人人或多或少都有神經(jīng)癥
這是一本和神經(jīng)癥治療相關(guān)的書籍，你可能很奇怪坦仍，咱們大部分人都很正常的鳍烁，有必要聽神經(jīng)癥相關(guān)的書嗎？
其實(shí)我們每個(gè)人都存在神經(jīng)癥里的基本情緒體驗(yàn)繁扎，比如抑郁幔荒，焦慮，恐懼等梳玫，由這些基本情緒你帶來爹梁，我們每天都很困難的解決問題比如懶惰、意志力薄弱提澎、應(yīng)對能力差等問題呢姚垃？
所謂神經(jīng)癥也叫神經(jīng)官能癥，它是一系列精神障礙的總稱盼忌，包括神經(jīng)衰弱啊莉炉、強(qiáng)迫癥啊、焦慮癥啊碴犬、驚恐癥啊絮宁、軀體形式障礙（懷疑自己有病）啊等等大家可能都聽過的問題服协。
那出現(xiàn)這個(gè)神經(jīng)官能癥的話有哪些特征呢绍昂？
患者會感受到強(qiáng)烈而持續(xù)的心理痛苦，并且出現(xiàn)行為問題偿荷。
一般人們在遭遇失戀或者是重大打擊挫折的時(shí)候窘游，會有這樣的一段持續(xù)強(qiáng)烈的時(shí)間，可是只要過一段時(shí)間跳纳，或者情況一變忍饰，大多數(shù)人都還是可以調(diào)整自己的情緒和行為的，會從失戀中重新振作寺庄，會恢復(fù)正常的工作和生活艾蓝，不要隨意對號入座哦力崇。
我們每個(gè)人都有基本需求，比如戀愛中的我們即想與對方親密無間赢织，無話不談亮靴，但是又希望能有自己的私密空間，這就是親密與獨(dú)立的基本需求產(chǎn)生沖突了于置，這被稱為“基本沖突”茧吊。當(dāng)內(nèi)心的需求沒有得到滿足時(shí)我們會產(chǎn)生痛苦，但是絕大多數(shù)人都沒有因此而患上神經(jīng)癥呀八毯，這是怎么回事呢搓侄？
因?yàn)槲覀兎艞墸ú荒軡M足）欲望的痛苦可以被關(guān)系中的期待轉(zhuǎn)化為成就感。比如為了陪孩子话速，我們會心甘情愿放棄自己的個(gè)人娛樂時(shí)間等等休讳，父母們會因?yàn)樽晕腋杏X負(fù)責(zé)和犧牲以及憧憬孩子美好的未來而帶來的成就感與自豪感，這種付出意義沖淡了痛苦尿孔。
但是，一旦夫妻間的人際關(guān)系發(fā)生紊亂筹麸，家庭就亂套了活合，養(yǎng)育孩子被看作負(fù)擔(dān)，甩包袱……曾經(jīng)的意義丟失了物赶，壓抑自己的痛苦變得難以忍受白指，弗蘭克爾說意義是人的根本。
這里說到了通過壓抑來緩解矛盾酵紫，書中說告嘲，從短期來看，壓抑需求的確可以快速平復(fù)基本沖突帶來的痛苦奖地，但從長期來看橄唬，這些回避沖突的手段反而成了神經(jīng)癥患者持續(xù)的心理痛苦和行為異常的原因。也就是說参歹，解決問題的手段變成了更嚴(yán)重的問題仰楚。
一個(gè)人明明害怕過度肥胖會被人嘲笑，卻可能用自我貶低來壓制對美的追求犬庇，讓食欲主導(dǎo)自己僧界。有意思的是，攝入糖分和碳水化合物非常能緩解焦慮臭挽，所以捂襟，這個(gè)人在行為上也產(chǎn)生了矛盾，他越是擔(dān)憂自己會因?yàn)樘侄獾匠靶斗澹炊驮娇赡軙ㄟ^吃東西來緩解這種焦慮葬荷。
到最后涨共，壓制焦慮的行為反而就成了他生活的主旋律，久而久之就演化成了過食癥闯狱。
通過壓抑自己的需求來避免沖突煞赢，這種壓抑同時(shí)也會損害患者人格的成長和完善，導(dǎo)致諸如勤奮哄孤、信任照筑、友善等品質(zhì)的缺失。
作者霍妮還根據(jù)人對待他人的態(tài)度瘦陈，區(qū)分了三種偏執(zhí)型的人格特征凝危，分別是：順從型人格、攻擊型人格和孤僻型人格晨逝。這三種人格其實(shí)正好對應(yīng)人類的三種反應(yīng)機(jī)制：投降蛾默、搏斗或者回避。
事實(shí)上每個(gè)人都有順從捉貌、攻擊和回避他人的原始需求支鸡，只是在平常狀態(tài)下，這三種原始需求是相互調(diào)和的趁窃。比如戀人之間會因順從需求而討對方的歡心牧挣，也會因?yàn)閷Ψ讲辉笣M足自己而埋怨對方，出現(xiàn)攻擊需求醒陆，有時(shí)候也會希望對方不要太黏著自己瀑构，能給自己留一點(diǎn)私人空間，這是回避需求刨摩。
只是寺晌，人際關(guān)系中安全健康的人總是可以通過試探和妥協(xié)來平衡需求，靈活地決定某個(gè)時(shí)候該滿足什么需求澡刹，又該放棄哪些需求呻征。
但神經(jīng)癥患者卻沒有這種靈活性，他們?yōu)榱艘?guī)避人際沖突罢浇，只能讓大部分需求始終處于壓抑狀態(tài)怕犁，只讓其中一種需求來主導(dǎo)自己的行動。
比如順從型人格會幻想所有人都是善良的己莺，比如《紅樓夢》里的尤二姐奏甫、攻擊型人格總想掌控別人，爭奪話語權(quán)代表人物王熙鳳凌受、孤僻型人格可能干脆遠(yuǎn)離人群阵子，誰都不見，不討好誰也不產(chǎn)生矛盾胜蛉，比如惜春色乾。
霍妮說：三種神經(jīng)癥人格展現(xiàn)的是患者對他人的態(tài)度，但他們也有一套對待自己的態(tài)度领突，而且和他們紊亂的人際關(guān)系一樣暖璧，這些態(tài)度往往也是紊亂矛盾的。比如順從型人格對別人極端討好和順從君旦，但對自己卻是異常無情和殘忍澎办。
他們?yōu)槭裁茨苋淌苓@一點(diǎn)呢？答案是他們運(yùn)用了防御策略金砍，也就是說他們有一套補(bǔ)償機(jī)制局蚀。在神經(jīng)癥的產(chǎn)生中起主導(dǎo)性作用的兩個(gè)防御策略，分別叫：理想自我和外化作用恕稠。
冒險(xiǎn)需要自信和勇氣琅绅，而這些心理資源都是在安全的人際關(guān)系中才能獲取的《煳。可是對于神經(jīng)癥患者來說千扶，由于人際關(guān)系的紊亂，他們不僅無法從人際關(guān)系中汲取能量骆捧，反而還會被各種關(guān)系損耗能量澎羞，這就會讓他們非常缺乏自信和勇氣，沒辦法錘煉人格凑懂。
那如果一個(gè)人不具備一些品質(zhì)，又不想失去這些品質(zhì)帶來的好處時(shí)梧宫，怎么辦呢接谨？那就只能走捷徑，通過幻想塘匣，創(chuàng)造一個(gè)完美形象來替代自己的真實(shí)人格脓豪。這個(gè)幻想的完美形象就是理想化自我，或者叫理想自我忌卤。
理想自我的第一個(gè)作用是生產(chǎn)虛幻的優(yōu)越感扫夜，來消除缺乏自信帶給自己的壓力。
這是認(rèn)知失調(diào)的典型表現(xiàn)
用虛假的品質(zhì)偽裝自己隨著產(chǎn)生虛幻的人生意義驰徊，這太可怕了笤闯。讓我想起了圣母婊，一味的強(qiáng)烈自己忍受所有痛苦為了成全別人棍厂，最終會悲觀厭世或者狂妄自大
逐漸形成把自己內(nèi)部的沖突當(dāng)成是外部發(fā)生的颗味，或者把自己的責(zé)任歸咎為環(huán)境因素。這是從神經(jīng)官能癥轉(zhuǎn)化成了人格失調(diào)癥
暴力是不用學(xué)習(xí)的牺弹，只要提升情緒暴力就會自然而然發(fā)生
到這里我們已經(jīng)了解了沖突未解決的第一個(gè)后果：恐懼蔓延浦马。它有三個(gè)方面的表現(xiàn)：害怕失控时呀、害怕真實(shí)自我暴露、害怕改變晶默。下面我們來看看沖突未解決的第二個(gè)后果：人格的萎縮谨娜。
其實(shí)上面講了這么多，最后還是回到了這個(gè)人的原生家庭磺陡，這個(gè)人的童年時(shí)期的生活環(huán)境趴梢，接觸的價(jià)值觀以及形成的價(jià)值觀。
第一點(diǎn)仅政，人類的各種基本需求之間的矛盾構(gòu)成了內(nèi)心的基本沖突垢油；
第二點(diǎn)，人際關(guān)系的紊亂或缺失圆丹，導(dǎo)致人們的價(jià)值觀扭曲滩愁，從而不知道自己想要什么，也無法在沖突的需求里作出取舍辫封；
第三點(diǎn)硝枉，當(dāng)基本沖突無法解決時(shí)，人們?nèi)菀讐阂肿约旱囊徊糠中枨缶胛ⅲ⒂美硐牖晕襾韨窝b自己妻味，同時(shí)采用外化沖突等方式來掩蓋沖突；
第四點(diǎn)欣福，那些壓制基本沖突的痛苦所采用的手段责球，是形成神經(jīng)癥的主要因素；
第五點(diǎn)拓劝，沖突長期得不到化解雏逾，人們會遭遇恐懼彌散、人格萎縮等嚴(yán)重問題郑临；
第六點(diǎn)栖博，治療神經(jīng)癥，首要條件就是要修正扭曲的價(jià)值觀厢洞，修復(fù)紊亂的人際關(guān)系仇让。
說到這里，你還記得音頻開頭我們留下的懸念嗎躺翻？對丧叽，就是“人為什么會懶惰”的問題。現(xiàn)在我們可以借用本書的觀點(diǎn)來揭曉答案了：
所謂懶惰啊公你，本質(zhì)上是人們?yōu)榱司徑庾员暗耐纯啻勒瑓s又無法忍受努力的艱苦而產(chǎn)生的代償行為。
當(dāng)我們的內(nèi)心發(fā)生了沖突省店，那是一種需求的信號嚣崭，而不是一系列痛苦的包袱笨触。
有問題就要去正視，才會解決的可能雹舀。
