2017.11.30? 星期四 天氣晴

11月30日清晨音頻

各位同學(xué)蒜埋，大家早上好，今天是我們100天精華內(nèi)容領(lǐng)讀營(yíng)的第83個(gè)學(xué)習(xí)日。

今天為大家?guī)?lái)的小理論议惰，叫做“過(guò)度工作”。

高收入的"知識(shí)工人"深陷超時(shí)工作的"邪教"

在收入與閑暇時(shí)間成正比的時(shí)代乡恕，已經(jīng)成為過(guò)去時(shí)--如今言询，加班最厲害的是那些工資最高的人。30年前傲宜，在美國(guó)工資最高的那群人运杭，工作時(shí)間比低收入者短的多；而2006年的數(shù)據(jù)則完全相反函卒，工資最高的人辆憔，比低收入者超時(shí)工作的可能性高兩倍，而且這個(gè)趨勢(shì)還在繼續(xù)增加报嵌。

2009年美國(guó)的調(diào)查顯示虱咧，在投行、咨詢锚国、會(huì)計(jì)腕巡、律師、IT等高薪專業(yè)領(lǐng)域中血筑，94%的人每周工作50小時(shí)以上绘沉，超過(guò)一半的人每周工作65小時(shí)以上，這還不包括他們?cè)谵k公室以外用手機(jī)處理工作信息的時(shí)間云挟。

教育水平也與工作時(shí)長(zhǎng)成正比梆砸。根據(jù)2011年美國(guó)社區(qū)調(diào)查(ACS)的數(shù)據(jù)，在學(xué)歷超過(guò)大學(xué)本科的人里园欣，每周工作超過(guò)50小時(shí)的男性占37%帖世，女性占14%；本科學(xué)歷的人里沸枯，每周工作超過(guò)50小時(shí)的男性占29%日矫，女性7.4%；高中學(xué)歷的人里绑榴，每周工作超過(guò)50小時(shí)的男性占24%哪轿，女性6.5%；低于高中學(xué)歷的人里翔怎，每周工作超過(guò)50小時(shí)男性占17%窃诉，女性占5.6%--教育水平越高杨耙，過(guò)度工作的比例越高。

有趣的是飘痛，他們加班并非是被逼無(wú)奈珊膜。《紐約客》雜志將這種現(xiàn)象稱為"超時(shí)工作的邪教"，它在某種程度上宣脉，成為了高收入的"知識(shí)工人"自主選擇的結(jié)果车柠。超時(shí)工作幾乎成為了"成功的證明"。

明明不缺錢(qián)的他們塑猖，為什么要選擇超時(shí)工作竹祷？為什么無(wú)法控制自己超時(shí)工作？

過(guò)度工作并不一定是我們所說(shuō)的"工作狂"羊苟，當(dāng)我們稱一個(gè)人為"工作狂"時(shí)塑陵，意味著對(duì)于這個(gè)人來(lái)說(shuō)，工作已經(jīng)是一種成癮蜡励，類似酒精猿妈、物質(zhì)成癮，Ta會(huì)強(qiáng)迫性地工作巍虫，不工作會(huì)讓Ta渾身不舒服，并且這種成癮對(duì)其社會(huì)功能造成了較為嚴(yán)重的影響鳍刷。

一般來(lái)說(shuō)占遥，工作狂都會(huì)超時(shí)工作，但超時(shí)工作的人不一定是工作狂输瓜。過(guò)度工作沒(méi)有一個(gè)準(zhǔn)確量化的定義瓦胎，一些研究認(rèn)為，每周工作達(dá)到50小時(shí)就算是過(guò)度工作尤揣，也有認(rèn)為標(biāo)準(zhǔn)是55小時(shí)搔啊。

當(dāng)我們超時(shí)工作時(shí)，可能是受到一些現(xiàn)實(shí)因素的影響北戏。比如负芋，時(shí)間是一個(gè)簡(jiǎn)單粗暴的量化標(biāo)準(zhǔn)，有些工作（比如律師行業(yè)）是按時(shí)間計(jì)費(fèi)和考核的嗜愈；一些雇主也鼓勵(lì)超時(shí)工作旧蛾，因?yàn)樗麄兛梢云赣酶俚娜耍粋€(gè)人工作16個(gè)小時(shí)蠕嫁，比起兩個(gè)人各工作8小時(shí)來(lái)說(shuō)锨天，公司的成本更低。

更重要的：在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)普及后剃毒，我們形成了"永遠(yuǎn)在線"的工作文化病袄，由于可以通過(guò)各種方式聯(lián)系到在世界任何一個(gè)角落的人搂赋，我們已不再有工作和生活的完全區(qū)隔，在周末益缠、度假時(shí)收發(fā)郵件脑奠、處理工作也變成了很正常的事情。

但除去這些原因以外左刽，在很多時(shí)候捺信，讓我們過(guò)度工作的其實(shí)是自己。我們是被自己的心理因素所驅(qū)動(dòng)欠痴，而選擇了加班迄靠。

許多內(nèi)在的動(dòng)力都會(huì)驅(qū)使我們過(guò)度工作，比如野心喇辽、貪婪掌挚、焦慮、內(nèi)疚菩咨、享受吠式、驕傲、對(duì)短期獎(jiǎng)賞的渴望抽米、證明自己等等特占。研究表明，以下幾種情況容易使人們主動(dòng)選擇過(guò)度工作：

1.討好型人格：

討好是一種"總是忍不住取悅他人"的人格模式云茸，他們會(huì)討好所有人是目，除了他們自己。對(duì)于他們來(lái)說(shuō)标捺，別人的事情總是最重要的懊纳，公司、領(lǐng)導(dǎo)和其他同事的利益永遠(yuǎn)高過(guò)自己亡容。因此嗤疯，他們會(huì)表現(xiàn)出過(guò)度的責(zé)任心，希望能夠幫別人完成不是自己份內(nèi)的工作闺兢，不會(huì)拒絕他人的請(qǐng)求茂缚，為了讓別人滿意而熬夜加班。在工作中列敲，他們總會(huì)給人一種任勞任怨阱佛、盡職盡責(zé)、體貼靠譜的印象戴而，而忽視了自己的觀點(diǎn)凑术、喜好和感受。

不幸的是所意，如果你是一個(gè)討好者淮逊，你需要知道的是催首，雖然總會(huì)被評(píng)價(jià)說(shuō)"你人真好"，但你所以為的"幫助"對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)都沒(méi)有好處泄鹏，既拖累了自己郎任，也干擾了團(tuán)隊(duì)的工作流程，還剝奪了他人學(xué)習(xí)和自我發(fā)現(xiàn)的機(jī)會(huì)备籽。

[if !supportLists]2.[endif]輕躁狂狀態(tài)：

在過(guò)度工作的人當(dāng)中舶治，有很多人都以為自己是天生的"短睡眠者"，即每天只用睡3-6個(gè)小時(shí)车猬，不需要咖啡因和補(bǔ)覺(jué)也可以精神百倍霉猛，保持工作和生活。

然而珠闰，匹茲堡大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)惜浅，在所有自以為是短睡眠者而過(guò)度工作的人中，只有5%是真正的短睡眠者伏嗜。其余的人很有可能是處于長(zhǎng)期的輕躁狂狀態(tài)而不自知坛悉。

輕躁狂指的是在生理功能正常的情況下，表現(xiàn)出持續(xù)欣快或急躁的心境狀態(tài)承绸，往往伴隨睡眠需求減少裸影，變得外向、好斗和精力充沛军熏。調(diào)查者讓12個(gè)"短睡眠者"和12個(gè)普通對(duì)照組的被試分別做了一系列測(cè)試空民，其中有一個(gè)名為"生活態(tài)度"測(cè)驗(yàn)、但實(shí)際上是用來(lái)檢測(cè)輕躁狂的測(cè)試羞迷。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，"短睡眠者"的輕躁狂平均得分是普通被試的兩倍画饥。

研究者說(shuō)衔瓮，在我們經(jīng)常所見(jiàn)的"成功人士"中，這樣的人比例很高抖甘。他們語(yǔ)速飛快热鞍、興致勃勃，永遠(yuǎn)不知疲倦衔彻。

[if !supportLists]3.[endif]工作相對(duì)是更容易應(yīng)付的壓力：（家庭生活比工作壓力更大）：

1997年薇宠，加州大學(xué)伯克利分校的社會(huì)學(xué)家提出了新的現(xiàn)象：家庭生活已經(jīng)變得如此壓力重重，工作其實(shí)比辦公室以外需要面臨的壓力更小艰额，以至于人們甚至愿意超時(shí)工作澄港，來(lái)逃避生活中其他的壓力。這種現(xiàn)象在女性和有孩子的家庭成員身上更為普遍柄沮。

研究進(jìn)一步分析和驗(yàn)證了這種現(xiàn)象：越來(lái)越多的人正把辦公室回梧，而不是家庭废岂，當(dāng)做抵抗外部壓力的避難所。122名志愿者（包含低收入狱意、中等收入和高收入人群）接受了用于衡量生理壓力水平的皮質(zhì)醇測(cè)試湖苞，這種激素的平均水平在他們工作的時(shí)候保持平穩(wěn)，當(dāng)他們?cè)诩依锏臅r(shí)候卻激增详囤。有趣的是财骨，在被試的主觀報(bào)告中，并沒(méi)有顯示出工作和家庭環(huán)境中壓力的差異藏姐。尤其是高收入人群的報(bào)告中隆箩，在家庭中感受的壓力水平反而顯著低于工作場(chǎng)域。也就是說(shuō)包各，雖然他們的身體明顯反映出在家庭里的壓力更大摘仅，但他們自己卻沒(méi)有意識(shí)到自己在主動(dòng)選擇逃離家庭，前往辦公室问畅。

超時(shí)工作為什么有害娃属？

盡管一定程度的忙碌對(duì)我們有利，但當(dāng)我們不由自主地陷入過(guò)度工作中护姆，只會(huì)對(duì)我們的身心造成損害矾端。

[if !supportLists]1.[endif]超時(shí)工作與生理健康

長(zhǎng)期的超時(shí)工作的確會(huì)影響身體健康。除了"過(guò)勞肥"卵皂，即過(guò)度工作會(huì)導(dǎo)致不規(guī)律秩铆、不健康的飲食，使人更容易發(fā)胖灯变，過(guò)度工作還被證明與心臟病殴玛、糖尿病等疾病有關(guān)。針對(duì)美國(guó)添祸、歐洲滚粟、澳洲等地超過(guò)60萬(wàn)人的調(diào)查顯示，那些工作55個(gè)小時(shí)以上的人刃泌，中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)比每周工作少于40小時(shí)的人要高33%凡壤；發(fā)展出心臟病的風(fēng)險(xiǎn)高13%；針對(duì)白領(lǐng)人群的研究顯示耙替，每天工作10小時(shí)以上的人亚侠，比工作7小時(shí)的人患冠心病風(fēng)險(xiǎn)提高40%。

在日本俗扇，"過(guò)勞死"這個(gè)詞則在近年來(lái)非常流行硝烂。1994年，在日本25-29歲的人群中铜幽，有一千多人因過(guò)度工作而死亡钢坦，大多數(shù)"過(guò)勞死"的人一年的工作時(shí)間超過(guò)3000小時(shí)究孕，每周工作超過(guò)58小時(shí)。

[if !supportLists]2.[endif]超時(shí)工作與心理健康

除了"過(guò)勞死"爹凹，2007年厨诸，全日本官方記錄中，與工作相關(guān)的自殺案例共有2207例禾酱，其中30%的人自殺的原因都是過(guò)度工作微酬。一項(xiàng)5年的縱向研究也顯示，超時(shí)工作的人更容易抑郁：比起每天工作7-8小時(shí)的人來(lái)說(shuō)颤陶，工作11小時(shí)以上的人抑郁癥的發(fā)病率要高出2.43倍颗管。

除此之外，過(guò)度工作的人也更容易對(duì)酒精成癮滓走。一項(xiàng)針對(duì)33萬(wàn)人的研究發(fā)現(xiàn)垦江，如果每周工作超過(guò)48小時(shí)，酒精成癮的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)提高搅方。這些超時(shí)工作的人比吭，比普通人成為酗酒者的可能性高11%；他們沉迷于大麻的可能性也更高姨涡。

[if !supportLists]3.[endif]超時(shí)工作會(huì)讓你變笨

從長(zhǎng)期來(lái)看衩藤，過(guò)度工作還會(huì)影響我們的大腦。當(dāng)人們?cè)谶B續(xù)五年的時(shí)間里一直處在過(guò)度工作（每周超過(guò)55小時(shí)）的狀態(tài)時(shí)涛漂，盡管他們會(huì)比工作50小時(shí)以下的人更成功赏表、收入更高，但他們大腦的認(rèn)知功能實(shí)際上下降了匈仗，在控制其他因素的情況下瓢剿，他們?cè)谠~匯測(cè)試、推理測(cè)試中的得分降低悠轩，流體智力（包括知覺(jué)跋选、記憶、運(yùn)算速度哗蜈、推理能力等）測(cè)試的得分也降低了。

而且研究發(fā)現(xiàn)坠韩，過(guò)勞會(huì)降低工作效率距潘。即便你非常熱愛(ài)自己的工作，超時(shí)工作完全是出于自愿只搁，并且你以為自己的精力足以勝任工作的時(shí)候音比，超時(shí)工作仍然會(huì)提高你在工作中的錯(cuò)誤率。

[if !supportLists]4.[endif]超時(shí)工作與睡眠剝奪：

有很多過(guò)度工作的人常常誤以為自己是天生睡眠少氢惋，但事實(shí)上并非如此洞翩。

研究證明稽犁，每周工作40小時(shí)以下的人，比起工作55小時(shí)以上的人來(lái)骚亿，不僅睡眠時(shí)間更長(zhǎng)已亥，而且睡眠質(zhì)量也更高：他們更容易入睡，更容易在醒來(lái)后感覺(jué)精神来屠。而工作55小時(shí)以上的人更容易產(chǎn)生睡眠障礙虑椎。研究者認(rèn)為原因在于，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)俱笛，如果想要獲得好的睡眠質(zhì)量捆姜，入睡前的修復(fù)都很重要，即你需要從緊張的工作狀態(tài)中放松下來(lái)迎膜，進(jìn)入可以睡眠的狀態(tài)泥技。而工作的時(shí)間越長(zhǎng)，需要的"修復(fù)"時(shí)間就越長(zhǎng)磕仅。

而因?yàn)檫^(guò)度工作而導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題珊豹，也會(huì)進(jìn)一步引發(fā)情緒問(wèn)題：當(dāng)人們超時(shí)工作、睡眠不足時(shí)宽涌，容易陷入"情感癱瘓"平夜，即解讀情緒的能力急劇下降，極容易誤讀他人的情緒卸亮，甚至?xí)岩恍┖苊黠@的情緒信號(hào)忽妒，比如將快樂(lè)和憤怒解讀錯(cuò)誤。

如何擺脫過(guò)度工作的狀態(tài)兼贸？

[if !supportLists]1.[endif]減少工作時(shí)間：一周四天是最佳選擇段直。

哈佛商學(xué)院的研究者近年來(lái)開(kāi)始倡導(dǎo)"壓縮工作周"，即將原本在5天內(nèi)完成的工作量壓縮到4天內(nèi)完成溶诞，每周留出3個(gè)整天的時(shí)間休息鸯檬。研究者在波士頓咨詢公司試驗(yàn)了"壓縮工作周"的制度，增加4天的工作時(shí)間螺垢，但在工作周中間抽出一天時(shí)間來(lái)讓員工完全脫離工作喧务，不處理任何與工作相關(guān)的事務(wù)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)枉圃，在5個(gè)月的時(shí)間里功茴，公司的產(chǎn)出、員工的工作效率都提高了孽亲，工作中的差錯(cuò)和失誤減少坎穿，客戶滿意度增加。

"壓縮工作周"已經(jīng)在美國(guó)的許多公司里得以實(shí)行。2014年的一項(xiàng)美國(guó)全國(guó)性雇主調(diào)查顯示玲昧，受訪的43%的雇主都曾給員工提供過(guò)"壓縮工作周"栖茉，即將一周的工作放在4天里完成。

而如果你所在的工作無(wú)法給自己一整天的空余時(shí)間孵延，可以增加工間休息和小憩的次數(shù)吕漂，比如試著在工作幾個(gè)小時(shí)后，抽出15分鐘的時(shí)間來(lái)睡覺(jué)或者放松隙袁，在這段時(shí)間里完全脫離工作痰娱，能讓你的工作效率更高。

[if !supportLists]2.[endif]放松反應(yīng)練習(xí)：

針對(duì)現(xiàn)代人的過(guò)度工作與高壓力水平菩收，哈佛大學(xué)身心醫(yī)學(xué)研究所教授提出了"放松反應(yīng)練習(xí)"梨睁。放松反應(yīng)是與"戰(zhàn)斗或逃跑"反應(yīng)相對(duì)的。"戰(zhàn)斗或逃跑"反應(yīng)是指在壓力過(guò)高的情況下娜饵，人會(huì)自然地使軀體做好防御坡贺、掙扎或者逃跑的準(zhǔn)備，其中男性更傾向于"戰(zhàn)斗"箱舞，女性更傾向于"逃跑"）遍坟。

而放松反應(yīng)練習(xí)，則是讓我們練習(xí)擺脫"戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)"晴股，通過(guò)深度的放松來(lái)使身體回到"預(yù)應(yīng)力"水平愿伴，這是一個(gè)源于建筑學(xué)的詞匯，指的是在承受外部壓力之前电湘，預(yù)先建構(gòu)起施加壓力的結(jié)構(gòu)隔节，使得應(yīng)對(duì)外部壓力的能力提高，類似在木桶承重之前寂呛，給木桶桶壁裝上鐵箍怎诫。

放松反應(yīng)練習(xí)有很多種具體的操作，其中主要流程包括6個(gè)步驟贷痪，每天早上醒來(lái)后是最佳的練習(xí)時(shí)段幻妓，注意不要在飯后練習(xí)：

1.以一種舒服的狀態(tài)讓自己坐下。

2.閉上眼睛劫拢。

3.深度地放松肌肉肉津，從腳底一直到頭頂。

4.用鼻子呼吸舱沧，每次呼氣的時(shí)候數(shù)"一"妹沙。

5.持續(xù)10-20分鐘（可以睜開(kāi)眼睛看表，但不要用鬧鐘）狗唉。完成后再靜坐一會(huì)，過(guò)一段時(shí)間再睜開(kāi)眼睛涡真。不要立刻站起來(lái)分俯。

6.不要擔(dān)心你沒(méi)能成功地達(dá)到深度放松狀態(tài)肾筐，允許放松以自己的節(jié)奏發(fā)生。分心的時(shí)候忽略掉那些思緒缸剪，而不是細(xì)思它們吗铐。

說(shuō)了這么多，其實(shí)我自己也一直擺脫不了超時(shí)工作的魔咒杏节。

所以唬渗，也許在實(shí)現(xiàn)一周4天工作之前，更可行的方法是找一個(gè)好的辦公空間奋渔，能夠讓工作變得不那么無(wú)聊镊逝，可以有工作間隙的break。

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11月30日讀書(shū)心得

《故鄉(xiāng)的野菜》

周作人是中國(guó)現(xiàn)代散文的最早開(kāi)創(chuàng)者嫉鲸，無(wú)論在理論倡導(dǎo)方面還是創(chuàng)作實(shí)踐方面撑蒜，對(duì)中國(guó)現(xiàn)代散文發(fā)展的貢獻(xiàn)和影響都是首屈一指的。他在1921年發(fā)表的題為《美文》的短論玄渗，第一次將文學(xué)性散文提高到與小說(shuō)座菠、詩(shī)歌、戲劇并列的地位藤树≡〉危《故鄉(xiāng)的野菜》是周作人早期小品散文的代表作之一，創(chuàng)作于1924年2月岁钓，升略，后來(lái)先后收入周作人的自編文集《雨天的書(shū)》、《澤瀉集》和《知堂文集》中甜紫。顯然降宅，這是他非常喜歡的一篇小文章。這篇散文僅一千余字囚霸，卻勾勒了一幅悠遠(yuǎn)雋永的風(fēng)俗畫(huà)腰根。作者饒有趣味地追憶了故鄉(xiāng)的三種野菜，沉甸甸的鄉(xiāng)情拓型，隱匿在平白素樸的言語(yǔ)背后额嘿。全文意味深厚，典型地體現(xiàn)了周作人早期“美文”的特點(diǎn)劣挫，展現(xiàn)了其獨(dú)特的藝術(shù)魅力册养，具體說(shuō)來(lái)，有以下幾個(gè)方面：

[if !supportLists]一压固、[endif]閑適沖淡的表現(xiàn)手法

周作人自稱是一個(gè)極缺少旺熱的人球拦，,在他的散文中,讀者感受不到?jīng)坝颗炫鹊母星椴Ｗ髡咴谑銓?xiě)自己的情感時(shí),似乎總經(jīng)過(guò)了一種藝術(shù)的淡化處理,從而將蘊(yùn)藏于心的激情隱而不顯、含而不露坎炼、從容舒緩地表現(xiàn)出來(lái)愧膀，給人一種寧?kù)o、質(zhì)樸谣光、悠遠(yuǎn)的美感檩淋。

對(duì)于這樣一種敘述方式，周作人曾經(jīng)明白地表露過(guò)這種選擇的個(gè)中緣由：“人的臉上固然不可沒(méi)有表情萄金，但我想只要淡淡地表示就好蟀悦，譬如微微一笑，或者在眼光中露出一種感情氧敢，——自然日戈，戀愛(ài)與死等可以算是例外，無(wú)妨有較強(qiáng)烈的表示福稳，但也似乎不必那樣掀起鼻子露出牙齒涎拉，仿佛是要咬人的樣子，這種嘴臉只好放到影戲里去的圆，反正與我沒(méi)有關(guān)系鼓拧，因?yàn)槎陙?lái)我不曾看電影。

在《故鄉(xiāng)的野菜》的開(kāi)篇越妈，作者并沒(méi)有正面敘寫(xiě)自己對(duì)故鄉(xiāng)的懷念季俩，而是淡淡地說(shuō)：“故鄉(xiāng)對(duì)于我并沒(méi)有什么特別的情分,只因釣于斯游于斯的關(guān)系，朝夕會(huì)面梅掠，遂成相識(shí)酌住，正如鄉(xiāng)村里的鄰舍一樣，雖然不是親屬阎抒，別后有時(shí)也要想念到他酪我。”

作者用這種不帶感情色彩的文詞且叁，極力淡化對(duì)于故鄉(xiāng)的思念都哭，甚至字里行間流露出一種不屑之情。表面看逞带，作者似乎真的對(duì)浙東故鄉(xiāng)沒(méi)什么“特別的情分”欺矫，僅僅把它當(dāng)作“鄉(xiāng)村里的鄰居”而已。其實(shí)展氓，他是“冷中有熱”穆趴，正話反說(shuō)，這是周作人散文慣用的手法遇汞。如他在津津樂(lè)道《北京的茶食》時(shí)未妹，卻得出結(jié)論說(shuō)“我在北京彷徨了十年簿废，終未曾吃到好點(diǎn)心”；在極力渲染《北平的春天》時(shí)络它，卻告訴我們“北平幾乎沒(méi)有春天”捏鱼，“我倒還是愛(ài)北平的冬天”等等，這種寫(xiě)法均屬于從反面著筆酪耕。《故鄉(xiāng)的野菜》也是如此轨淌，反手入文迂烁，但全篇讀完，“便會(huì)發(fā)現(xiàn)在作者對(duì)野菜的談?wù)撝械蒺模瑹o(wú)一處不掩藏著他眷戀故鄉(xiāng)之深情”盟步。正是在這種稍帶貶抑的敘述中，才更加彰顯出周作人對(duì)故鄉(xiāng)感情的豐腴沉著躏结。

接著作者用清麗的筆致却盘，通過(guò)對(duì)故鄉(xiāng)的幾種野菜：薺菜、黃花麥果媳拴、紫云英的不經(jīng)意描述黄橘，淡淡地、隱隱地流露出一種思鄉(xiāng)的情懷屈溉。正所謂用淡筆寫(xiě)情塞关，不求工巧，而工巧自在子巾。如周作人在《雨天的書(shū)·初戀》的結(jié)尾處說(shuō)到突然聽(tīng)到那個(gè)姑娘死于霍亂時(shí)帆赢，極力淡化與克制的情感更使人感到悲哀與無(wú)奈的力量，這比濃烈的感情抒發(fā)更持久线梗。周作人還說(shuō)過(guò)：“寫(xiě)文章沒(méi)有別的訣竅椰于，只有一個(gè)字曰簡(jiǎn)單∫巧Γ”這“簡(jiǎn)單”是對(duì)“閑適沖淡”的另一種解釋——委婉而不纖弱瘾婿，灑脫而不枝蔓。郁達(dá)夫在談到周作人的美文小品時(shí)曾說(shuō)僻造，“他的漫談憋他，句句含有分量，一篇之中髓削，少一句就不對(duì)竹挡，一句之中，易一字也不可立膛，讀完以后揪罕，還想翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)從頭再讀梯码。”

通讀全文好啰，對(duì)故鄉(xiāng)懷念之情的抒寫(xiě)是這樣平和蘊(yùn)藉轩娶，情調(diào)是那么閑適怡人,遠(yuǎn)離塵世，使作品流淌著一種明妙雋永的神韻框往。敘述婉曲而有節(jié)制鳄抒，清淡中顯露出純真，充分表現(xiàn)出周作人小品散文濃郁而又沖淡出之的藝術(shù)特色椰弊。

[if !supportLists]二许溅、[endif]不拘格套的選材謀篇

周作人極力推崇作家“信腕信口，皆成律度”,“獨(dú)抒性靈,不拘格套”的文學(xué)主張秉版。他主張“平民文學(xué)應(yīng)以普遍的文體贤重，寫(xiě)普遍的思想與事實(shí)”。他早期散文的取材清焕，正是遵循這個(gè)原則并蝗。閱讀周氏散文，我們發(fā)現(xiàn)其取材十分廣泛：關(guān)于玩具秸妥、爆竹滚停、謎語(yǔ)，關(guān)于戀愛(ài)粥惧、友人铐刘，關(guān)于吃酒、喝茶影晓、坐船镰吵、聽(tīng)雨等隨手拈來(lái)即成文章；就是蒼蠅挂签、鳥(niǎo)聲疤祭、菱角、野菜饵婆，也都可以拿來(lái)為文勺馆。所謂“宇宙之大，蒼蠅之微”侨核，皆可為文草穆。但是，他對(duì)這些平凡的材料搓译，并不是采取“自然主義”的態(tài)度悲柱，而是經(jīng)過(guò)一番剪裁潤(rùn)色，賦以新的含義些己，借以抒發(fā)自己的情懷豌鸡，發(fā)表自己的見(jiàn)解嘿般，因此，往往能給人耳目一新之感涯冠。不求新炉奴，不怪異，在平凡中挖掘出深意蛇更，這正是周作人早期小品散文的取材特色瞻赶。

周作人的散文在行文結(jié)構(gòu)上更是如行云流水，娓娓道來(lái)派任，看不到雕琢痕跡共耍。亦似名士清淡，無(wú)所拘羈吨瞎。初讀起來(lái)似乎構(gòu)思不那么精到寺晌，結(jié)構(gòu)也不那么嚴(yán)謹(jǐn)爷恳，細(xì)細(xì)品味卻別有一番風(fēng)韻。因而讀他的小品散文然想，不感到呆板对湃、拘謹(jǐn)崖叫，好像與老朋友聚在一起閑聊，在不知不覺(jué)中領(lǐng)悟到人生的某種妙處拍柒。如《故鄉(xiāng)的野菜》一文中那隨意道來(lái)的語(yǔ)言心傀，很自然地把人帶回了遙遠(yuǎn)的故鄉(xiāng)。文中提到的野菜及其典故都是大家熟悉的拆讯。即使現(xiàn)時(shí)脂男，家鄉(xiāng)的那些習(xí)俗都還保留著。文中提到的黃花麥果种呐，在家鄉(xiāng)也都是非常普遍的宰翅，而且也用它來(lái)做黃花麥果糕。這些平平常常的事物爽室、平平常常的生活經(jīng)周作人細(xì)細(xì)品味汁讼，其中便另有一番哲理與情趣。所謂“醉翁之意不在酒,在乎山水之間也”阔墩。周作人把婦女兒童采野菜說(shuō)成是一種有趣味的工作嘿架。把鄉(xiāng)間一種枯燥無(wú)味的勞動(dòng)形容得如此趣味盎然，相信許多讀者都有一股親下田間采野菜的沖動(dòng)啸箫。讀到這一段的時(shí)候耸彪，我們的腦海中自然而然呈現(xiàn)出一幅婦孺采菜圖來(lái)，圖中呈現(xiàn)的是一片生機(jī)盎然忘苛、其樂(lè)融融的景象搜囱，給人一種和諧丑瞧、溫馨的感覺(jué)，自然而然地引起人們濃濃的思鄉(xiāng)之情蜀肘。

文章中關(guān)于薺菜绊汹、馬蘭頭、黃花麥果扮宠、紫云英的介紹西乖，在作者的筆下就像一個(gè)老人在拉家常，由一件事想到和它相關(guān)的另一件事坛增，很隨意地娓娓道來(lái)获雕，那隨意道來(lái)而親切自然的語(yǔ)句更多地寫(xiě)出了生活中的一切細(xì)微而又引起感觸的小事小物，用人所不言的小題材收捣，信筆寫(xiě)來(lái)届案，無(wú)不成趣。使人們?nèi)缙废丬瞻匚稛o(wú)窮楣颠。這種行文是典型的“我手寫(xiě)我口”，心中想到什么咐蚯，口中想說(shuō)什么童漩，就隨手而記，這正是閑話體散文的寫(xiě)作特色春锋。這種行文結(jié)構(gòu)的突破,不僅打破了“文以載道”的舊律,而且適應(yīng)小品散文自身的發(fā)展矫膨。

[if !supportLists]三、[endif]濃郁的民俗化色彩

周作人一生作了很多風(fēng)俗散文期奔，其中專門(mén)寫(xiě)民俗的侧馅，據(jù)初步統(tǒng)計(jì)，就有80余篇呐萌，如清明前后婦女兒童田間采薺菜的風(fēng)俗施禾、河場(chǎng)邊的搭臺(tái)演出、敬神悅鬼表現(xiàn)民眾滑稽趣味的目連戲搁胆、禹廟南鎮(zhèn)香爐峰一帶的香市弥搞，等等。民俗文化陶冶了周作人的性情渠旁，直接反應(yīng)在其文學(xué)創(chuàng)作之中攀例，成就了許多佳作」死埃可以說(shuō)粤铭，民謠是周作人一生的最愛(ài)之一。對(duì)于周作人而言杂靶，“民俗文化和文學(xué)的合一”是有著多方面的原因的：其一梆惯，從以人為中心的人道主義精神出發(fā)酱鸭，民俗文化和文學(xué)的內(nèi)在理路必然是一致的，其著眼點(diǎn)都是人垛吗。由文藝表現(xiàn)人凹髓，由民俗學(xué)理解人，二者有著天然的聯(lián)系怯屉。其二蔚舀，文學(xué)的起源便是從類似于民間歌謠這樣“鄙俗”的形式，通過(guò)一代代文人長(zhǎng)久的潤(rùn)色與修飾锨络，才逐步達(dá)到至善至美的境地赌躺。其三，推崇平民文學(xué)的周作人自然知道羡儿，民俗文化中的文藝因子閃耀著民眾的質(zhì)樸的靈光礼患，更容易為民眾所接受。

《故鄉(xiāng)的野菜》雖然只不過(guò)千二百字掠归，引文卻占據(jù)了將近六分之一缅叠，引用歌謠就有四五處之多》鞯剑“薺菜馬蘭頭，姊姊嫁在后門(mén)頭”码泞，“三春戴薺花兄旬，桃李羞繁華”，“三月三余寥，螞蟻上灶山”等领铐，短短一兩句，語(yǔ)言通俗可愛(ài)宋舷，含義樸素淺顯绪撵，使文章增色不少。其中引用了明人田汝成的《西湖游覽志》祝蝠，顧祿的《清嘉錄》音诈，以古證今，把浙東民俗提高到文化史的層次绎狭，從而古今融成一片细溅。而在記述紫云英時(shí)又引證《俳句大辭內(nèi)》，充分體現(xiàn)了作者淵博的學(xué)識(shí)和豐富的生活經(jīng)驗(yàn)儡嘶，從而又把浙東的民俗放置在一個(gè)橫的文化比較層面了喇聊。

為了能夠做到“俗”中見(jiàn)“雅”，周作人又非常重視文章的知識(shí)性和趣味性蹦狂。他總是在適當(dāng)?shù)牡胤揭M(jìn)充滿知識(shí)和趣味的材料誓篱，無(wú)論是童歌民謠朋贬、古詩(shī)古訓(xùn)，還是中外名著窜骄、各國(guó)民俗锦募、古今傳奇，乃至于神話傳說(shuō)啊研、狐鬼神怪御滩、草木蟲(chóng)魚(yú)都普遍采納，然后加以提煉党远。這類文章由于具有很強(qiáng)的知識(shí)性和趣味性削解，所以很能吸引讀者。如在《故鄉(xiāng)的野菜》中沟娱，我們可以發(fā)現(xiàn),對(duì)每一種野菜的性狀以及野菜的食法氛驮，周作人都仿佛博物學(xué)家一樣，細(xì)細(xì)道來(lái)济似。如“黃花麥果通稱鼠曲草矫废，系菊科植物，葉小微圓互生砰蠢，表面有白毛蓖扑，花黃色，簇生梢頭台舱。春天采嫩葉律杠，搗爛去汁，和粉作糕竞惋，稱黃花麥果糕柜去。”再如拆宛，“做成小顆如指頂大嗓奢，或細(xì)條如小指，以五六個(gè)作一攢浑厚，名曰繭果”股耽，等等。此類文字钳幅，能讓讀者對(duì)紹興地方的植物和生活習(xí)俗都有明白的認(rèn)識(shí)豺谈，風(fēng)俗宛然如在眼前。

故鄉(xiāng)的野菜很多贡这，作者單單舉此三種茬末，是因?yàn)樵诼L(zhǎng)的歷史演化進(jìn)程中，這三種野菜不再只是區(qū)域特產(chǎn)，它們身上積淀著鄉(xiāng)土習(xí)俗丽惭，構(gòu)成了特有的區(qū)域文化景觀击奶。如果真是只談“做菜或炒年糕”的事情，必定是乏味的菜譜责掏，談不上雅趣柜砾。正因?yàn)樗倪@些前人記民俗文化的話語(yǔ)，薺菜這一平常物就被賦予了更多的人情味换衬。聯(lián)想到因薺菜而產(chǎn)生的種種風(fēng)俗痰驱，更讓人對(duì)薺菜和采薺菜的事頗為向往了。談及黃花麥果所做的糕餅瞳浦，周作人引兒歌表達(dá)其贊美之情：“黃花麥果韌結(jié)結(jié)担映，關(guān)得大門(mén)自要吃，半塊拿弗出叫潦，一塊自要吃蝇完。”“韌結(jié)結(jié)”矗蕊，用小孩子特有的疊語(yǔ)來(lái)表述麥果糕的瓷實(shí)和耐嚼短蜕；吃的時(shí)候要“關(guān)得大門(mén)”，小兒作風(fēng)讓人忍俊不禁傻咖∨竽В“半塊拿弗出，一塊自要吃”卿操，更是鮮明地表現(xiàn)了兒童那種渾然天成警检、純真可愛(ài)的吝嗇氣。

文章結(jié)尾部分扣住掃墓民俗硬纤，用簡(jiǎn)練明凈的筆墨解滓，寫(xiě)常玩紫云英花球的調(diào)皮小孩赃磨，聽(tīng)到上墳船的鼓吹聲或發(fā)現(xiàn)篷窗下的紫云英花束（還有杜鵑）筝家，就帶著好奇和新鮮的沖動(dòng)去追看“船里的姣姣”，生活情趣非常濃郁邻辉，浙東的風(fēng)土人情可見(jiàn)一斑溪王。在這里，紫云英作為上墳船的裝飾值骇，更具有了一種文化意味莹菱。在這種文化儀式中，紫云英明顯地被剝?nèi)チ宋镔|(zhì)外殼吱瘩，獲得一種文化符號(hào)的意義道伟。

總之，欣賞完《故鄉(xiāng)的野菜》，別有一番滋味在心頭蜜徽。作者筆下是故鄉(xiāng)的野菜祝懂，心中卻是濃得化不開(kāi)的鄉(xiāng)情，糾纏在對(duì)故鄉(xiāng)風(fēng)物的欣賞與贊美之中拘鞋，但回顧時(shí)總有種“不復(fù)是兒時(shí)的黃花麥果糕了”的遺憾與依戀砚蓬。欣賞與贊美越多，遺憾與依戀越深盆色，這份鄉(xiāng)情也就越發(fā)醇厚灰蛙、深沉。周作人筆下無(wú)一“情”字隔躲，也無(wú)抒情筆致摩梧，卻寫(xiě)出了血濃于水的鄉(xiāng)情，真是“不著一字蹭越，盡得風(fēng)流”障本。

《苦雨》

一九二三年十一月，周作人在《雨天的書(shū)》的序言中寫(xiě)道：“我近來(lái)作文極慕平淡自然的景地”响鹃，同時(shí)又感嘆“生在中國(guó)這個(gè)時(shí)代驾霜，實(shí)在難望能夠從容鎮(zhèn)靜地做出平和沖淡的文章來(lái)”。

想想也是买置，時(shí)代和實(shí)際生活并不能給周作人以平和的生活粪糙，反而演繹出許多人生的風(fēng)雨》尴睿“叛徒”和“隱士”性格的矛盾和爭(zhēng)斗蓉冈，兄弟失和而來(lái)的郁悶，與時(shí)代主流的分道揚(yáng)鑣轩触，一系列重大社會(huì)事件的發(fā)生等等寞酿，這些都匯集在周作人敏感的心田，也反映在他的小品文中脱柱。

一方面羈于現(xiàn)實(shí)生活伐弹，苦于人生多事，另方面苦中求樂(lè)榨为、澀中憶趣惨好。于是，憂中寓喜随闺，喜中隱憂日川，趣中見(jiàn)愁，樂(lè)中摻苦矩乐，就成為周作人平和沖淡小品文的主要特色龄句。如何在生活的波浪中，在情感的起伏不定里求得一種平和沖淡的心境，成為周作人的一大人生主題分歇，也成為他小品文中著力把握的一大問(wèn)題透葛。寫(xiě)于一九二五年七月十七日的《苦雨》，可謂是周作人“沖淡”藝術(shù)的典范作品卿樱。分析其“沖淡”藝術(shù)僚害，無(wú)論對(duì)于理解作者的人生態(tài)度，還是對(duì)于寫(xiě)作中節(jié)奏和情緒的調(diào)節(jié)平衡繁调，都不無(wú)裨益萨蚕。

《苦雨》是以作者偏愛(ài)的書(shū)信體寫(xiě)來(lái)，收信人是朋友孫伏園蹄胰。因此岳遥，徐徐寫(xiě)來(lái)，娓娓而談裕寨，有談心的隨意和誠(chéng)摯浩蓉，有傾心的樸素和隨和，愁中有喜宾袜，苦中有樂(lè)捻艳；且語(yǔ)詞平易通曉，親切生動(dòng)庆猫，又被作者似無(wú)意而有意地“著色染彩”认轨，于平淡處見(jiàn)心情，正適于作者“苦雨”時(shí)的心境月培，也便于作者隨機(jī)調(diào)整嘁字，隨意變化，自然地表現(xiàn)“苦雨”中的平和沖淡杉畜。其“沖淡”的藝術(shù)于書(shū)信體中真是如魚(yú)得水纪蜒。

《苦雨》中用以“沖淡”的藝術(shù)是從多方面多角度地表現(xiàn)出來(lái)的，自然而然此叠，靈活多變纯续。具體而言，或以平易而感性的詞語(yǔ)逗人心緒拌蜘，或以生動(dòng)而個(gè)性化的細(xì)節(jié)撩人意趣杆烁；或以人生特有的心態(tài)度你入另外天地牙丽，或以客觀的敘述牽引你的心境简卧；或以激情的想象誘你仰頭前瞻，或以現(xiàn)實(shí)的情景引你回首細(xì)品烤芦；或以富有生活體驗(yàn)的議論沖淡氛圍举娩，或以不驚不躁的幽默緩解情緒。彼彼此此，錯(cuò)落連綴铜涉，使得文章聯(lián)想自然智玻，敘議貼切，節(jié)奏諧和芙代，于平淡中見(jiàn)意趣吊奢，波瀾處顯蘊(yùn)藉，不平中顯平和纹烹，濃郁時(shí)恰沖淡页滚。

這里不妨分條細(xì)析。

[if !supportLists]（一）[endif]以生動(dòng)的細(xì)節(jié)描寫(xiě)來(lái)沖淡铺呵。

如開(kāi)篇說(shuō)到自己在杭滬車上遇雨而興味索然裹驰，緊接著一個(gè)“但”字轉(zhuǎn)到烏篷船中聽(tīng)雨的趣味盎然———“臥在烏篷船里，靜聽(tīng)打篷的雨聲”片挂，并且聽(tīng)著那“欸乃的櫓聲”和船工那自然隨意的呼聲幻林，真是“夢(mèng)似的詩(shī)境”。作者以回憶現(xiàn)實(shí)生活的細(xì)節(jié)沖淡了上文不愉快的“雨味”音念。下文又以“一葉扁舟在白鵝似的波浪中間滾過(guò)大樹(shù)港”的情景細(xì)節(jié)沪饺，沖淡了由“吊先父的保姆之喪”而使人感到的暗淡氛圍和感傷氣息，“小伏”之后出現(xiàn)“大起”闷愤，既以生動(dòng)的細(xì)節(jié)突出其趣随闽，又以之達(dá)沖淡之效。

[if !supportLists]（二）[endif]以富有情緒的想象來(lái)沖淡肝谭。

如第一段中寫(xiě)自己對(duì)水頗感到親近掘宪，而北京的許多“海”卻實(shí)在不很滿意攘烛；文勢(shì)呈抑勢(shì)魏滚，接著便想象朋友“在大漠之上，大雨之下坟漱，喝著四打之內(nèi)的汽水鼠次，悠然進(jìn)行”的情景，這樣蘊(yùn)著浪漫情調(diào)的想象芋齿，自然沖淡了前文不很滿意的心態(tài)腥寇。

[if !supportLists]（三）[endif]以別具特色的詞句沖淡。

《苦雨》中往往以通俗平易而逗人心緒的詞語(yǔ)來(lái)沖淡氛圍觅捆，如“詩(shī)境”“難過(guò)”“叫苦連天”等赦役。在寫(xiě)仰臥小船中冒雨夜行的風(fēng)趣和暴風(fēng)雨中扁舟滾過(guò)大樹(shù)港的驚險(xiǎn)時(shí)，為了不使二者接踵而至達(dá)驚喜的極點(diǎn)栅炒，中間便以交代事因來(lái)沖淡———“吊先父的保姆之喪”掂摔。

“吊喪”一詞本就易撩人黯淡的心緒术羔，何況作者把這一詞的兩個(gè)字拉開(kāi)，中間嵌入所吊人物的身份乙漓，那種由詞語(yǔ)的撩逗而來(lái)的低調(diào)感覺(jué)就相對(duì)多而長(zhǎng)一些级历，不知不覺(jué)中就在兩個(gè)高潮中起到了緩沖作用，保持了平和沖淡之氣叭披。

有時(shí)寥殖，是以幽默用語(yǔ)來(lái)沖淡，或喜中見(jiàn)憂涩蜘，或苦中見(jiàn)趣扛禽，如雨水兩次把墻沖塌，主人心境豈能安寧皱坛？作者卻避開(kāi)自己不寫(xiě)编曼，而把讀者的心境引入詼諧和幽默———“這回受驚的可不是我了，乃是川島君‘佢們’倆剩辟，因?yàn)椤荷暇印缭僖?jiàn)光顧掐场，一定是去躲在‘佢們’的窗下竊聽(tīng)的了》妨裕”由此熊户，雨水塌墻而來(lái)的煩惱不安便自然沖淡了。

[if !supportLists]（四）[endif]以特有的心態(tài)沖淡吭服。

周作人往往以他的敏感在散文中別出心裁而又合乎情理地以心態(tài)沖淡氣氛嚷堡。如，看到滿屋雨水艇棕，“這才嘆了一口氣蝌戒，覺(jué)得放心了；倘若這樣興高采烈地跑去沼琉，一看卻沒(méi)有水北苟，恐怕那時(shí)反覺(jué)得失望，沒(méi)有現(xiàn)在那樣的滿足也說(shuō)不定……”平常人心打瘪，若見(jiàn)到雨水浸滿全屋友鼻，自會(huì)懊惱不已，周作人卻反彈琵琶闺骚，覺(jué)得沒(méi)有那料想中的滿屋雨水彩扔，反而會(huì)有些失望，現(xiàn)在卻有些滿足了僻爽，他從人們的潛意識(shí)中挖掘出細(xì)微的心態(tài)來(lái)虫碉，匠心獨(dú)運(yùn)又合乎情理，真是苦中尋喜进泼，澀中摻趣蔗衡，細(xì)微深切，意趣橫生乳绕，可謂妙筆绞惦，沖淡了上文那一夜的煩憂之情。

[if !supportLists]（五）[endif]以別開(kāi)他面的描述來(lái)沖淡洋措。

為達(dá)沖淡的目的作者也往往以與之有關(guān)而又別開(kāi)他面的描述截住話題济蝉，從而引開(kāi)人的視線，沖淡某種心境菠发。如王滤，第二段剛說(shuō)北京這幾天的雨“卻叫我十分難過(guò)”，下邊便宕開(kāi)文筆滓鸠，不敘讓自己難過(guò)的情景雁乡，卻敘北京向來(lái)的天氣和家屋構(gòu)造等特點(diǎn)，這樣糜俗，濃郁處恰被沖淡踱稍。

[if !supportLists]（六）[endif]以撩人生活體驗(yàn)的議論來(lái)沖淡。

如為避免蛤蟆喜雨的情景形成高潮悠抹，作者插入對(duì)“耳朵皮嫩”者的議論珠月，寫(xiě)許多人因?yàn)楦蝮〉鹊脑肼暎盁o(wú)一不痛惡而深絕之楔敌，大有欲滅此而午睡之意”啤挎。這樣，不至于使蛤蟆聲喧鬧成片而達(dá)喜趣之極點(diǎn)卵凑，失平和之氣庆聘。

《苦雨》中種種沖淡方式的綜合運(yùn)用，使得文章?lián)u曳多姿勺卢，又抑揚(yáng)有致掏觉，節(jié)奏諧和地起伏，造成平和沖淡之勢(shì)值漫。如：剛寫(xiě)友人雨途會(huì)有“佳趣”澳腹，轉(zhuǎn)而便寫(xiě)自己的不愉快旅程，接著就寫(xiě)臥船聽(tīng)雨的“詩(shī)境”杨何。使得讀者興致才起酱塔，就有愁味，俄頃又聽(tīng)喜聲危虱。如此羊娃，文不平而勢(shì)又平和沖淡，實(shí)在難得埃跷。又如蕊玷，當(dāng)暢想朋友于大漠大雨之中的豪情逸志時(shí)邮利，忽又聯(lián)想起朋友或許在騾車中遇雨的困難。這樣勢(shì)不平而氣平和垃帅，濃淡恰相宜延届，文章在一種平常、自然而富有韻味的節(jié)奏中贸诚，淡然方庭、天然、趣然地前行酱固。再如械念，寫(xiě)雨水退后，屋內(nèi)臭味濃重运悲，作者不得不退到里邊炕桌上寫(xiě)信龄减。這時(shí)讀者也似乎嗅得臭氣，然而作者不待你的厭煩漫上心頭班眯，就在下文寫(xiě)喜雨的孩子和蛤蟆欺殿，可謂一陣清氣便沖散了剛泛上鼻頭的臭味。就在蛤蟆之喜中鳖敷，作者也不忘有所起伏脖苏，隨機(jī)就插入了許多人“很惡喧囂”的議論；下文便寫(xiě)蛤蟆深夜鳴叫的“金屬音”定踱，趣意中又寫(xiě)自己院中蛤蟆叫聲并不漂亮棍潘，且“平常自一聲至三聲，不會(huì)更多”崖媚，“唯在下雨的早晨亦歉，聽(tīng)它一口氣叫上十二三聲，可見(jiàn)它是實(shí)在喜歡極了”畅哑。一場(chǎng)雨天蛤蟆叫肴楷，就寫(xiě)得一波三折，可謂節(jié)奏調(diào)控荠呐，不放過(guò)微毫赛蔫，真是大家手筆。

要知道：現(xiàn)代藝術(shù)散文作家都能從自身內(nèi)在生命的感覺(jué)出發(fā)把握語(yǔ)言泥张，選擇與自己內(nèi)在生命同構(gòu)的節(jié)奏和韻律的語(yǔ)言呵恢，去表現(xiàn)自己對(duì)人生的體驗(yàn)和把握，從而形成作家個(gè)人的獨(dú)特的用語(yǔ)風(fēng)格媚创，形成最能反映作家內(nèi)在生命律動(dòng)的獨(dú)特語(yǔ)言節(jié)奏渗钉。”周作人散文中出色的沖淡藝術(shù)形成了其文獨(dú)特的節(jié)奏钞钙，與作家生命體驗(yàn)俱來(lái)的意蘊(yùn)在個(gè)性化的語(yǔ)勢(shì)中更突出而蘊(yùn)藉鳄橘，別具韻味声离。

如本文倒數(shù)第二段開(kāi)頭由上文“蛤蟆喜雨”的揚(yáng)勢(shì)而抑———“這一場(chǎng)大雨恐怕在鄉(xiāng)下的窮朋友是很大的一個(gè)不幸”，這難免讓人浮想聯(lián)翩瘫怜，陷入惆悵和悲嘆术徊；下文作者便以“不曾親見(jiàn)”、“單靠想象”等詞語(yǔ)沖淡宝磨；接著走向平勢(shì)弧关，說(shuō)明本文“只想說(shuō)個(gè)人的私事盅安，此外別無(wú)他意”唤锉，似乎自然而然，文味又有點(diǎn)索然别瞭，而無(wú)論語(yǔ)勢(shì)還是內(nèi)蘊(yùn)上都為下文天然的鋪墊窿祥。“今天太陽(yáng)已經(jīng)出來(lái)了蝙寨，傍晚可以出外去游嬉晒衩，這封信也就不再寫(xiě)下去了∏酵幔”此景听系，由陰雨而明媚；此人虹菲，由冥想而游嬉靠胜；此情，由盤(pán)曲而舒展毕源；此意浪漠，由平淡而深長(zhǎng)■郑“苦雨”之后的“陽(yáng)光”址愿，自然地照向作者的心田，家庭冻璃、事業(yè)响谓、社會(huì)、情感省艳、思想……其滋味絕難一言以蔽之歌粥，但請(qǐng)注意，作者不是在陽(yáng)光盛照下行走拍埠，他可是在“傍晚”出行的失驶，沖淡的韻味別樣彌漫，讀者的心緒也要隨作者時(shí)揚(yáng)時(shí)斂了枣购。文中獨(dú)特的意蘊(yùn)恰就在這沖淡中釀就嬉探。真是平淡里見(jiàn)性靈擦耀，閑適中繞余韻，“貌似平凡涩堤，實(shí)則充滿人生甘苦味”（此段出于林語(yǔ)堂《論文》）眷蜓。

分析《苦雨》，不僅可以感知周作人散文的沖淡藝術(shù)胎围，而且對(duì)我們調(diào)控文章的節(jié)奏會(huì)有很大啟示吁系，并且可以深深體悟其淡淡喜悅中摻惆悵，悲涼憂郁里現(xiàn)從容白魂，不平或濃郁處見(jiàn)沖淡的行文風(fēng)格汽纤，從而感受到“周作人并不是真正的田園詩(shī)人，他對(duì)那種恬淡閑適的心境的追求不過(guò)表明了他的惶惑福荸，他的無(wú)可奈何蕴坪，就像一個(gè)被亂兵破了宅門(mén)的新派秀才，他只好學(xué)著去當(dāng)隱士”"敬锐。《苦雨》是作者努力“自救”的心境寫(xiě)真背传，是羈于現(xiàn)實(shí)而又企求掙脫的精神旅途的映照。因此台夺，《苦雨》成為周作人平和沖淡風(fēng)格的典范之作径玖，無(wú)論是從其努力平衡的心境，或是其巧設(shè)妙置的藝術(shù)方式上看颤介，都是如此梳星。

從思想性上看，一切皆由中庸與人生特有的滋味引發(fā)买窟。

拓展閱讀《北平的春天》《蒼蠅》

讀后感：今天是訓(xùn)練營(yíng)的第83天丰泊，今日小理論是：過(guò)度工作。