我摘錄草冈，我成長，我放下哩俭。
我學(xué)習(xí)拳恋，我成熟，我平靜隙赁。
1梆暖、
如果你心情低落，
那你就活在過去厚掷。
如果你情緒焦慮滑废，
那你就活在未來。
如果你心平氣和薛闪，
那你就活在當(dāng)下俺陋。
2昙篙、
不要將自己與世上任何人比較苔可。
如果你這樣做袋狞，
你就是在侮辱自己。
3同蜻、
你想什么早处，
你就會成為什么。
你感覺什么默责，
你就會吸引什么咸包。
你想象什么，
你就會創(chuàng)造什么葡缰。
4忱反、
只要心中還懷有怨恨滤愕，
憤怒就永遠(yuǎn)不會消失。
只要怨恨被忘記间影，
憤怒就會消失。
5巩割、
如果你讓渾濁的水平靜下來付燥，
它就會變得清澈。
如果你讓你煩躁的心情平靜下來闻丑，
你的道路也會變得清晰漩怎。
