際在于晨糙箍，一晨之際在于起渤愁，只有起的來，早上才會有充足的時間去做任何想做的事情深夯，而且這一段時間的利用往往是最高效的抖格。慢慢地，就會發(fā)現(xiàn)早起的一個小時竟是一座大寶礦咕晋，你可能根本想不到早起的效率會這么高雹拄。
只要積極地善用每個早晨的時光，日積月累掌呜，你的人生終究會發(fā)生由量變向質(zhì)變的推進滓玖。
