覺察:
在分享發(fā)這一篇文章出來之前煌贴，咨詢秀文老師，我是那么在意別人對(duì)我的評(píng)判锥忿，一個(gè)眼神牛郑，仿佛一句話就可以殺死我，看到自己深深的恐懼敬鬓。
以下是我記錄下來我的部分的……
這篇適合分享嗎淹朋？感覺寫的很長笙各，不夠精簡
文字里一直在講故事，哈哈……我評(píng)判自己了瑞你，不夠好酪惭！
"我膽小不敢發(fā)出去，怕大家笑話呀者甲！
我以前喜歡寫文章發(fā)出去春感，現(xiàn)在卻會(huì)怕笑話了。
以前想分享是為了得到大家或老師認(rèn)可虏缸，求不到認(rèn)可鲫懒，或者回饋的是不如我期待，就覺得自己不夠好刽辙，我沒有用窥岩，我做的再好也不會(huì)肯定我的。現(xiàn)在不想去呈現(xiàn)自己宰缤，就不會(huì)受傷害颂翼。
一次一次的沒有人回應(yīng)我，就覺得很冷慨灭。讓我想起爸爸媽媽總是聽不見我朦乏，看不見我，被忽略的感覺很痛氧骤！
嗯呻疹。我感覺到這次上課被評(píng)判了！有人說我愛出風(fēng)頭筹陵，有人覺得我不真實(shí)刽锤，有人不信任我，所以朦佩，不敢再去說什么并思。
也不想做什么，怕大家不喜歡我吕粗。
……
是的纺荧，我要學(xué)會(huì)表達(dá)。我心里想試試颅筋，發(fā)出去吧宙暇！
……
當(dāng)我試著看到自己的恐懼，并且不再逃避议泵，我收獲的是放松占贫，且不再執(zhí)著于結(jié)果如何。
就如聊爸文章里說的:毀滅我們的先口，永遠(yuǎn)是不肯接受現(xiàn)實(shí)的懦弱心態(tài)型奥。
我不接受現(xiàn)實(shí)的時(shí)候瞳收，就不在當(dāng)下，不是在過去厢汹，就是在未來螟深。看到了那個(gè)不能接受10歲那年烫葬，母親就離開我這個(gè)事實(shí)界弧，不要?jiǎng)e人可憐我幼小的時(shí)候就沒有媽媽。我不要這個(gè)事實(shí)搭综，我要那個(gè)完美的結(jié)果垢箕。
這就是我卡住的故事，影響了我整個(gè)人生兑巾，也是我成長的基石条获！
