掃除道清晨心語(yǔ)：
【細(xì)心】盡可能成為一個(gè)有心人是我們?nèi)松兄匾囊患隆６钅軌蚣ぐl(fā)人的「有心」?jié)撡|(zhì)的就是掃除敬拓。有心就像來(lái)自上天的啟示菜皂，是一種超越人類的智慧。在一件一件處理有心關(guān)注之事的過(guò)程中者祖，更進(jìn)一步磨煉了人的敏感性。如此一來(lái)绢彤，人生之路會(huì)變得越來(lái)越寬闊七问。相反，無(wú)心的人會(huì)給自己的周圍的人帶來(lái)麻煩和不幸茫舶⌒笛玻——摘自《掃除道》
今日踐行掃除道：
所愿所不愿，不如心甘情愿，
所得所不得坟比，不如心安理得芦鳍。
沉浸式做自己，內(nèi)心安穩(wěn)自在葛账。
? ? 冷靜柠衅，深刻，務(wù)實(shí)籍琳，堅(jiān)韌——這是一種更獨(dú)特的力量菲宴，做踏踏實(shí)實(shí)的小事情，能做多少是多少趋急。
微笑喝峦、臣服、早睡早起呜达、斷舍離谣蠢、愛(ài)自己。
愛(ài)生活 愛(ài)萬(wàn)物? 萬(wàn)物深愛(ài)我
掃除范圍：東臥室
元馳衛(wèi)生區(qū)劃分：客廳查近、北臥室眉踱、南臥室、廚房霜威、客廳陽(yáng)臺(tái)谈喳、廚房陽(yáng)臺(tái)、衛(wèi)生間? 全屋開(kāi)關(guān)插座面板（包括排插）戈泼、全屋踢腳線每月7日擦一次婿禽；? 冰箱除霜：每年7月20日進(jìn)行一次 ：空調(diào)濾網(wǎng)清洗每年6月20日清洗。
盛龍廣場(chǎng)衛(wèi)生區(qū)劃分：客廳大猛、東臥室扭倾、西臥室廚房及陽(yáng)臺(tái)? 衛(wèi)生間? 全屋開(kāi)關(guān)插座面板（包括排插）、全屋踢腳線每月11日擦一次胎署；? 冰箱除霜：每年7月份進(jìn)行一次 ：空調(diào)濾網(wǎng)清洗每年6月16日清洗吆录。
掃除工具：
毛巾、拖把琼牧、清潔劑噴瓶
掃除方式：
1、用毛巾將床頭哀卫、床頭柜巨坊、床體、門及護(hù)套擦干凈此改。
2趾撵、將清潔劑噴灑于地面，用毛巾將角落擦干凈，再用拖把拖干凈占调。
3暂题、將掃除工具清理干凈，晾曬干究珊，放回原處
掃除心得：
1薪者、不要和他人比較。放棄和他人比較剿涮，也是控制欲望的關(guān)鍵言津。家用電視機(jī)開(kāi)始普及的時(shí)候，天線賣的比電視機(jī)還要好呢取试。有些人家中根本沒(méi)有電視悬槽，卻仍然去買天線回來(lái)安裝，假裝自己家有電視瞬浓，這種虛榮心初婆，實(shí)在太要不得了。一直與他人比較的心態(tài)猿棉，遇到比上不足的情況磅叛，就會(huì)感到火大或不滿，反之铺根，遇到比下有余的情況宪躯，就會(huì)產(chǎn)生一股優(yōu)越和安心感。
不管我們是否與他人比較位迂，自我其實(shí)是不會(huì)改變的访雪。所以在禪學(xué)思維中，與他人比較是最要不得的心態(tài)掂林，凡事都有優(yōu)越臣缀、高下、勝負(fù)泻帮、自他的二分法來(lái)思考絕對(duì)不是一件好事情精置。
——沖幸子《禪與掃除》
2、把心力锣杂、精力用在所做事情上脂倦，不與任何人比較，做好自己就好元莫。
我心??所想所行：只要開(kāi)始一切越來(lái)越好
? ? ? 保持正念? 正面表達(dá)赖阻，愛(ài)自己 愛(ài)生活 愛(ài)家人 愛(ài)成長(zhǎng)? 愛(ài)萬(wàn)物 愛(ài)付出，改變環(huán)境踱蠢，改善工作與生活火欧，只買真正喜歡的東西，并且愛(ài)惜使用。
? ? ? 掃除：可以使人謙虛苇侵、覺(jué)察赶盔、感動(dòng)、感恩榆浓，磨礪心性于未。在一起，分享愛(ài)哀军，傳遞快樂(lè)沉眶。
? ? ? 掃除就像打磨一件藝術(shù)品，一天兩天看不到太大的變化杉适，唯有保持耐心谎倔，日復(fù)一日精雕細(xì)琢，才能出精品猿推。
? ? ? 養(yǎng)成專注的性情片习，更能充實(shí)自己的內(nèi)心，專注是一個(gè)人最大的武器蹬叭，做任何事情只要專注藕咏，結(jié)果一定會(huì)令人欣喜。
? ? 生命沒(méi)有一勞永逸的自由秽五，沒(méi)有與一切和解的瞬間孽查，波伏瓦說(shuō)：“我們要為自己行動(dòng)”。這位傳奇女作家用自己的經(jīng)歷證明坦喘，只有行動(dòng)唯一屬于我們自己盲再，這就是我們能夠成為我們自己的方式。
? ? ? 細(xì)心使用物品瓣铣，能幫助我們學(xué)會(huì)穩(wěn)重的生活方式答朋。購(gòu)買物品時(shí)，請(qǐng)?zhí)暨x真心喜歡棠笑，有合乎自己生活方式的東西梦碗，買來(lái)以后，也要愛(ài)惜使用蓖救，珍惜使用物品洪规，自然不會(huì)隨便丟棄。學(xué)會(huì)減少物品的良方循捺，有助于學(xué)會(huì)穩(wěn)重的生活方式淹冰，少一點(diǎn)欲望，多一點(diǎn)平靜巨柒，重視自己的感覺(jué)，過(guò)適合自己的生活。
? ? 在固定的場(chǎng)所洋满，放入固定的物品晶乔，維持固定的數(shù)量，使用完畢牺勾，立即歸回原位正罢。
? ? 事先準(zhǔn)備這項(xiàng)原則，并且嚴(yán)格遵守驻民。例如翻具，在客廳的小型置物筐中，常備兩支原子筆回还，用完后立即放回原位裆泳，墨水沒(méi)了，就再買一支備用柠硕，這樣就不會(huì)再用筆的時(shí)候工禾，發(fā)生到處找不到筆的情況，既可省下尋找的功夫蝗柔，也不會(huì)反復(fù)購(gòu)買同樣的原子筆闻葵。
? ? 不管是衣物、家具癣丧、餐具槽畔，基本上都是同一道理，遵守這一點(diǎn)胁编，物品就不會(huì)增加厢钧，屋內(nèi)也不會(huì)臟亂不堪。
? ? 擁有自己的生活風(fēng)格控制自己欲望的關(guān)鍵在于擁有自己的生活哲學(xué)掏呼、思維坏快、風(fēng)格。只要擁有自己的一套哲學(xué)憎夷，就會(huì)知道什么東西是必要的莽鸿，什么東西對(duì)自己最好。剩下的東西拾给，無(wú)論世間如何盛行祥得，風(fēng)評(píng)有多好，都不會(huì)改變心意蒋得，去買任何不需要的物品级及。 遇到大量資訊洗禮，也不用擔(dān)心消費(fèi)欲望受到刺激额衙，所以不用去購(gòu)買多余或不必要的東西饮焦，物品的數(shù)量也不會(huì)增加怕吴。有句禪語(yǔ)叫「水急不流月」。意思是：不管河川多湍急县踢，映照在水面上的明月也不會(huì)隨波逐流转绷。擁有明確的自我，就如同水面上的明月硼啤，不會(huì)被資訊或流行牽著鼻子走议经。
? ? ? 「一天減少一樣物品」或「買一樣丟一樣」以克制自己的欲望，減少不必要的東西谴返。如此一來(lái)煞肾，物品就會(huì)漸漸減少，實(shí)現(xiàn)決定好放手的原則嗓袱，學(xué)著放手籍救，是一件很重要的事情。放手時(shí)索抓，會(huì)體會(huì)到一種舒適清新的感受钧忽，這也能幫助我們下定決心，拋下其他不必要的東西逼肯。
? ? 掃地而讓周身環(huán)境整潔明朗的人耸黑，都有五種功德：
第一、可以讓自己的心地清凈篮幢，沒(méi)有憂擾大刊。
第二、可以讓同在這里的他人清凈心念三椿，沒(méi)有煩惱缺菌。
第三、能夠讓諸天的天王天人搜锰，護(hù)法天神等對(duì)愛(ài)好清潔的掃地者生歡喜心伴郁。
第四、能夠植下端正業(yè)蛋叼，來(lái)世面容端正清朗焊傅。第五、喜歡掃地的人本就愛(ài)好清潔狈涮，如若加之心念虔誠(chéng)狐胎，日常行善，福報(bào)深厚歌馍，能夠生為天人握巢。
? ? 人與人的相處，是一場(chǎng)禮尚往來(lái)的儲(chǔ)蓄松却。你存一些暴浦，我存一些溅话，互相注入正向的能量，情誼才能在兩個(gè)人之間不斷流動(dòng)肉渴。如果得不到積極的反饋公荧，每一次付出都是在透支自己。
? ? 情緒來(lái)臨時(shí)同规，用利人利己的方法釋放情緒，是一件特別重要的事窟社。
? ? 憨一點(diǎn)券勺、慢一點(diǎn)，跟著心的感覺(jué)慢慢走灿里，不會(huì)迷路关炼，探索四季輪回中的美好
