步驟一：準(zhǔn)備好食材與廚房用具虫腋。全麥粉、玉米粉稀余、牛奶悦冀、雞蛋一個(gè)，電子秤睛琳、小碗一個(gè)盒蟆。
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步驟二：倒入20g玉米粉，10g全麥粉师骗。一個(gè)雞蛋历等、少許牛奶。
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步驟三：將倒入碗里的食材朝順時(shí)針方向攪拌均勻辟癌。
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步驟四：往平底鍋中倒入少量油寒屯，是少量哦。等油燒開后倒入攪拌均勻的全麥粉液黍少。兩面煎黃即可寡夹。
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最后將煎好的病分塊裝入餐盤中，再搭配時(shí)令蔬菜和剩余的牛奶厂置，美味健康早餐就做好啦[愉快][調(diào)皮]
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