自律挑戰(zhàn)第25天

1辆琅、英語(yǔ)跟讀漱办,熊的傳說(shuō)19分鐘,koda很可愛(ài)婉烟,話(huà)多娩井,喜歡撒嬌。每個(gè)句子都值得反復(fù)聽(tīng)似袁。跟讀走遍美國(guó)36分鐘洞辣。

2咐刨、鍛煉,貼墻站累計(jì)12分鐘扬霜,蹲累計(jì)15分鐘定鸟,掄胳膊累計(jì)18分鐘。

這是我參加石韌自律挑戰(zhàn)群的第25天著瓶。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末联予,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子蟹但,更是在濱河造成了極大的恐慌躯泰,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 211,639評(píng)論 6 492
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件华糖,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異麦向,居然都是意外死亡,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)客叉,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,277評(píng)論 3 385
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén)诵竭,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái),“玉大人兼搏,你說(shuō)我怎么就攤上這事卵慰。” “怎么了佛呻?”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 157,221評(píng)論 0 348
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵裳朋,是天一觀(guān)的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問(wèn)我吓著,道長(zhǎng)鲤嫡,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 56,474評(píng)論 1 283
  • 正文 為了忘掉前任绑莺,我火速辦了婚禮暖眼,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘纺裁。我一直安慰自己诫肠,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 65,570評(píng)論 6 386
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布欺缘。 她就那樣靜靜地躺著栋豫,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪谚殊。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上笼才,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 49,816評(píng)論 1 290
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音络凿,去河邊找鬼骡送。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛絮记,可吹牛的內(nèi)容都是我干的摔踱。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 38,957評(píng)論 3 408
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼怨愤,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼派敷!你這毒婦竟也來(lái)了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起撰洗,我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 37,718評(píng)論 0 266
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤篮愉,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒(méi)想到半個(gè)月后差导,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體试躏,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,176評(píng)論 1 303
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 36,511評(píng)論 2 327
  • 正文 我和宋清朗相戀三年设褐,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了颠蕴。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,646評(píng)論 1 340
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡助析,死狀恐怖犀被,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情外冀,我是刑警寧澤寡键,帶...
    沈念sama閱讀 34,322評(píng)論 4 330
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站雪隧,受9級(jí)特大地震影響西轩,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜膀跌,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,934評(píng)論 3 313
  • 文/蒙蒙 一遭商、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧捅伤,春花似錦劫流、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 30,755評(píng)論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至熄诡,卻和暖如春可很,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背凰浮。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 31,987評(píng)論 1 266
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工我抠, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留苇本,地道東北人。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 46,358評(píng)論 2 360
  • 正文 我出身青樓菜拓,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像瓣窄,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子纳鼎,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 43,514評(píng)論 2 348

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 1俺夕、英語(yǔ)跟讀,熊的傳說(shuō)40分鐘贱鄙,兩只馴鹿很討喜劝贸,典型的帶口音的一本正經(jīng)的幽默。跟讀走遍美國(guó)15分鐘逗宁。連續(xù)跟讀的時(shí)候...
    長(zhǎng)海1994閱讀 208評(píng)論 0 1
  • 1映九、英語(yǔ)跟讀,熊的傳說(shuō)36分鐘疙剑,兩只憨憨的駝鹿又開(kāi)始一本正經(jīng)的幽默氯迂,I spy game,哈哈言缤!跟讀走遍美國(guó)22分...
    長(zhǎng)海1994閱讀 186評(píng)論 0 1
  • 1嚼蚀、英語(yǔ)跟讀,熊的傳說(shuō)33分鐘管挟,有兩只呆萌的駝鹿轿曙,發(fā)音有些特殊,喜歡說(shuō)拖音帶eh僻孝,很好玩兒导帝。走遍美國(guó)17分鐘。 2...
    長(zhǎng)海1994閱讀 182評(píng)論 0 0
  • 1穿铆、英語(yǔ)跟讀您单,熊的傳說(shuō)40分鐘,走遍美國(guó)20分鐘荞雏。跟讀動(dòng)畫(huà)會(huì)給人以樂(lè)趣虐秦,要換下一部了。 2凤优、鍛煉悦陋,貼墻站累計(jì)15分...
    長(zhǎng)海1994閱讀 216評(píng)論 0 1
  • 1、英語(yǔ)跟讀筑辨,熊的傳說(shuō)45分鐘俺驶,今天跟讀一點(diǎn)沒(méi)瞌睡,津津有味的棍辕,很多地方太簡(jiǎn)單暮现,一遍聽(tīng)完就過(guò)掉了还绘。有幾個(gè)生詞,明天...
    長(zhǎng)海1994閱讀 456評(píng)論 2 1