【易效能親子90天踐行】
#宣言 溫柔而堅定；言行一致立規(guī)則＃
孩子第三個30天目標：
：） 看清單灾炭；吃青蛙消痛；
：）60只青蛙，110個番茄
：） 8:50睡覺7:00起床把沼，一天睡足10個小時啊易。
：）挑戰(zhàn)攀爬；挑戰(zhàn)魔方饮睬；
：）閱讀8本書
：）一周運動三次租谈；
家長第三個30天目標：
：）早睡早起：22:30
：）調(diào)理清晰安排家務(wù)和學(xué)校工作，要事優(yōu)先捆愁，每天早起收集割去，排序，執(zhí)行昼丑。
：）一周菜譜呻逆；陽光早餐；健康飲食菩帝；
：）一周慢跑三次页慷；
：）一周閱讀一本書；
加油小寶鄭歡洋-8歲踐行打卡74/90
早睡早起：9:15-6:50
青蛙： /60
番茄： /110
運動：0 /3
3胁附、今日閃光點
：）語文作業(yè)字跡工整清晰酒繁，媽媽沒有提醒，自覺做到控妻。
：）碰到數(shù)學(xué)老師州袒，老師表揚你這個學(xué)期比上學(xué)期進步了。
#父母教練檢視#
：）下午放學(xué)弓候，我去接她郎哭，等了45分鐘不見人影他匪，我一肚子的火，剛好看到她班主任夸研，讓她班主任留意一下邦蜜，我給她留了張紙條，就回家了亥至，到家沒多久悼沈，她電話過來，說媽媽你來接我姐扮，我說我現(xiàn)在不能過去絮供，你等著吧，她說那我去教室做作業(yè)茶敏，我說的壤靶，到五點半我去學(xué)校接她，教室里只剩她一個人惊搏，我說我們回家吧贮乳，她還有情緒，不搭理我恬惯，過一會兒塘揣，她收拾書包跟我回去了，回家路上宿崭，我問：你等我著急嗎？她回答：不急才写，我說：那這個事你沒有錯葡兑？我從教育局趕回來接你，等了45分鐘赞草，我很著急讹堤。她接著說自己去了音樂教室，里面有人不好打擾厨疙，就一直在門外等著洲守，那我問：你知道我在等你嗎？回答：知道沾凄。晚上睡覺前梗醇，我們再次聊起這個話題，媽媽管你很累撒蟀，媽媽有自己的工作不能整天盯你叙谨，接著，你作業(yè)你自己管保屯，老師給媽媽的任務(wù)是檢查手负，媽媽負責檢查涤垫，還有易效能的時間管理對你有幫助嗎？回答：有竟终。那以后你自己打卡蝠猬。媽媽只做提醒。
下一步：
1统捶、媽媽堅持立場榆芦，劃界限，不輕易變動瘾境。
2歧杏、媽媽和娃一起做清單
