備戰(zhàn)揚(yáng)州半程馬拉松的訓(xùn)練，即將跑人生第一個(gè)15公里锻梳，興奮的很箭券，之前最多只跑過10公里，有新的自己要出現(xiàn)了疑枯。約了美女妹子辩块，她去年跑了，成績兩小時(shí)一分荆永，今年又中了簽废亭，繼續(xù)跑。
我的手機(jī)平時(shí)陪伴我的記錄都是直線型的屁魏，今天的線路估計(jì)搞得它頭暈滔以，GPS悶圈了，和妹子的好像跑的不是一個(gè)道兒似的氓拼。它是初來咋到你画，摸不著門道。妞的已經(jīng)記錄三公里了桃漾，我的兩公里才報(bào)坏匪，配速動(dòng)不動(dòng)是八九分鐘，怎么會(huì)呢撬统，每天鍛煉适滓，速度有數(shù)得很。談笑自如六分多點(diǎn)恋追，呼吸加快基本上就進(jìn)入六分以內(nèi)啦凭迹。和美女妞講，就仰仗她的記錄苦囱，記下我輝煌的今天嗅绸。看著圖形記錄特別沒有形象的放聲大笑撕彤，好可憐的GPS鱼鸠。
跑道兩邊的風(fēng)景極好，花紅柳綠。明月湖一直陪伴著蚀狰，湖邊的空氣中負(fù)離子含量高愉昆，空氣好，覺得很舒適麻蹋。紫葉李正盛跛溉，垂絲海棠開始來接班了，仔細(xì)看看地上的紫花地丁個(gè)頭小哥蔚，志向大倒谷，也在報(bào)春。石楠新發(fā)的葉子紅成一片糙箍，比花還好看。
昨天雨牵祟，明天又是雨深夯，今天是晴天，抓住這個(gè)時(shí)機(jī)诺苹，好多人在練習(xí)跑咕晋。聽腳步，聽呼吸收奔，可以有一些覺察掌呜，經(jīng)常練的，從身邊經(jīng)過坪哄，不太感覺得到质蕉，呼吸均勻平穩(wěn)。撒開腿跑的翩肌，菜鳥多數(shù)模暗，待會(huì)兒就見著他氣喘如牛。保持一個(gè)節(jié)奏是最省體力的念祭。跑步的大神很多兑宇，我們結(jié)束15的時(shí)候，一個(gè)大神從旁邊經(jīng)過粱坤，手機(jī)報(bào)他已經(jīng)18隶糕，看身形，配速4分多站玄，絲毫沒有減速的意思枚驻。有無邊的春色相伴跑步，是件愉悅的事蜒什；有志同道合的跑友同跑测秸，更加三分；跑步產(chǎn)生的多巴胺倍加幸福，一個(gè)美好的早晨霎冯，因?yàn)榕懿搅迥矗兂闪瞬黄椒驳囊惶斓拈_始。
