1. 給任何想改變習(xí)慣棚菊、事物的東東,就想辦法增加這玩意兒實現(xiàn)的難度叔汁。
如:夫妻老吵架统求,就增加難度检碗,可以用微信打字來實現(xiàn)吵架。這就增加了難度码邻。
2. 降低反饋效率折剃。
3、增加對這件事的厭惡感像屋!
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