本人身高164cm褂删，體重49kg，金融行業(yè)的法律人士冲茸，旗袍控屯阀，愛好寫歌。寬于待人轴术，嚴(yán)于律己难衰。
10年前，這是我征婚的一段簡述逗栽。
時(shí)至今天盖袭，關(guān)于自己的描述沒有變化，只是增加了已婚，一子一女苍凛。如果一定有變化的話趣席，那就是各種的職業(yè)病和不調(diào)，還有歲月帶給我的痕跡醇蝴。
在馬云的帶動(dòng)下宣肚，醫(yī)療領(lǐng)域一直是投資界的熱點(diǎn)，因?yàn)槿藗冊谕瓿稍挤e累之后悠栓，都更加關(guān)注健康霉涨，養(yǎng)生和醫(yī)療。
我們每個(gè)人都走向醫(yī)療的道路上惭适，有的人走的慢笙瑟，有的人走的急，有的人進(jìn)去還能出來癞志，有的人進(jìn)去再?zèng)]出來往枷。我們想盡一切辦法來延遲這條路的終點(diǎn)，年輕的時(shí)候覺得沒有時(shí)間駐足凄杯，等出問題的時(shí)候發(fā)現(xiàn)時(shí)間已經(jīng)不等你了错洁。
信息化的發(fā)展讓我們的生活發(fā)生了奇跡般的變化，有時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己一周沒有走過路了更別提運(yùn)動(dòng)戒突，永遠(yuǎn)是開車屯碴，坐車；已經(jīng)一周沒有在家吃飯了膊存，出差导而、加班、晝夜顛倒隔崎。
體虛無力今艺，腰肌勞損，精力不夠爵卒，包容性差洼滚，無故焦慮，不愛容忍技潘，都是輕度抑郁癥的反應(yīng)，也是工作壓力的具體表現(xiàn)千康。
直到有一天我做飯時(shí)連炒鍋都顛不起來了享幽，我才覺得自己已經(jīng)體虛到了極致。
由此開始了我的運(yùn)動(dòng)征程拾弃。為了使自己堅(jiān)持下來值桩，我同時(shí)買了私教課，更是為了對(duì)健身時(shí)間的約束豪椿。
運(yùn)動(dòng)過程是痛苦的奔坟，就像教育是沒有快樂的一樣携栋。
開始健身，是為了提高身體素質(zhì)和體能咳秉。提到體能婉支，我給自己樹立了目標(biāo)----深山里的老太太。這是一個(gè)真實(shí)的故事澜建，一個(gè)被拐婦女獲救后采訪時(shí)說向挖，她被賣后總想著要逃跑，她認(rèn)為白天當(dāng)男人們出去干活只剩下老太太看著她的時(shí)候是最好的機(jī)會(huì)炕舵，但她每次試圖掙扎的時(shí)候何之，發(fā)現(xiàn)根本不是老太太的對(duì)手，村里隨便一個(gè)六咽筋、七十歲的老太太抓她跟擒小雞一樣溶推。我要練就深山里老太太一般的體能，就要對(duì)自己狠一點(diǎn)奸攻。其實(shí)對(duì)自己已經(jīng)夠狠的了蒜危，高價(jià)高倉進(jìn)了中車，腰斬了有木有舞箍。
我開始制定了我的健身計(jì)劃舰褪，每周一三五，下午1點(diǎn)到3點(diǎn)疏橄，1小時(shí)的私教課占拍，1小時(shí)的韌帶拉升、慢跑捎迫、洗澡晃酒。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段通常我會(huì)為股票漲跌而焦灼不安喜怒無常，開會(huì)的時(shí)候忍不住看窄绒，開車的時(shí)候還忍不住看贝次。只有健身的時(shí)候，讓運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)超越極限彰导，仿佛精神已經(jīng)游離于肉體之外蛔翅。
也許有人會(huì)說沒時(shí)間，這不是關(guān)鍵位谋，關(guān)鍵看你把這件事情看的有多么重要山析。沒有有沒有，只有想不想掏父。
科學(xué)上講笋轨，疾病有90%都是醫(yī)學(xué)無法治愈的，靠自身免疫力的提升去對(duì)抗，我堅(jiān)信爵政。
開始的半個(gè)月仅讽，身體所有部位都處在斷筋裂骨的狀態(tài)，一個(gè)月的時(shí)間都是在體能的突破與恢復(fù)之間前進(jìn)钾挟，不管怎樣洁灵，從不間斷，推掉過開會(huì)等龙、聚會(huì)处渣，但從不推掉上課。
以下是我訓(xùn)練一個(gè)月后出現(xiàn)的奇跡蛛砰，身體狀況的改善遠(yuǎn)遠(yuǎn)強(qiáng)大于醫(yī)學(xué)罐栈，別人健身是減肥塑形，在我眼里看健身就是救命泥畅。
1荠诬、鼻炎。每月發(fā)作至少四次位仁，各種氣味過敏柑贞，冷風(fēng)熱風(fēng)過敏，過敏的反應(yīng)就是鼻塞和流鼻涕聂抢，整天手捧著一團(tuán)紙巾想把鼻子想擰掉钧嘶。健身后鼻炎再?zèng)]發(fā)作過，有兩次隱約有點(diǎn)要發(fā)作的預(yù)兆琳疏，但最終還是沒犯有决。
2、腰肌勞損空盼。久坐了站不起來书幕，有時(shí)候早上起床也得做幾個(gè)深呼吸腰才能挺起來，趴在按摩床上技師只要將手輕放在腰上不用給任何力度我都會(huì)叫揽趾。健身后再也沒去做過按摩台汇，所有的腰部不適癥狀幾乎全部得到明顯緩解和改善，而且在久坐時(shí)會(huì)時(shí)常的想站起來走走活動(dòng)一下篱瞎，保健的意識(shí)明顯增強(qiáng)苟呐。曾試驗(yàn)過打一宿麻將也是毫無問題。
3俐筋、便秘掠抬。生活不規(guī)律，吃的少不運(yùn)動(dòng)校哎，基本這方便都不正常。30年了，中藥西藥保健品食療都嘗試過以失敗告終闷哆，頑固的時(shí)候吃瀉藥都不好使腰奋。健身后使我終于體會(huì)到了不便秘是什么感覺，重要的是每天都很正常抱怔，再也不擔(dān)心體內(nèi)的毒素排不出來了劣坊。
4、月經(jīng)不調(diào)屈留。各種不調(diào)癥狀都有局冰，健身后這方面是前所未有的正常。
5灌危、還有失眠康二、困倦、焦慮勇蝙、無欲無求等等癥狀沫勿，都消失了。以前從不流汗味混，即使臉憋的像要爆炸一樣的通紅产雹，也堅(jiān)決不流汗，現(xiàn)在終于證明我還是長了汗腺的翁锡，雖然不太發(fā)達(dá)蔓挖。
健身最重要的是堅(jiān)持，而且會(huì)很孤獨(dú)馆衔，流汗比流血還要折磨人瘟判。有時(shí)候想停下來隨便給自己找個(gè)理由，就猶如跑步機(jī)上一指按下停止鍵一樣哈踱，但我也總跟自己說再忍一忍就能完成了荒适，然后聽一首聲嘶力竭飆高音如《雨花石》般的歌曲就這樣每次的堅(jiān)持了下來。后來开镣，我便享受在淋漓的流汗中釋放的感覺刀诬，享受在力量訓(xùn)練之后筋疲力盡卻又充實(shí)的感覺，更享受在沖澡之后充滿自信的感覺邪财。一切都源于熱愛陕壹，如果可以，我不僅要自己健身树埠，我還要把這種信念傳播給我身邊的每一個(gè)人糠馆。
沒有傲人的事業(yè)，沒有炫腹的身材怎憋，沒有明星的顏值又碌，只有默默的堅(jiān)持訓(xùn)練九昧，才能完成從身體的改善到內(nèi)心的強(qiáng)大和蛻變。
不想年輕的時(shí)候用命換錢毕匀，年邁的時(shí)候用錢換命铸鹰。
健身是一輩子的事情，我才剛剛看開始皂岔，相信堅(jiān)持會(huì)有以下的收獲：
一顆不老的童心蹋笼，
生生不息的信念，
背包走天下的健康體魄躁垛，
愉悅和舒心的工作環(huán)境剖毯，
安穩(wěn)平和的睡眠，
享受屬于自己空間與時(shí)間的生活教馆，
牽手一個(gè)教會(huì)你愛與被愛的人逊谋，
品味美好的心情，
自由的心態(tài)與寬廣的胸襟活玲，
點(diǎn)燃他人希望的精神特質(zhì)涣狗。
