2年前，第一次接觸斷舍離定踱。
那個(gè)時(shí)候，生活過(guò)的一團(tuán)糟糕恃鞋，生活中自己整天渾渾噩噩的過(guò)日子崖媚，書(shū)每天都在讀亦歉，但是根本就記不住里面寫了什么關(guān)鍵內(nèi)容，也講不出來(lái)畅哑，更別提用啦肴楷。精神很焦慮，每天刷微信朋友圈荠呐、網(wǎng)頁(yè)赛蔫、頭條、欲罷不能泥张，消耗了大量的時(shí)間在碎片化的閱讀呵恢， 但是讀完后心理很焦慮不安，因?yàn)槿兆右惶焯斓倪^(guò)媚创，自己生活根本就沒(méi)有什么變化渗钉，反而閱讀更多碎片化，自己更迷茫焦慮钞钙，夜深人靜之時(shí)鳄橘，久久不能入眠！
有一句笑話這樣說(shuō)芒炼；狠晚睡是不想就這樣結(jié)束這一天瘫怜、不想起床是因?yàn)椴幌朊鎸?duì)新的一天~
這樣的日子身子不知道什么才是頭........
后來(lái)，無(wú)意中開(kāi)始發(fā)現(xiàn)了怦然心動(dòng)的整理法本刽、極簡(jiǎn)生活鲸湃、斷舍離書(shū)籍，然后就開(kāi)始大量的知乎盅安、豆瓣搜集資料唤锉，一發(fā)不可收拾，然后慢慢的迷上了這樣的生活狀態(tài)别瞭，輕松自在窿祥，內(nèi)心篤定 平靜喜悅！
一蝙寨、什么是斷離舍
斷舍離晒衩；通過(guò)整理物品來(lái)來(lái)接自己，通過(guò)整理自己的內(nèi)心墙歪，讓自己人生更和諧 平靜的藝術(shù)听系！
斷；斷絕外在物品的隨意進(jìn)入
舍虹菲；舍棄不必要的小物品
離靠胜；脫離對(duì)物品的執(zhí)念 處在自由自在無(wú)所的空間
斷舍離的三重境界
物品整理；從生活舍棄不必要的物品，整理浪漠、洞察陕习、挖掘彼此的關(guān)系
內(nèi)心整理；從物品上升到內(nèi)心址愿，物品和自己的內(nèi)在關(guān)系什么该镣？
舍棄我執(zhí)；放棄我的响谓，我的损合，我的。沒(méi)有本我的分別娘纷，萬(wàn)物為我所用嫁审。
當(dāng)然，每個(gè)階段有不同的舍棄失驶，所以過(guò)好當(dāng)下土居，及時(shí)享受才是你當(dāng)前最重要的事情，你說(shuō)對(duì)吧嬉探？
二擦耀、為什么要做斷舍離
神會(huì)光臨；當(dāng)你把家里斷舍離干凈涩堤，有了足夠的空間眷蜓、干凈的環(huán)境、家庭融洽的氛圍胎围，宇宙間有能量的人就會(huì)走進(jìn)你的“心里”吁系，因?yàn)橛锌臻g，所以才愿意進(jìn)來(lái)白魂。
聚焦汽纤；斷舍離讓你聚焦自己想要的，感興趣的福荸，少而美蕴坪，帶著一種欣賞的眼光去覺(jué)察，更加融入投入其中敬锐，慢慢的聚焦背传，讓你沉迷其中享受“心流”的狀態(tài)，忘卻時(shí)間的存在台夺！
平靜的喜悅径玖；萬(wàn)物相聚有時(shí)，離別有時(shí)颤介！看透這一切梳星，還有什么可以難過(guò) 悲傷赞赖，盡情的去享受在變化中改變，因?yàn)槎荚谟钪娴念A(yù)料之內(nèi)丰泊，何必慌張薯定？感受平靜喜悅即可~
自己和斷舍離的往事
——朋友圈的故事——改變生活,從關(guān)掉微信朋友圈開(kāi)始！
有人嘲笑調(diào)侃說(shuō)瞳购，每天早上閱讀朋友圈已經(jīng)是每天早上必須要做的事情了，閱讀朋友圈就好像古代的皇帝亏推，看見(jiàn)需要支持的就在上面批準(zhǔn)評(píng)論学赛，看見(jiàn)不錯(cuò)的圖文就點(diǎn)贊，這不就是皇帝菜有的權(quán)限嗎? 啊哈哈哈吞杭，每天審閱朋友圈這種感覺(jué)就好像我真的是皇帝罢到健！ 第一次看到這個(gè)段子我笑了芽狗。 后來(lái)绢掰，竟然慢慢的哭了~~
因?yàn)閯e人過(guò)得實(shí)在太精彩了。 各種在朋友圈曬美食童擎、 曬娃滴劲、 曬情侶幸福、 曬旅游顾复、曬海外游學(xué)班挖，各種曬曬曬！有的時(shí)候自己明明過(guò)的挺不錯(cuò)的芯砸，隨意看了一下朋友圈萧芙，對(duì)比一下自己，瞬間感覺(jué)慚愧無(wú)比假丧，別人過(guò)得那么好双揪，我還在這里傻兮兮的啃書(shū)玩，也不知道啥時(shí)候是個(gè)頭包帚？
于是渔期，頭條（朋友圈）卸了又安裝，按了又卸載各種倒騰婴噩！終于有一天受夠了擎场，這樣的日子開(kāi)始行動(dòng)改變了——關(guān)掉朋友圈，世界瞬間就安靜了几莽，再也沒(méi)有什么可以對(duì)比和攀比啦迅办，專注在自己成長(zhǎng)和內(nèi)心世界！
——社交圈的故事
2018年 年底章蚣，開(kāi)始做了一個(gè)行為計(jì)劃站欺，回顧過(guò)往的自己姨夹；精彩混跡在精讀門讀書(shū)社群、拆書(shū)幫讀書(shū)社群矾策、頭馬演講磷账、DISC及各大商學(xué)院，學(xué)的東西太多贾虽，導(dǎo)致自己根本就沒(méi)有什么時(shí)間和精力去消化逃糟，這樣的社交意義何在，與其這樣浪費(fèi)精力蓬豁，還不如自己獨(dú)自成長(zhǎng)绰咽，然后挑選1-2個(gè)最適合自己的圈子，投入其中刻意練習(xí)就好地粪。
所以取募，最后選擇斷舍離之后，只剩下了拆書(shū)幫讀書(shū)社群和商學(xué)院（工作）蟆技，斷舍離完6個(gè)月玩敏，自己時(shí)間明顯多了起來(lái)。
再也不用滿世界 趕場(chǎng)子质礼，借著學(xué)習(xí)者的身份到處混圈子旺聚，還假裝很勤奮的樣子，其實(shí)不過(guò)是一個(gè)几苍，低水平的學(xué)習(xí)者罷了~
——禪修的故事
其實(shí)翻屈，提起斷舍離的第三層境界，修煉最好的方法就是內(nèi)觀禪修妻坝，內(nèi)觀禪修是一種古老的修行方法伸眶，2500年由釋迦摩尼在印度發(fā)現(xiàn)，傳自周邊的緬甸 泰國(guó)等刽宪，在消失很長(zhǎng)一段時(shí)間后厘贼，被印度的葛印卡老師，重新發(fā)現(xiàn)并福傳到全世界圣拄，真的功德無(wú)量嘴秸！
內(nèi)觀禪修是一門實(shí)修方法，真的能幫到你離苦得樂(lè)庇谆，獲得內(nèi)在的喜悅岳掐，因?yàn)橐恢痹诓粩嗟膶?shí)修，這種體驗(yàn)當(dāng)下就有極好的反饋饭耳，今生的事情今生報(bào)串述，這才是好的修行方法。
內(nèi)觀禪修和斷舍離的關(guān)系寞肖，就是在最高層級(jí)的舍棄我執(zhí)纲酗，有著異曲同工之妙處衰腌，通過(guò)內(nèi)觀禪修刻意直接達(dá)到這一個(gè)境界，目前觅赊，接觸修行的方法右蕊，沒(méi)有比內(nèi)觀禪修更好的方案啊了，所以吮螺，我推薦你斷舍離+內(nèi)觀禪修一起練習(xí)饶囚，會(huì)事半功倍。
張德芬說(shuō)规脸；孩子坯约，外面沒(méi)有別人，只有你i自己莫鸭。
以前看這句話根本及不懂，當(dāng)你真正有過(guò)修行就懂了一點(diǎn)點(diǎn)横殴，世界本一體被因，萬(wàn)物都有感應(yīng)，外面的物和你內(nèi)在的那個(gè)“它”本來(lái)就是一個(gè)整體衫仑，何來(lái)的分別（這個(gè)涉及梨与；王陽(yáng)明心學(xué)的說(shuō)法，靠自己悟道吧）
三文狱、怎樣做好斷舍離
系統(tǒng)的理解斷行粥鞋、舍行、離行概念
從身邊的衣物開(kāi)始整理瞄崇、書(shū)籍呻粹、紀(jì)念品等
從精神層次徹底理解斷舍離-知行合一
斷舍離其實(shí)很簡(jiǎn)單，看明白一部分直接去做苏研，然后在做的過(guò)程中不斷的反思優(yōu)化等浊，理解好物品和自己關(guān)系，從容的做區(qū)分及舍棄即可摹蘑！
通過(guò)部分禪修的（正派的宗教）方法和持續(xù)一段時(shí)間的斷舍離筹燕，就可以輕松自動(dòng)化處理這些事務(wù)，祝愿你衅鹿，早日通過(guò)斷舍離撒踪，持續(xù)行動(dòng),遇見(jiàn)那個(gè)讓自己喜歡的自己~
