今天是周五
起床：6：20
就寢：02：10
天氣：晴
心情：一般
紀(jì)念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：運(yùn)動(dòng)瑜伽閱讀
改進(jìn)：找到底線，以后堅(jiān)決不觸碰底線
習(xí)慣養(yǎng)成：早睡早起 早睡失敗宵喂，酒后后遺癥睡不著
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
每日運(yùn)動(dòng)4/7
每日瑜伽4/7
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
快樂其實(shí)很簡單，快樂就產(chǎn)生于我們看待同一件事情的不同角度中窝剖。學(xué)會(huì)以笑待人沃饶，我們將會(huì)在到處充滿美好的世界中，遇見心想事成的自己石抡。健康·飲食·鍛煉
晨起一杯水
清淡飲食
鍛煉十五分鐘
人際·家人·朋友
友好相處 有耐心
工作·思考
認(rèn)真對(duì)待
最美好的三件事
1.堅(jiān)持鍛煉
2.對(duì)自己做總結(jié)
3.喝酒不好檐嚣，認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，不能喝酒
