今天記憶九段最強(qiáng)大腦特訓(xùn)營(yíng)濟(jì)南站贷盲，四天三夜的課程結(jié)束了淘这，立馬回家好好跑了一次步，現(xiàn)在真的是幾天不跑步就不舒服巩剖。在別人看來(lái)我隔天跑步铝穷，說(shuō)你真能堅(jiān)持，真有毅力佳魔，真牛曙聂，但在我看來(lái)真的是幾天不跑步就不舒服啊。
回想當(dāng)初鞠鲜，也是因?yàn)槟承┰蚰梗瑥膹?qiáng)迫自己掙扎著跑起來(lái)開(kāi)始的，后來(lái)在知乎上看了一些關(guān)于跑步的勵(lì)志問(wèn)答贤姆，在閱讀過(guò)通往財(cái)富自由之路專欄里的一篇文章后榆苞，踐行成功想象法，就是拿出一張A4紙霞捡，中間劃條線坐漏，將不跑步的壞處，和跑步的好處分開(kāi)列出一二三四條出來(lái)，寫(xiě)出來(lái)的壞處嚇唬自己的大腦赊琳，寫(xiě)出來(lái)的好處將堅(jiān)持跑步后的好處給直接呈現(xiàn)出來(lái)街夭。加上一些拼命的堅(jiān)持。從2015年到2017年現(xiàn)在躏筏，一步一步地跑過(guò)來(lái)板丽，從知道，到做到趁尼，最后真的得到了很多埃碱。體驗(yàn)到了踐行的力量，真的是但行好事弱卡，莫問(wèn)前程乃正。
總之跑步已經(jīng)成了我的一種生活方式，但今天我要講的是跑步的時(shí)候背編碼婶博，有數(shù)字編碼瓮具，單字母編碼，雙字母編碼凡人，因?yàn)榻裉煳揖褪沁@么做的名党，很有感觸。甚至拓展一下復(fù)習(xí)回憶其他知識(shí)也好挠轴，希望真正做到文武相結(jié)合传睹，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)訓(xùn)練自己的大腦，鞏固自己學(xué)到的新知識(shí)岸晦。
盡管只要是能力都可以通過(guò)刻意訓(xùn)練獲得欧啤，在掌握方法后，特別是有名師指點(diǎn)的好方法甚至帶著訓(xùn)練后启上。那么人更應(yīng)該訓(xùn)練的是什么能力呢邢隧？我認(rèn)為是大腦的思維能力和自己的元認(rèn)知能力。大腦始終是人體最重要的器官冈在，人與人之間的差別就是脖子以上的地方倒慧，所以投入刻意訓(xùn)練自己的大腦是毫無(wú)疑問(wèn)的。比如說(shuō)刻意訓(xùn)練集中注意力去閱讀包券，刻意訓(xùn)練編碼反應(yīng)能力等等......
訓(xùn)練纫谅，就是簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做，就這樣吧溅固，跑步的時(shí)候刻意背數(shù)字編碼付秕，讀書(shū)的時(shí)候刻意集中注意力一口氣讀完。
