? ? ? 有同學(xué)私信問我架专，說不理解什么是高能完事”高能要事，顧名思義就是在自己高精力旬痹，高能量狀態(tài)下做最重要的事兒附井！
? ? ? 我們身邊經(jīng)常有這樣的人，一天忙的要死两残，一生卻碌碌無為永毅！葉老師在進階十周訓(xùn)練里提到了這樣的十類人，一天忙忙碌碌.工作事業(yè)并沒有蒸蒸日上
除了這十類人之外人弓，我覺得大部分人是：每天很忙沼死，但做的事情都不是工作和事業(yè)中的要事兒，而是些對自己達成目標(biāo)沒有太大幫助小事兒票从，世界上有一種最糟糕的使用時間的方式：把意義的事情漫雕，做得非常圓滿。
想要人生更精彩峰鄙，就要學(xué)會要事第一！
大家請記住一句話：人生不在于做多少事太雨，而是要把最重要的事兒吟榴，做心做，專注做囊扳，做到極致吩翻！
美國有一句諺語：如果早晨起來。你的第一件事情锥咸。是吃掉一只活青蛙狭瞎，你就會欣喜的發(fā)現(xiàn)，在這一天接下來的時間里搏予，沒有什么比這更糟糕的事情了熊锭。青蛙就是對你來說 最艱巨，最重要的事情雪侥，
還有一句諺語：如果你必須吃掉兩個青蛙碗殷，那么要先吃，那只長得更丑的
最丑的青蛙也就是最重要的事情
《高效能人士的七個習(xí)慣》書中的第三個習(xí)慣就是：要事第一速缨，其實作者史蒂芬柯維還專門寫了一本書就叫《要事第一》
為什么時間管理的泰斗級人物都提倡：要是第一呢锌妻？
在吃掉這只青蛙這本書里面提到80/20法則
雖然是經(jīng)濟學(xué)家帕累托發(fā)現(xiàn)的這一現(xiàn)象，實際上所有的經(jīng)濟活動都遵循著這一法則旬牲。比如仿粹，該法則指出搁吓，在一個人的活動中20%的重要活動貢獻80%的成果；在一家企業(yè)中吭历，20%的重要客戶貢獻80%的銷售額堕仔，20%的重要產(chǎn)品和服務(wù)能賺取80%的利潤，20%的重要任務(wù)產(chǎn)生80%的價值毒涧，等等贮预。照此推斷，如果你列出的計劃中包括10個要完成的項目契讲，那么其中主要的兩個項目產(chǎn)生的總價值仿吞，會比其他8個項目產(chǎn)生的總價值高出5～10倍，也可能更多捡偏。將80/20法則用于你的所有任務(wù)：你的所有任務(wù)中唤冈，其中有20%的任務(wù)能產(chǎn)生80%的結(jié)果。因此银伟，盡量把你的精力集中在那20%上
要事第一是如此的重要澳愫纭！
下面談?wù)劇案吣堋蓖埽褪俏覀兏吣芰扛滴铮呔Φ臓顟B(tài)時候。什么時候我們精力最旺盛呢琉预？如果從時間上來說我們通過一夜睡眠休整董饰，早起后的幾個小時是精力相對旺盛的。飲食圆米，運動和冥想后也會提高我們的精力水平卒暂，在《自控力》這本書里面提到的是我們一個人的自控能力是早上自控力最強，然后隨著時間的推移逐漸減弱娄帖。這就能夠解釋為什么很多人也祠，習(xí)慣把工作推到晚上，結(jié)果晚上又沒有能力把它做下去近速，然后再告訴自己明天做吧诈嘿，然后明天又沒做，日復(fù)一日的循環(huán)数焊。這就是拖延癥產(chǎn)生的一個非常重要的原因永淌，因為晚上我們的精力很差，自控力也很差佩耳，做事情的能力自然就會下降遂蛀，我們懂得了這個道理，就應(yīng)該把最重要的工作和任務(wù)干厚，我們每天的青蛙李滴，放在早上和上午這段時間去做螃宙，而且還要先做最困難最有挑戰(zhàn)的那件事兒，因為很多人做事的習(xí)慣都是喜歡先做簡單的所坯，后做復(fù)雜的谆扎，等到簡單的事情做完了，精力也不高了芹助，你再去做有挑戰(zhàn)的事情堂湖，就會覺得很吃力，會有想放棄和拖延的想法状土。
? ? ? 不知道你有沒有這樣體會无蜂，當(dāng)你在一天中在上午都把自己全天的事件完成，你會感覺到非常爽蒙谓，會很有成就感斥季，心情也很愉悅，無論你完成一項任務(wù)的大小累驮、重要程度如何酣倾，你完成它的時候，一定會感到精力充沛谤专、熱情高漲躁锡，內(nèi)心充滿了自豪感。你完成的工作越重要置侍，你會越滿足稚铣、越自信，會對自己和所處的世界充滿成就感墅垮。
? ? ? 一項重要任務(wù)的完成，會使你的大腦中釋放出內(nèi)啡肽耕漱，內(nèi)啡肽的產(chǎn)生會帶給你一種很“high”的感覺算色。伴隨著完成一項工作而釋放出來的這種物質(zhì)，你會更加積極螟够、有風(fēng)度灾梦、自信、富有創(chuàng)造力妓笙。
? ? ? 一個人成就的大小取決于他做事情的習(xí)慣若河。分清輕重緩急、克服拖延寞宫、先處理最重要的事情萧福，是一種身心相互協(xié)調(diào)的技能。要想培養(yǎng)這一技能辈赋，可以通過實踐來學(xué)習(xí)鲫忍，然后不斷地重復(fù)膏燕，直至它在你的潛意識中深深地刻下烙印，并成為你永久行為的一部分悟民。一旦讓行為變成習(xí)慣坝辫，做起來就自然而然、輕而易舉射亏。
希望我們2.0同學(xué)都能養(yǎng)成“高能要事”習(xí)慣近忙，在這種習(xí)慣的帶動下，你的一生一定會更加精彩智润！
