原文：

? ? ? 幸福的唯一來源就是比較

? ? ? 當(dāng)我們要告訴自己一種抽象感受的時(shí)候缠黍，比如幸不幸福抱完，通常需要借助比較的力量驰怎。比較這回事注定是有參照系的滤灯，而參照系則是沒有固定標(biāo)準(zhǔn)的巍杈。

關(guān)于幸福的比較祖乳，通常來說有兩個(gè)維度。

跟他人比較

這是我們最常見的幸福和不幸的來源了

? ? ? ? 其實(shí)同情心算什么高級情感呢秉氧？那不過就是展示優(yōu)越感的一種方式嘛眷昆。別人也許會(huì)因此受益，但首先是你自己先受益了汁咏。你當(dāng)然不會(huì)同情強(qiáng)者亚斋，比如你說在掙錢方面很同情馬云。這顯得很怪攘滩，是吧帅刊？同情這個(gè)行為本身就給我們帶來了幸福感的回報(bào)，因?yàn)槲覀冞x擇了更弱的比較對象漂问，因此并不是所有人都有意愿接受別人的同情的赖瞒。

? ? ? 跟自己比較

很多人只知道幸福感是跟他人比較才會(huì)出來的，忽視了幸福感與跟自己比較也有很大的關(guān)聯(lián)蚤假。

我們每個(gè)人對于狀態(tài)都有惰性栏饮，換言之，任何保持了一定時(shí)長的既有狀態(tài)磷仰，都無法激發(fā)出我們的幸福感袍嬉。

? ? ? ? 所以與自己比較，比較的是什么呢？是一個(gè)狀態(tài)之間的切換

? ? ? ? 當(dāng)你的現(xiàn)有狀態(tài)變得更好伺通，擺脫了狀態(tài)惰性時(shí)箍土，就會(huì)產(chǎn)生幸福感。當(dāng)這個(gè)幸福感被新的狀態(tài)惰性消磨得差不多時(shí)罐监，如果我們再繼續(xù)上一個(gè)新的臺階吴藻，就會(huì)產(chǎn)生新的幸福感。這種上了一個(gè)臺階的狀態(tài)需要我們進(jìn)行細(xì)微感受弓柱，這不是客觀現(xiàn)象能決定的沟堡，而是大腦要干的活。在狀態(tài)不斷向前切換的過程中吆你，我們才能在“與自己比較”中真正積累起最多的幸福感弦叶，而不是像某些人說的：“我要是現(xiàn)在有1個(gè)億，每天吃喝玩樂就足夠幸福了妇多∩瞬福”

所以，幸福只源于跟他人和自己的比較者祖。

? ? ? ? 如果你想獲得幸福感立莉，不需要自欺欺人，只要擺正自己對幸福的認(rèn)知即可七问，自欺欺人本身就代表并沒有從本質(zhì)上將認(rèn)知扭轉(zhuǎn)過來蜓耻。無論是調(diào)整比較對象，還是克服狀態(tài)惰性械巡，這都是大腦能完成的任務(wù)刹淌。所以幸福這件事，實(shí)在是取決于你自身讥耗，而不是你的客觀狀態(tài)有勾。

I便簽：

? ? ? 幸福感不是簡單的取決于自己所處的客觀狀態(tài)，而是比較得來的古程。跟他人比蔼卡，跟自己比都能激發(fā)出自己的幸福感。跟別人比的時(shí)候挣磨，如果能發(fā)現(xiàn)出優(yōu)越感雇逞，就會(huì)找到幸福感。在跟自己比的時(shí)候茁裙，如果發(fā)現(xiàn)了狀態(tài)的變化塘砸，內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生幸福感。所以呜达，在我們自己環(huán)境相對恒定的情況下谣蠢，幸福感是自己找到的。所以在生活中查近，真的是不要沒事給自己找生氣眉踱，換個(gè)角度，我們就能找到幸福霜威。

A1便簽：

? ? ? ? 記得每年家庭聚會(huì)的時(shí)候谈喳，一般的傳統(tǒng)節(jié)目就是讓自己家的孩子來“表演才藝”，唱歌啦戈泼，跳舞啦婿禽，背古詩啦等等。而家長其實(shí)也在暗自比較大猛。那場面扭倾，簡直就是家長不會(huì)的，丟下的面子挽绩，都讓孩子掙回來膛壹。各家孩子也有各自的特色，我在這方落后唉堪，就要換個(gè)項(xiàng)目模聋，讓孩子在這個(gè)方面贏回來。有時(shí)候家長會(huì)因?yàn)楹⒆觿俪龆老踩艨襁胙牵袝r(shí)候又會(huì)因?yàn)楸粍e人家孩子太過優(yōu)秀而內(nèi)心不開心而丑態(tài)百出链方。其實(shí)孩子們內(nèi)心可能是拒絕的。而真正的快樂灶搜，也許只是那些被別人看起來更優(yōu)秀的孩子的家長祟蚀。其實(shí)如果把這些家長放到生活中，工作中割卖，也許他沒有值得開心的前酿，沒有值得驕傲的，人生的幸福感也許就只是這個(gè)時(shí)候了究珊。

A2便簽：

? ? ? ? 我們在工作和生活中經(jīng)常都有遇到低潮的時(shí)候薪者，我們可以換個(gè)角度，看看周圍的人剿涮，看看自己的過往言津，也許會(huì)發(fā)現(xiàn)幸福感哦。比如孩子讓我生氣的時(shí)候取试，我或許可以看看我家孩子超越別人的優(yōu)點(diǎn)悬槽，我家老公惹我生氣的時(shí)候，我可以想想他身上有別人沒有的可愛之處瞬浓〕跗牛或許我的人生不會(huì)太苦情。當(dāng)然了，我們找到幸福感只是讓我們心情愉悅磅叛，真的有問題的時(shí)候屑咳，我們還是要解決根本問題，才能進(jìn)步弊琴，讓我們更上一層兆龙，才會(huì)在今后繼續(xù)獲得真實(shí)的幸福感。