一年到頭缺虐，寫個(gè)總結(jié)吧，刷了微信朋友圈一年的屏赏参，浪費(fèi)了不少跑友的網(wǎng)絡(luò)流量志笼。努力減少發(fā)朋友圈的次數(shù)。
全馬：廈門把篓、香港纫溃、成都都江堰、北京韧掩、廣州紊浩、深圳。各種原因疗锐，西雅圖馬拉松沒(méi)跑成坊谁，還沒(méi)實(shí)現(xiàn)出國(guó)跑的夢(mèng)想。欣慰的是滑臊，在深馬主場(chǎng) 408 PB 了口芍。
半馬：深圳南山半馬，深圳校友組方陣的需要雇卷，放棄了桂林馬拉松鬓椭。
越野：福建將樂(lè)50K越野賽，521梅林之翼关划、三水線小染、惠東大南山。
徒步：HK 大嶼山東澳古道贮折、香港麥徑一二段裤翩、梅林山。
組織廈大校友線下跑步：321Go 跑步節(jié)调榄、華僑城綠道踊赠、中心公園-筆架山、大沙河公園-大沙河河堤每庆、深大臼疫。負(fù)責(zé)廈大深圳校友跑步團(tuán)訂制T恤，感謝大塊頭與扎西麗莉的幫助扣孟。
出差跑過(guò)的城市：
青島 （棧橋至奧帆烫堤、膠州三里河公園）
北京 （奧森）
長(zhǎng)沙 （橘子洲、中南大學(xué)田徑場(chǎng)、湖大研究生院運(yùn)動(dòng)場(chǎng)）
武漢 （民大南湖鸽斟、東湖綠道拔创、華中科技大學(xué)校園）
西安 （西安郵電田徑場(chǎng)、西安環(huán)城公園）
廣州 （廣州大學(xué)城外環(huán)綠道富蓄、中山大學(xué)田徑場(chǎng)）
廈門 （環(huán)島路）
南寧 （南湖公園剩燥、周鹿中學(xué)田徑場(chǎng)）
年跑量1200K，典型的醬油跑者立倍。從事 IT 軟件研發(fā)灭红，注定天天要加班，一周就跑兩次：周二晚上深圳灣（人才公園）口注，周六早上大沙河公園变擒。今年應(yīng)酬喝酒少了，跑步起來(lái)也是比較輕松寝志。
有人問(wèn)娇斑，跑步會(huì)不會(huì)讓你變得更好？沒(méi)有多大的感覺(jué)吧材部，我又不是靠這吃飯的毫缆。別人很大程度上認(rèn)可你，是你的出色的工作能力乐导，而不是跑步跑得好苦丁。如果一想到萬(wàn)科的郁亮，首先想到的應(yīng)該是優(yōu)秀的管理者物臂，而不是一個(gè)牛逼的跑者旺拉，這才正常，不能顛倒了鹦聪。不過(guò)周二或者周三跑一次账阻，后面兩天工作都很有精神多了蒂秘。
有人問(wèn)泽本，跑步有什么竅門嗎？注意三個(gè)事即可：一雙好的跑鞋姻僧；跑前熱身跑后拉伸规丽；貴在堅(jiān)持。組織過(guò)公司的跑團(tuán)活動(dòng)撇贺，最后只有我一個(gè)人在跑了赌莺。
2016年，一共跑了9個(gè)全馬松嘶，17年減少了三個(gè)艘狭，2018 年，重點(diǎn)只跑大滿貫賽事，跑在大城市道路上有點(diǎn)審美疲勞巢音， 哥要改玩徒步越野了遵倦。
努力成為自己想成為怎樣的人，而不是活成別人認(rèn)為你該是什么樣的人官撼。
就醬紫梧躺。
