【我是小妖.目前有個小目標(biāo):讓相信我的人.先喝上好水.隨時隨地！】
[對于健康來說.喝水就是大事]
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「多喝水」這句話
在平常生活中可沒少聽到
諸如生病了就多喝水
皮膚不好就多喝水
心情不好也可以多喝水
早晨起床后一杯水
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中醫(yī)認(rèn)為水能補(bǔ)陰终惑、養(yǎng)陰
是滋陰生津的第一天然食材
并將喝水視為人的第一養(yǎng)生法
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喝水看似是件平常的事
而要把水喝對
卻又非常不簡單
這絕對是門科學(xué)
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從來沒有人系統(tǒng)的教過我們
怎么樣正確的喝水
晨起喝水多傷脾陽
經(jīng)過一夜的消耗
早晨起床后
身體里的血液濃度較高
此時喝水
可防止血液過于黏稠
還能清腸饲鄙、通便
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不過
早上是人體陽氣生發(fā)之時
而水屬陰性
容易傷害脾陽
因此不宜多喝
切忌不能喝涼水
（喝涼水的寶寶，你還不如不喝）
（喝冰水的寶寶强饮，自動面壁思過去）
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生命在于正確折騰
切忌違背生命規(guī)律亂來
No作no deed
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不可大口喝猛水
口渴時
不少人習(xí)慣“咕嚕咕囉拚。”地豪飲一番
殊不知
如此喝猛水
會驟然增加心臟負(fù)荷
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吃飯時喝猛水
則會沖淡胃酸
影響消化
少量、多次胡陪、慢飲是正確的喝水原則
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那么
怎么知道自己的喝水量足了呢沥寥？
來，請看下圖∨
那就是看看自己的尿尿顏色
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福音來到：
按需要喝水
中醫(yī)不提倡不渴也喝水
主張順應(yīng)需求
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喝水太多反而可能傷腎
人的年齡柠座、體質(zhì)邑雅、氣候
及所處地理位置都會影響對水的需求
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比如冬季寒冷
人體所需的水自然少些
夏季炎熱
人需要多喝水
喝水的量要因人而異
健康人可通過是否有口干舌燥
大便燥結(jié)、尿色深黃等信號來判斷
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關(guān)注我
你會成為最可愛的喝水君
希望你每天都能擁有最完美的尿尿??
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想美想健康
當(dāng)然來杯干凈的好水
好生活的儀式感
健康水的幸福感?
水芯守護(hù)您和家人的飲水健康妈经！?
相信科技的力量淮野！
水芯讓進(jìn)入身體的每一滴水都是好水!
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下期我們分享【最理性最科學(xué)的喝水時段表】
倡導(dǎo)自然規(guī)律捧书，做最可愛的喝水君！做最有內(nèi)涵的喝水君骤星！
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當(dāng)當(dāng)當(dāng)當(dāng)......
我是你的飲水健康管理顧問
也是你的水芯片事業(yè)合伙人
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1人生規(guī)劃.
2健康管理.
3情商溝通.
4親子溝通.
5理財(cái)規(guī)劃.
6收納智慧.
7身材管理.
8兩性關(guān)系.
9副業(yè)賺錢.
10終身學(xué)習(xí).
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下期見,散會！
