在生理解剖學(xué)中陕靠，頸椎有一個(gè)向前彎曲的弧度诚纸，也稱為生理前曲。
日常生活中保持并保護(hù)好自己的頸椎生理曲線夏块，就能保護(hù)好椎動(dòng)脈為大腦供血和相關(guān)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，也能夠?yàn)轭i椎間隙提供最佳運(yùn)動(dòng)狀態(tài)纤掸。從而預(yù)防治療腦供血不足引起的頭昏脐供、神經(jīng)根壓迫引起的手麻、頸椎椎間盤突出等借跪。
正常的脖子曲線應(yīng)該是耳朵政己、肩膀在一條垂直線上這樣看起來(lái)人更精神挺拔，如果不矯正還會(huì)演變成駝背掏愁、圓肩歇由、胸部變小卵牍、小肚子突出。
糾正脖子前傾：脖子前傾沦泌，探頭主要是因?yàn)椴弊硬糠值募∪饩o張糊昙。最重要的就是進(jìn)行拉伸和放松。
其實(shí)在睡覺(jué)時(shí)就能進(jìn)行簡(jiǎn)單的矯正：1谢谦、把毛巾卷成一卷,墊在脖子后方,平躺在床上,能有效放松脖子后側(cè)的肌肉释牺。
2、側(cè)躺時(shí)墊上有襯托力的枕頭,不要留有空隙回挽。
3没咙、配合以80赫茲為中心的的聲波音樂(lè)頻率振動(dòng)（貝大提琴、管風(fēng)琴千劈、電子合成聲波镜撩、海潮的低頻等），可以得到事半功倍的效果队塘。
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