? ? ? ? 還是以椅子的活動(dòng)熱身亥宿，但是Lori讓我體會(huì)了一步一步，我的感受跟之前的體會(huì)真的不同砂沛，我不再擔(dān)心安全問題烫扼，也不再懷疑，因?yàn)檫@樣的步驟分解以后碍庵，我肯定能行映企。所以悟狱，對(duì)孩子，讓他一步一慢慢來真的可以讓孩子感到安全堰氓，感到他可以挤渐，實(shí)踐性會(huì)更強(qiáng)。
? ? ? ? 第二個(gè)關(guān)于認(rèn)知双絮，在認(rèn)知的理解上浴麻，因?yàn)榉g和語(yǔ)言上的表達(dá)，Lori講了一個(gè)她和女兒之間發(fā)生的小故事囤攀，作為母親软免，我能聽出Lori言語(yǔ)中的關(guān)心，但作為孩子的理解和反應(yīng)真的就會(huì)跟Lori孩子一樣焚挠，在這樣的情況下膏萧，我們要有一份覺察，這是認(rèn)知和理解的不對(duì)等宣蔚，然后冷靜地耐心地解決這個(gè)問題向抢。這種情況非常常見，所以這份覺察一定要一直保有胚委。
? ? ? ? ? 第三是錯(cuò)誤目的表挟鸠，Lori讓大家把第一欄折起來，不要去對(duì)照亩冬，而是用心去體會(huì)跟孩子在發(fā)生某個(gè)事件的時(shí)候艘希，家長(zhǎng)的情緒是怎樣，感受是什么硅急，從家長(zhǎng)的感受再來看孩子背后的信念和孩子行為中隱藏的信息覆享，最后再看家長(zhǎng)可以怎么去做。
? ? ? ? ? 這讓我想起了非暴力溝通里的表達(dá)憤怒的四個(gè)步驟里营袜，先閉嘴撒顿，與自己連接，看看自己的什么需求沒有被滿足荚板，才會(huì)如此憤怒凤壁，然后再看看對(duì)方的需求是什么，最后再來表達(dá)和行動(dòng)跪另。
? ? ? ? 現(xiàn)在的我比較平靜拧抖，我知道該怎么做，但真正面對(duì)時(shí)免绿，我還是會(huì)不自覺地選擇我原有的直接爆發(fā)的方式唧席。所以，我仍然需要不停不停地練習(xí)，首先練習(xí)閉嘴淌哟，再練習(xí)連接迹卢。覺察，當(dāng)下的覺察非常重要徒仓！
? ? ? ? 最后的PHP環(huán)節(jié)婶希，Lori告訴我們必須按照順序一步一步進(jìn)行，不能跨越蓬衡，這能讓志愿者會(huì)有不同的感受喻杈，但是在整個(gè)過程中，我們不是老師狰晚，也不是圣人來幫助解決問題的筒饰，我們只是帶領(lǐng)者，帶領(lǐng)志愿者壁晒，啟發(fā)志愿者自己的感受瓷们。
? ? ? ? 還有一點(diǎn)，一定要問自己秒咐，感受谬晕、想法和決定，不停地覺察携取，連接自己攒钳，也要問孩子，他們的感受雷滋、想法和決定不撑，對(duì)等的溝通和交流同樣重要。
? ? ? ? ? 頭腦風(fēng)暴在Lori這兒也是個(gè)很好的策略和工具晤斩，可以用起來就乓。
? ? ? ? 第一天結(jié)束僧家，當(dāng)然還有作業(yè)要完成屯掖。
