教練對我說：“你算是領(lǐng)悟能力比較差的『舱。”
“你好討厭岸塾颉！這么直接锭魔！”
健身是一件痛苦的事例证，就算是躺在海棉墊上練核心，一個動作也有無數(shù)個要點迷捧。頭要向下發(fā)力织咧，背要向上發(fā)力，手抱在腦后不發(fā)力漠秋，雙膝垂直彎曲交叉笙蒙，腰貼地......
拜托，你說完了沒有庆锦，前三個就根本不可能同時做到好嗎捅位！頭向下背向上，我腦子里能想到的......身首異處搂抒。
教練說“你要學(xué)會和自己的身體對抗艇搀，每一塊肌肉都有它的發(fā)力方式∏缶В”
健身就是要求你對抗焰雕。這種對抗特別擰巴，又讓你覺得自己特別有力量芳杏。
深蹲到極致的痛苦矩屁、臥推到顫抖的力竭辟宗，有人覺得健身并不辛苦，可能是因為他們根本沒集中注意力在做档插。
如果要感悟的話慢蜓，調(diào)動每一塊肌肉發(fā)力的過程，都有很強的意念在支配郭膛。神經(jīng)緊繃的時候晨抡，常常會忘記呼吸，會憋得受不了了才換一口氣则剃。但全神貫注的理想狀態(tài)耘柱，應(yīng)該是像教練那樣有條不紊又時刻緊繃吧，可惜自己還做不到棍现。
要我說调煎，健身就是一件自虐的事。炫耀永遠是付出的冰山一角己肮。
健身會犧牲時間士袄、犧牲精力、犧牲假期谎僻。想要一個完美的身材還要注意飲食娄柳，控制不能胡吃海喝。別人在玩的時候你可能在健身艘绍，別人約你玩你可能因為安排好健身計劃要拒絕赤拒。我知道看到這里有人想罵了，“健身健身健身诱鞠，你又不是健美先生挎挖，裝什么x”，或者航夺，“健身房健身房健身房蕉朵，不去逛街，你要練成金剛芭比么”
講真阳掐，我覺得那些蜜桃臀墓造、馬甲線、大胸肌就是有資格秀曬炫锚烦。身體最誠實，如果有一天他們停止太久帝雇，就會退化涮俄，上帝自然會沒收他們炫耀的資格。在這之前尸闸，說明他們一直在努力堅持彻亲，根本輪不到你一個凡人碎碎念人家怎么怎么虛榮孕锄。
自從迷戀上健身后，我終于懂得了為什么有些苦衷永遠不可能向別人解釋清楚苞尝，終于懂得了什么叫“理解他人的不理解”畸肆。除非他們也健身，而且要熱愛健身宙址。
我接觸的健身轴脐，像一條湍急的河流，是我自己要淌進去的抡砂。
我從小體育超差大咱，但是健身之前我已經(jīng)愛上跑步 ，理由是有個豆瓣作者口出狂言說“任何一個堅持跑步的人都會愛上它”注益，我覺得這簡直是狗屁碴巾，我一定要推翻它。然后我就愛上跑步了丑搔。
至于健身厦瓢，沒人跟我說“堅持健身吧你一定會愛上它”。在這條湍急的河流里啤月，我羨慕那些能在清澈水里游得飛快煮仇、姿勢優(yōu)美的魚。就算所有的魚最終都要隨河流入海顽冶，但是能選擇在喜歡的地方多停留一會兒欺抗，這就夠酷了。跑步后我對身體稍微自信了一點點强重，開始嘗試逆流游行绞呈。我嘗試得挺認真的，但其實沒下特別大的決心间景，如果沒什么成果我可能會放棄佃声。幸運的是成果一開始來得挺及時。雖然現(xiàn)在馬甲線也是看心情時有時無倘要，但我在饕餮之后摸摸肚子圾亏，還是感覺到和從前任何一個時刻都不一樣的緊致，覺得特踏實封拧。
后來為什么堅持志鹃？
要想能一直有逆流前行這么酷的能力，當然要一直努力了泽西！哪怕只是在水流中靜止曹铃，也是需要力氣的啊。沒有什么事情是只要達到過那個level一次捧杉，就能靠意念一直保持的陕见。等下...可能在奧運會拿過一次金牌算吧秘血，可那保持的也是名譽，不是實力评甜。
就因為是自己選的灰粮，就因為習(xí)慣了進步后的樣子，我不能再忍受退化到?jīng)]健身以前的狀態(tài)忍坷。所以當身邊的朋友們懷疑為什么健身能堅持這么久的時候粘舟，我有一種“我也是迫不得已啊”的悲涼感，但是我無法言說承匣，他們也無法體會蓖乘。這種事情，很容易變成裝逼韧骗。但嘉抒，如果不是自己還不夠牛逼，怎么會總覺得對方在裝逼呢袍暴？
既然人對優(yōu)越感的追求是一個無止境的過程些侍，就享受這個過程的慣性，尤其是健身政模，還要感謝它不會一勞永逸～?
值得一提的是（我要裝逼了）岗宣，好多人對優(yōu)越感的追求都建立在和他人的比較上，這種橫向比較獲得的優(yōu)越感淋样，好像一定要戰(zhàn)勝對方些什么耗式，需要“我和別人不一樣”，甚至彼此鄙視趁猴。但是健身能帶給你的刊咳，是把注意力放回你本身。你再怎么關(guān)注別人儡司，如果自己沒有變化娱挨，它就不會降臨。
這種優(yōu)越感捕犬，很像大大方方地花自己掙的第一筆工資跷坝。如果你一直進步，就像拿無數(shù)筆一直在漲的工資碉碉。如果沒有柴钻，別騙自己了，你只是個貌合神離的打卡健將垢粮。這種優(yōu)越感很慷慨也很苛刻顿颅，很坦蕩也很垂直。對此我只想說，I strongly recommand it粱腻！
在我的內(nèi)心深處，我想說斩跌，不要讓那么多人都開始健身吧绍些，大家都爭著變好的話，我會有點擔(dān)心耀鸦。但是我又不害怕柬批，事情必然會篩選掉一批只想淌淌淺水不想過河的人，也有可能他們嘗試過覺得沒意思以后再也不會來了呢袖订，哈哈哈這樣才好啊氮帐，畢竟我是個自私的人，哪怕毫無保留地告訴你洛姑，?世界的美好也只有一部分人能嘗到上沐。
