07022/31七月挑戰(zhàn)項目＃每天一本書，一篇讀書心得＃
作者是象棋和太極拳的世界冠軍上忍，以自己的親身經(jīng)歷分享了他的學習之道腊状，被美國公認的學習第一書，同時這樣的學習之道也是最為核心的底層邏輯昌粤，因為它可以用在我們學習的所有領域之中既绕。也因此啄刹，當我們閱讀此書，如果能夠結(jié)合自己當下凄贩，或者曾經(jīng)學過的某項技能誓军，那將會有更深刻的體驗。
還是老方法疲扎，挑出一些對我觸動比較深的點昵时，結(jié)合作者和自己的體驗進行記錄。
一椒丧，整體理論與漸進理論
1.二者分別說的是什么壹甥？
整體理論的人覺得自己的才能與生俱來，無法改變壶熏，主要表現(xiàn)在她們遇到挑戰(zhàn)時容易焦躁不安句柠，想維持一個完美的形象；受挫后棒假，很難從失敗中走出來溯职。
漸進論的人刻苦勤練，循序漸進帽哑，他們愿意從菜鳥一步步走向大師缸榄。當遇到挑戰(zhàn)時更樂于接受，注重過程中的學習和成長祝拯，不滿足現(xiàn)狀甚带，持續(xù)成長。
2.二者如何形成佳头？
其實我們生活中很多人都偏向于整體理論鹰贵，開始做一件事，如果不能達到預期康嘉，很容易放棄碉输，更在意結(jié)果，而一旦看到自己不能達到自己想要的結(jié)果亭珍，就不愿意去做敷钾，這樣心理的行程和自己的成長環(huán)境有關(guān)。
比如從小學習比較刻苦肄梨，每次考試成績不錯的時候阻荒，更多的人會夸你聰明，夸你學習厲害众羡，他們很少會去肯定你的某個過程侨赡，因為他們基本上看不到你的過程。也因此，我們慢慢地就給自己貼上了一個標簽羊壹，“我學習不錯蓖宦，我很棒……“但當某一天，你因為某件事做得不好油猫，或者考試不理想稠茂，你就可能受大更大的打擊，因為自己的形象毀了情妖，甚至自我懷疑主慰。同時當我們遇到挑戰(zhàn)的時候，我們可能更傾向于逃避鲫售，因為如果我不去挑戰(zhàn)它共螺，那我的形象依然是那樣，但是如果我挑戰(zhàn)失敗了情竹，那就自毀形象藐不，也因此更傾向于固步自封。
比如秦效，我在開始寫公眾號文章的時候雏蛮，前面兩三篇因為選題不錯，粉絲個位數(shù)阱州，但是閱讀量超過五百挑秉，當時有點飄飄然，后來停了一段時間不寫了苔货，為什么犀概？因為我發(fā)現(xiàn)我很難超越之前的紀錄了。我太在意結(jié)果了夜惭。
3.有何借鑒意義
這也給我們在教育孩子的時候很大的啟發(fā)姻灶，對于一件事你是關(guān)注和肯定孩子的過程，還是一張口就說：孩子你真棒呢诈茧？如果孩子從小就認為自己真棒产喉，那它可能就不太愿意去挑戰(zhàn)那些一開始會讓他看起來有點笨的事情了。而注重過程的孩子他會懂得我的成績來自于我的努力學習敢会，也因此對于新事物他們更愿意努力去嘗試曾沈，去學習，同時更容易保持著一份熱情鸥昏，心態(tài)也會放得平穩(wěn)塞俱，不會太計較得失。
也因此當我們一不小心被人肯定互广，一不小心取得了一個小成績敛腌，這時候你是如何分析原因的呢？自己很有天賦惫皱，簡直就是天才像樊，自己很聰明……？還是回頭看看過程旅敷，自己付出了哪些生棍，哪些值得肯定。當我們面對新挑戰(zhàn)的時候媳谁，是以一種學習的心態(tài)涂滴，還是想著一蹴而就成為高手呢？
二晴音，軟區(qū)域——避免越抗拒柔纵，越持續(xù)
下象棋一坐就是好幾個小時，也需要一個相對安靜的環(huán)境锤躁。作者在剛開始下象棋的時候搁料，時常被干擾，也容易產(chǎn)生情緒的波動系羞，因此造成了一定的影響郭计。后來他通過練習，讓自己能夠適應各種環(huán)境椒振，并且還能夠根據(jù)聲音的變化昭伸，采用不同的下棋風格。
軟區(qū)域其實說的就是我們在踐行某項活動的時候很容易受到干擾澎迎，你是如何面對干擾庐杨，如何讓干擾變成有利的成長因素，就變得尤為重要夹供。
比如有個人想穿行大陸辑莫，但是當時大地布滿荊棘。他有兩種方案可選擇：一是鋪一條路罩引，征服自然各吨。二是自己穿上一雙鞋。這雙鞋其實就是我們的內(nèi)心解決方案袁铐，他不再糾結(jié)于那些自己難以改變的客觀因素揭蜒，而是建立在才智的準備和賤人的意志之上。也就是我們常說的：如果你改變不了環(huán)境剔桨，那就改變自己屉更。
同時我們也會發(fā)現(xiàn)，對于生活中的干擾洒缀，當我們越是抗拒瑰谜，那種抗拒就越持續(xù)欺冀，最終打敗我們的可能不是對手，而是自己的情緒萨脑。這時候最好的方式就是接受隐轩，欣然接受，然后全然融入現(xiàn)狀渤早，干擾就可能成為你的資源职车。
三，劃小圈——加深對基本技能的理解
1.熟練掌握最基本的技能
真正的高手鹊杖，他們能夠看到某項技能的最核心元素悴灵，比如我們學習武術(shù)時前面都是讓你站樁，不斷練習基本套路骂蓖』鳎看似平淡無奇，但是達到一定程度后登下，就可能有質(zhì)的飛躍赡鲜。只是我們現(xiàn)在各種感官刺激，要不斷地研磨那些枯燥的基本功庐船，實在太難了银酬。
比如學習思維導圖的關(guān)鍵是什么呢？畫得好不好看筐钟？扯淡揩瞪。比如我老爹他們那一輩人寫字特漂亮，無意中看到他們臨摹字帖篓冲，都是在那把一筆一劃不斷修煉李破，最后達到了融會貫通，寫啥字都有自己的個性壹将。
再回想自己學習英語嗤攻，就是一直沒搞懂學習英語的最核心關(guān)鍵是什么？其中一個就是音標诽俯，可惜這玩意兒很少被重視妇菱。
也因此，現(xiàn)在當我們學習一項新技能的時候暴区，不妨多問問自己闯团，多請教一下高手，其基本技能是什么仙粱？因為頂尖選手并沒有什么秘訣房交，只是把基本的技能練到如火純青罷了。就像那些老司機伐割，并不是車技有多炫候味，而是因為他們剎車踩得好刃唤。
2.組塊化運作
當我們掌握了一個個最基本的技能，也就是最根本的元素之后白群，接下來我們就可以進行組塊練習了尚胞。比如一開始你對于“車”“馬”的用法非常精通，接下來你就可以很快地做到“車＋馬＋X“都很精通川抡。這也是當一個人把音標掌握之后辐真，根本就沒有他讀不會地單詞须尚。
但如果基礎技能沒掌握的話崖堤，有可能最后我們所學的都是皮毛。
小結(jié)：這是一本值得反復閱讀的書耐床，每次的閱讀或許都會給人不一樣的收獲密幔。
