1.緣起

? ? ? 我突然間發(fā)現(xiàn)椿访，其實(shí)我的經(jīng)歷對(duì)于某些人可能有一些幫助。是非常偶然的一次機(jī)會(huì)虑润，有一個(gè)新結(jié)交的朋友成玫，突然間跟我說(shuō)起這個(gè)事情。他說(shuō)拳喻，他看了我寫的那篇文章哭当，《我們都曾經(jīng)受過(guò)傷，卻擁有了更好的自己》冗澈。

? ? ? 然后他也說(shuō)了他自己的一個(gè)經(jīng)歷钦勘，他說(shuō)他現(xiàn)在也和我一樣。正在經(jīng)歷那種焦慮和彷徨的狀態(tài)亚亲。所以我突然間覺(jué)得說(shuō)彻采，其實(shí)我的那些經(jīng)歷腐缤。是不是對(duì)一些人有參考價(jià)值？是不是可以給他們一些啟示肛响。

這也是我為什么寫這篇文章的目的岭粤。

2.? 我的快樂(lè)童年

? ? ? 其實(shí)在我的整個(gè)童年生活中，我覺(jué)得還是蠻幸福的一個(gè)階段特笋，就是從小學(xué)到初中那應(yīng)該是一段比較愉快的時(shí)光剃浇，因?yàn)槲沂羌依锏莫?dú)生子，然后我的成績(jī)一直在班級(jí)里面是名列前茅的猎物，也就是說(shuō)我是他們所謂的學(xué)霸偿渡，大家都認(rèn)為我是我們這條街道里面的希望，所以那一段時(shí)光是挺愉快的霸奕，雖然說(shuō)我的家境并不是特別的好溜宽，但是那段時(shí)光其實(shí)是挺美好的時(shí)光，但是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)就是在上了初中之后质帅。

3.不快樂(lè)的高中

? ? ? 初中畢業(yè)之后我升上了一個(gè)重點(diǎn)中學(xué)适揉，從一個(gè)普通初中到了重點(diǎn)的高中，那個(gè)時(shí)候開(kāi)始就陷入了一種很微妙的境界煤惩，我從原來(lái)的那種優(yōu)等生嫉嘀，然后到了那個(gè)重點(diǎn)中學(xué)后，突然變成了一個(gè)中等以下的學(xué)生魄揉，我必須要很努力才能夠趕得上剪侮，或者說(shuō)才能夠到中等的水平梅桩，所以那個(gè)時(shí)候心情是很失落的县钥。

? ? 從原來(lái)的優(yōu)優(yōu)等生變成了需要努力才能剛剛好中等或者是剛剛好及格的那種學(xué)生平酿，應(yīng)該說(shuō)是很有挫折感评雌，當(dāng)然了，那三年也是我發(fā)憤圖強(qiáng)的三年——那三年的生活讓我從一個(gè)初等生從一個(gè)一般的學(xué)生峭范，然后努力的向優(yōu)等生成長(zhǎng)墓造，也是給自己壓力最大的一個(gè)階段杏愤，而且因?yàn)橛幸粋€(gè)目標(biāo)就是家庭里面的一個(gè)要求媒区，就是必須要考上大學(xué)驼仪，這是他們的一個(gè)不言而喻的一個(gè)目標(biāo)，也是我們這個(gè)街道所有人的一個(gè)愿望袜漩。

? ? ? 所以我就帶帶著這樣的目標(biāo)在學(xué)習(xí)绪爸，可想而知我那個(gè)時(shí)候的壓力有多大，所以高三年的時(shí)候我第1次高考因?yàn)樘o張郁悶宙攻，第一次高考失利了奠货，分?jǐn)?shù)線差了十分沒(méi)有考上。

4.緊張抑郁的高四

? ? ? 我又復(fù)讀了一年粘优，這一年是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)仇味，這一年雖然最終是考上去了，但是給自己非常大的壓力雹顺，這一年我開(kāi)始失眠抑郁丹墨，我會(huì)整夜整夜的睡不著覺(jué)，甚至?xí)ε伦隽?xí)題嬉愧，怕自己沒(méi)辦法克服解不出的那種難題贩挣，然后就一直很害怕很恐懼，頭腦一直暈暈的没酣，經(jīng)常失眠到天亮王财，然后第2天是頭大如斗——感覺(jué)很整個(gè)人非常的沒(méi)精神。

? ? 但是沒(méi)辦法裕便，第2天還得要繼續(xù)打起精神來(lái)去學(xué)習(xí)绒净，這是不得不面對(duì)的一個(gè)事情，就是得永遠(yuǎn)得要跟上大家的節(jié)奏偿衰，因?yàn)槟阒滥銊e無(wú)退路挂疆。

? ? ? 我還是記得非常清楚的，就是那一年的高考下翎，應(yīng)該是考最后一科吧缤言。我們那個(gè)時(shí)候考試結(jié)束之前有提示，就是考試結(jié)束之前视事，會(huì)有一個(gè)10分鐘的一個(gè)提示鈴聲胆萧，那次不知道是考哪一科，我具體忘記掉好像是物理還是數(shù)學(xué)俐东，最后十分鐘提示的鈴聲響起來(lái)跌穗，好比打開(kāi)了腎上腺素的開(kāi)關(guān)一樣，我的心臟瘋狂的劇烈的跳動(dòng)起來(lái)虏辫，就好像就好像是什么呢瞻离，就好像是被雷電擊到了一樣，然后整個(gè)整個(gè)心臟啊乒裆，嘣嘣嘣嘣嘣一直在跳套利，猛烈的劇烈的在跳動(dòng)，好似全世界都是我的心跳和心跳加速的聲音鹤耍。肉迫。。

5.備受折磨的大學(xué)初期

? ? ? 那一次的心跳事件好像是一個(gè)分水嶺稿黄，就是從那次之后我非常的容易緊張喊衫，就是經(jīng)常莫名其妙的就陷入緊張狀態(tài)，然后整個(gè)人的頭老是覺(jué)得頭皮發(fā)麻杆怕，老是覺(jué)得頭腦暈暈的族购，暈暈的回報(bào)就是壳贪，那年的考試我考上了，呃寝杖，也算是考上了大專违施，那個(gè)時(shí)候是就也算是不錯(cuò)的一個(gè)成績(jī)，我想如果我沒(méi)有考上去的話瑟幕，我的這個(gè)抑郁癥可能就會(huì)跟隨我一生磕蒲，但是好在我考上了這所大學(xué)，雖然只是一所普通的大專只盹。

6.我的大學(xué)焦慮癥

? ? ? 當(dāng)時(shí)我不知道辣往，其實(shí)這個(gè)是我開(kāi)始療愈自己的一個(gè)旅程，這個(gè)只是到了后面才明白的殖卑。

? ? 其實(shí)上了大學(xué)之后站削，我就開(kāi)始有了那種非常焦慮的癥狀，就是會(huì)覺(jué)得說(shuō)老是覺(jué)得自己有很嚴(yán)重的不配獲得感：

老是覺(jué)得自己配不上這個(gè)學(xué)校孵稽，

覺(jué)得自己到這個(gè)學(xué)校好像是偷來(lái)的一樣钻哩，

老是覺(jué)得自己根本沒(méi)有那個(gè)資格獲得這個(gè)上大學(xué)的資格。

? ? 我還記得有一次老師在上課的時(shí)候曾經(jīng)說(shuō)到說(shuō)肛冶，其實(shí)我們考上的學(xué)生和沒(méi)有考上的學(xué)生差別是不會(huì)太大的街氢，可能最大的差別只是說(shuō)我們的運(yùn)氣比較好而已。

? ? 所以那個(gè)時(shí)候會(huì)有一個(gè)焦慮惶恐睦袖，就是覺(jué)得說(shuō)自己害怕有一天珊肃，有人會(huì)過(guò)來(lái)跟告訴我說(shuō)你的入學(xué)資格被取消了，因?yàn)槟悴慌渖线@個(gè)學(xué)校馅笙，我想如果有發(fā)生這個(gè)情況的話伦乔，我可能當(dāng)時(shí)就會(huì)被崩潰了。好在這三年的時(shí)間這種這種最極端的情況并沒(méi)有出現(xiàn)董习，但是失眠和抑郁變成了我這三年里面的一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題烈和，變成了我最親密的朋友。

7.工作初期遇到貴人黃牛

? ? ? ? 甚至在我大學(xué)畢業(yè)之后開(kāi)始參加了工作之后皿淋，這種癥狀還是持續(xù)的進(jìn)行招刹。

? ? 后來(lái)我為了逃避這種這種狀況，在我參加工作之后有一次出差的機(jī)會(huì)——因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候跟那個(gè)家人關(guān)系緊張窝趣，特別跟父親的關(guān)系搞得很不好——為了逃避他們疯暑，我申請(qǐng)了到外地去出差，以為這樣子可以逃開(kāi)他們哑舒，并且當(dāng)時(shí)也有一種愿望妇拯，就是說(shuō)希望能為家里再多掙點(diǎn)錢，改善一下家里的這種情況洗鸵，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候經(jīng)濟(jì)不是很好越锈。

? ? 嗯仗嗦，我極度的想要改變，因?yàn)橛X(jué)得我是當(dāng)時(shí)我們整個(gè)整條街道里面的大學(xué)生甘凭，覺(jué)得自己應(yīng)該做出一點(diǎn)成績(jī)稀拐，所以在這種動(dòng)力驅(qū)使之下的情況下，我申請(qǐng)到了外地出差对蒲，這次出差完全的改變了我，我非常感謝這次的出差贡翘，因?yàn)檫@次我碰到了我生命中的貴人蹈矮，他是我的同事，他的名字叫做黃牛鸣驱。

? ? ? ? 碰到他應(yīng)該說(shuō)是我一生的幸運(yùn)泛鸟，在沒(méi)碰到他之前，我其實(shí)就是我們傳說(shuō)中的那種理工男或者說(shuō)一個(gè)書呆子踊东，一心只讀圣賢書北滥，兩耳不聞窗外事的書呆子，除了讀書這件事情是允許的之外闸翅，其他的都不可以做再芋，所以那個(gè)時(shí)候我的興趣非常的狹隘，而且我的父親脾氣非常暴躁坚冀，這讓我和父親的關(guān)系一直非常緊張济赎，我經(jīng)常和父親激烈的吵架，因?yàn)槲矣X(jué)得他沒(méi)有盡到一個(gè)合格父親的責(zé)任记某。而他當(dāng)然激烈的反抗司训，于是吵架不可避免的升級(jí)了。液南。壳猜。

? ? ? 當(dāng)然我沒(méi)有意識(shí)到說(shuō)，這個(gè)其實(shí)是給我造成了心理壓力的一個(gè)來(lái)源滑凉。

8.黃牛剖析我的家庭關(guān)系

? ? ? 黃牛告訴我說(shuō)我和我父親的關(guān)系假如沒(méi)有得到緩解统扳，那么我的我的一生不可能好到哪里去，——我當(dāng)時(shí)還不理解這句話畅姊，我覺(jué)得這個(gè)有點(diǎn)過(guò)了闪幽，完全沒(méi)有意識(shí)到，這其實(shí)這個(gè)是最根本的一個(gè)問(wèn)題涡匀，就是說(shuō)盯腌，當(dāng)我們和父母的關(guān)系沒(méi)有你理順的時(shí)候，其實(shí)我們會(huì)把父母跟我們的關(guān)系投射到其他人的身上陨瘩。

? ? ? 其實(shí)那個(gè)時(shí)候就是這樣子腕够，我對(duì)周圍的人和事都帶著一種憤憤不滿的那種狀態(tài)级乍，雖然經(jīng)過(guò)三年的大學(xué)生活，但是我并沒(méi)有修復(fù)自己的內(nèi)心帚湘，我只是讓這個(gè)狀態(tài)舒緩了玫荣，或者說(shuō)，我承認(rèn)自己可能有輕微的失眠和抑郁癥大诸，但是并不知道說(shuō)捅厂，其實(shí)一導(dǎo)致抑郁的來(lái)源是我與父母親的關(guān)系沒(méi)有調(diào)清楚。

? ? 而黃牛者明確告訴我這一點(diǎn)资柔，其實(shí)我必須要改善與父母親的關(guān)系焙贷，因?yàn)樗嬖V我說(shuō)其實(shí)父母親他們也是不容易的，他們?yōu)槭裁催@樣子對(duì)我贿堰，是因?yàn)閷?duì)于父母親來(lái)說(shuō)辙芍，他們是把他們認(rèn)為最好的那部分給了我們。

9.我終于理解我的父母

? ? ? ? 我現(xiàn)在可以清楚的了解我的父親和母親他們經(jīng)歷的那個(gè)年代羹与，他們是和共和國(guó)同齡的人故硅，他們經(jīng)歷過(guò)的那些，比如說(shuō)像60年代然后吃不飽纵搁，七零然后文革也經(jīng)歷了一些讓他們感到惶恐的一些事情吃衅，所以這些個(gè)事情給他們的內(nèi)心種下了很深的焦慮，所以他們那輩的人普遍的就是會(huì)比較懦弱腾誉，比較膽怯捐晶，而且因?yàn)榧彝サ慕?jīng)濟(jì)條件也不好，兄弟姐妹也比較多妄辩，關(guān)系處理的也都不是很好惑灵，導(dǎo)致他們的心情也都比較郁悶，性格也都比較暴躁眼耀，所以整個(gè)青春期我和父母親的關(guān)系是十分緊張的英支，好不容易到了那個(gè)大學(xué)，這個(gè)到了參加工作這個(gè)階段哮伟，其實(shí)是一個(gè)很很寶貴的一個(gè)療愈機(jī)會(huì)干花，只是我到現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)說(shuō)原來(lái)為父母親的關(guān)系是產(chǎn)生抑郁癥的很重要的一個(gè)原因。

10.了解自己抑郁的來(lái)源

? ? ? 在整個(gè)療愈的初級(jí)階段楞黄，我并沒(méi)意識(shí)到說(shuō)池凄，其實(shí)我與父母親的關(guān)系是產(chǎn)生抑郁癥的一個(gè)重要的來(lái)源。

? ? ? 但是我當(dāng)時(shí)依舊聽(tīng)從黃牛的話鬼廓，改善了與父母親的一個(gè)關(guān)系肿仑，我是在接納他們，理解他們，知道他們都是為了我好尤慰，然后放松心態(tài)和他們溝通馏锡，居然取得了很好的一個(gè)效果。

? ? 后來(lái)也買了房子也娶了老婆伟端，然后也開(kāi)始了自己的生活杯道。

11.抑郁的本來(lái)面目

? ? ? 實(shí)際上真正的療愈，其實(shí)是在學(xué)了心理學(xué)和參加了專業(yè)父母課之后才明白的责蝠，就是說(shuō)我那個(gè)時(shí)候才知道說(shuō)党巾，其實(shí)我和父母親的關(guān)系就是變成了我與這個(gè)世界關(guān)系的一個(gè)參照物。

? ? ? 按照心理學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)說(shuō)霜医，就是說(shuō)每個(gè)人的內(nèi)心都有兩個(gè)內(nèi)在的自我齿拂，好比是兩個(gè)內(nèi)在的小人在說(shuō)話——這兩個(gè)小人一個(gè)是內(nèi)在的父母，一個(gè)是內(nèi)在的小孩支子，這兩個(gè)人之間的關(guān)系就是自己童年和父母之間的關(guān)系创肥，就是說(shuō)达舒，一個(gè)內(nèi)在父母和一個(gè)內(nèi)在小孩之間的關(guān)系值朋，變成了自己一生的和人交往的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)模式。

? ? ? 比如說(shuō)當(dāng)時(shí)我的父母對(duì)我的那種態(tài)度就是否認(rèn)和忽視我的感受巩搏，然后我當(dāng)時(shí)的內(nèi)在就是一個(gè)怯懦自卑的郁悶的孩子昨登，特別是在整個(gè)整個(gè)高中階段，其實(shí)內(nèi)心是受到了極大的壓抑和受挫贯底，在那個(gè)壓力山大的高考階段丰辣，沒(méi)有感受到愛(ài)，沒(méi)有接受到父母的那種接納和關(guān)懷禽捆，自己的內(nèi)心是十分缺失愛(ài)的笙什，導(dǎo)致自己會(huì)產(chǎn)生那個(gè)時(shí)候莫名的空虛感。

12.空虛感胚想、焦慮都是抑郁的產(chǎn)品

? ? ? 那個(gè)時(shí)候經(jīng)常有空虛感琐凭，就是會(huì)總是感覺(jué)生命沒(méi)有什么意義，覺(jué)得自己沒(méi)什么用浊服，就好比說(shuō)在上了大學(xué)之后统屈，老是覺(jué)得自己有不配獲得感，老是覺(jué)得自己沒(méi)有資格享受這樣的上學(xué)待遇牙躺，就是有那種無(wú)名的焦慮惶恐愁憔，然后經(jīng)常在深夜被噩夢(mèng)給嚇醒，怕什么呢孽拷？就是害怕說(shuō)此后的空虛和虛無(wú)吨掌，那種一切都?jí)m歸塵土歸土的狀態(tài)，被那種狀態(tài)會(huì)嚇出一身冷汗來(lái)。

? ? 我那個(gè)時(shí)候就開(kāi)始讀哲學(xué)的書尋找整個(gè)生命的意義思犁，試圖找到生命的真諦代虾。

? ? ? 那是一段非常糾結(jié)的過(guò)程，因?yàn)橐驗(yàn)槲也恢纼?nèi)內(nèi)心的空虛是在自己的童年愛(ài)的缺失——然后我在書本里面試圖尋找意義激蹲，而這意義注定沒(méi)辦法找到棉磨，所以我開(kāi)始看哲學(xué)的書試圖找到自己的價(jià)值觀和人生觀來(lái)引導(dǎo)我自己，但是看來(lái)是沒(méi)有永遠(yuǎn)得不到学辱，因?yàn)槟限@北轍乘瓤。

? ? 直到工作以后，黃牛的出現(xiàn)改變了我策泣，因?yàn)樗麩o(wú)條件的接納了他衙傀，欣賞我的文筆，看到我的真誠(chéng)萨咕，欣賞我的真誠(chéng)统抬，接納了真實(shí)的自己和真實(shí)的情感，那是一個(gè)非常大的安慰危队，我覺(jué)得非常的幸運(yùn)聪建。

13.被接納是療愈自己的開(kāi)始

? ? ? ? 因?yàn)樵邳S牛之前沒(méi)有人跟我這么接納的，跟我聊過(guò)那么細(xì)的天茫陆，因?yàn)槲乙矝](méi)有什么非常交心的那種朋友金麸，因?yàn)橐恢庇X(jué)得自己不配獲得嘛，以前我在社交的時(shí)候我是很少發(fā)言的簿盅，就是跟大家其實(shí)雖然也參加很多的那個(gè)同學(xué)啊挥下，聚會(huì)啊，朋友關(guān)系什么的桨醋，但是我從來(lái)都沒(méi)有作為一個(gè)主角來(lái)發(fā)言棚瘟，大部分時(shí)間我都是當(dāng)一個(gè)聽(tīng)眾靜靜的聆聽(tīng)著，而大家也習(xí)慣了我的這種旁聽(tīng)角色喜最，所以其實(shí)我的真實(shí)的內(nèi)心其實(shí)是沒(méi)有人知道的偎蘸，大家都把我當(dāng)成乖乖的只是一個(gè)會(huì)讀書而沒(méi)有什么主見(jiàn)的人。

? ? ? 但是黃牛走進(jìn)了我的內(nèi)心返顺，他分析了我的那種狀態(tài)禀苦，他試圖把我從那個(gè)積不積極的那種抑郁的那種情緒里面拉出來(lái)，而他確實(shí)也做到了一部分——他至少讓我看清了我自己的頹廢是來(lái)自于與父母的那些關(guān)系遂鹊，這是非常重要的一步振乏，應(yīng)該說(shuō)是一個(gè)里程碑式的一個(gè)改進(jìn)。

? ? 后面的療愈過(guò)程會(huì)用了有十幾年的時(shí)間秉扑，最終明白原來(lái)根源就是因?yàn)橥昴莻€(gè)自我沒(méi)有被得到及時(shí)的接納和無(wú)條件的愛(ài)慧邮，那些抑郁失眠焦慮调限，就是因?yàn)槲覀兺甑哪欠N感受，被壓抑被否定太久误澳，導(dǎo)致我們自己的內(nèi)心老是會(huì)覺(jué)得不配獲得感耻矮，——就是阿德勒說(shuō)的自卑情節(jié)，這種自卑情節(jié)嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)讓一個(gè)人陷入抑郁和郁悶——其實(shí)就是當(dāng)時(shí)自己的的那種失眠抑郁的那種狀態(tài)忆谓。

14.抑郁激發(fā)了超越的路徑

? ? ? 我們知道有一些著名的人有輕度的抑郁或者失眠裆装，比如說(shuō)我們知道的那個(gè)小崔，他是中國(guó)最著名的一個(gè)抑郁癥人士倡缠。

? ? ? 當(dāng)然了哨免，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)經(jīng)歷過(guò)這種很悲催的這種經(jīng)歷啊，這確實(shí)一個(gè)很黑暗的一個(gè)心路歷程昙沦。但是我覺(jué)得經(jīng)歷過(guò)這段旅程琢唾，其實(shí)并沒(méi)有讓我們變得更差，好像我們之前有說(shuō)過(guò)的盾饮，就是漫威那些英雄他們?cè)瓉?lái)也都是普通人采桃，但是他們經(jīng)歷過(guò)了一些變故，經(jīng)歷過(guò)了一些意外丘损，結(jié)果呢普办，經(jīng)歷過(guò)這種意外，讓他們獲得了某種這種超能力号俐，比如說(shuō)像蜘蛛俠鋼鐵俠美國(guó)隊(duì)長(zhǎng)泌豆，其實(shí)他們也都是普通人定庵，但是在某種特殊的情況下吏饿，他們獲得了超能力，于是他們很好的運(yùn)用了這種超能力實(shí)現(xiàn)了逆襲蔬浙，他們從普通人變成了超人猪落，這也是一段很暗黑的心路歷程。

? ? ? ? 但是走過(guò)這段暗黑的心路歷程他們變得更強(qiáng)大畴博，他們變得比普通的人更厲害笨忌，我覺(jué)得我們也是，當(dāng)我走過(guò)這段黑暗黑的心路旅程之后俱病，我覺(jué)得現(xiàn)在我更加的心平氣和官疲。

15.活好的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

? ? 我現(xiàn)在看的有一本書，我看了我覺(jué)得寫的挺好的亮隙，就是叫做《活好》途凫，是一個(gè)100歲的老人用他的一生經(jīng)歷總結(jié)的。

? ? ? 他說(shuō)一個(gè)人要活好溢吻，其實(shí)很簡(jiǎn)單维费，只要三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就可以了，第1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是你不要重視自己的身外之物，因?yàn)樗^身外之物犀盟，你生不帶來(lái)死也不帶不走的而晒，干嘛放在心上。

? ? ? 第2條就是不要被別人的評(píng)論所左右阅畴，因?yàn)樽彀褪情L(zhǎng)在別人的身上倡怎，你左右不了別人，而別人可以輕易的評(píng)判你贱枣，但是沒(méi)有關(guān)系你可以聽(tīng)著诈胜，因?yàn)樗麄涣四愕膬?nèi)心，只要你自己的內(nèi)在是堅(jiān)強(qiáng)的冯事，他們就是動(dòng)不了你的內(nèi)心焦匈。

第3點(diǎn)就是順其自然，就說(shuō)很多事情這個(gè)世界上百分之九十九的事情都是我們無(wú)法預(yù)料的或者是我們無(wú)法控制的昵仅，比如說(shuō)這次武漢的病毒感染事件缓熟，其實(shí)對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)新型冠狀病毒是什么樣子，我們不知道摔笤，包括我們最先進(jìn)的醫(yī)學(xué)這么先進(jìn)發(fā)達(dá)的情況下够滑，我們現(xiàn)在也沒(méi)現(xiàn)它的抗原，那個(gè)特效藥疫苗也正在生產(chǎn)之中吕世，所以說(shuō)這個(gè)世界上其實(shí)有太多的事情是不可控的彰触，所以我們所能做的是什么，就是只能接受命辖，然后順其自然况毅，因?yàn)槟闳绻唤邮埽俗屪约焊o張之外尔艇，并沒(méi)有產(chǎn)生什么更好的后果尔许，所以說(shuō)只要做好這三個(gè)就可以和好.。

16.我的感悟

? ? ? ? 我現(xiàn)在終于明白家庭教育對(duì)一個(gè)人的發(fā)展有多么重要的意義终娃，其實(shí)我自己就是一個(gè)不合格家庭教育的受害者味廊。

? ? ? 所以我現(xiàn)在把精力都花在家庭教育這一塊，目的很簡(jiǎn)單就是呢棠耕，要讓避免產(chǎn)生更多的問(wèn)題孩子余佛。

? ? 不幸福的童年要用一生來(lái)療愈，而幸福的童年可以用一輩子來(lái)享受窍荧，這是我期望的一個(gè)目標(biāo)辉巡。

? ? 這也是我在經(jīng)歷過(guò)了這么多的暗黑旅程之后我得到的感悟，我覺(jué)得比起我們要花那么多時(shí)間來(lái)療愈自己搅荞，不如我們先把孩子變成更好的孩子红氯，讓他們享受自己更好的童年框咙。

? ? ? 這也是我個(gè)人的價(jià)值觀和使命感。

? ? ?

17.分享自己的經(jīng)歷

? ? ? 我希望我的這段經(jīng)歷能夠給一些人有一些幫助痢甘。

? ? ? ? 我想用漫威英雄說(shuō)的一句話作為結(jié)束：當(dāng)你的能力越大的時(shí)候喇嘱，意味著你身上的責(zé)任也隨之增大了。

? ? ? 希望我的分享可以幫助一些人塞栅，讓他們明白者铜，只要自己愿意，每個(gè)人都可以療愈自己的內(nèi)心放椰。

? ? ? 造物主最偉大的設(shè)計(jì)是作烟，每個(gè)人都自帶療愈功能的。

我是南星學(xué)生教育中心林老師

每日原創(chuàng)家庭教育文章第二年第三百一十六（總第316）篇

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2020.2.2