1.蜂蜜膀跌。
建議遭商，每天喝一勺蜂蜜可以遠(yuǎn)離鼻炎，喘息捅伤，瘙癢劫流，咳嗽，眼干等過敏性癥狀丛忆。
2.大棗祠汇。
棗子中含有大量的抗過敏物質(zhì)-環(huán)磷酰腺苷，可以防止過敏熄诡。凡是有過敏癥狀者可常服紅棗可很。
三.金針菇。
常食金針菇有利于排除重金屬離子及代謝毒素及廢物凰浮，可有效提高機(jī)體活力我抠。該菌柄含有一種蛋白質(zhì)，可抑制過敏病袜茧，如哮喘菜拓，鼻炎，濕疹等笛厦，未患病者也可通過食用該菌調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)纳鼎。
1.胡蘿卜。
近來裳凸，專家們發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可以有效地防止花粉過敏贱鄙，過敏性皮炎等。研究人員通過對(duì)小鼠的研究發(fā)現(xiàn)姨谷，β-胡蘿卜素可以調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡贰逾，使小鼠不易產(chǎn)生過敏反應(yīng)。
1.糙薏仁菠秒。
糙薏仁(紅薏仁)所含的糖蛋白成分具有一定的抗補(bǔ)體活性，與抗過敏作用有關(guān)。糙薏仁適宜適量食用践叠。
春天吃什么食療方可以防止過敏言缤。
2。糖醋姜湯禁灼。
配料：醋1/2碗管挟，姜汁10~20克，紅糖100克弄捕，水500~1000毫升(根據(jù)口味調(diào)整)僻孝。
方法：將生姜洗凈切片，放入鍋中守谓，加入醋和紅糖穿铆，小火煮滾，直至紅糖溶解斋荞。
使用方法：去渣服之荞雏，可散瘀，解毒平酿，健脾凤优，主治食魚蟹引起的蕁麻疹等。每天3次蜈彼，每次1~2湯匙筑辨。
三子乳酪核粥。
配料：紫蘇子10克幸逆，白蘿卜子10克棍辕，白芥子6克，芝麻20克秉颗，核桃仁20克痢毒，米飯正常煮粥量。
制作方法：將紫蘇子蚕甥、黃芥子和白芥子用開水煎成汁哪替，然后加入芝麻、核桃仁(壓碎)和大米煮稀飯菇怀。
用途：作主食凭舶，可健脾溫腎，化痰降氣爱沟，主要用于氣喘帅霜。
春季預(yù)防過敏性小偏方。
4.韭蔥鴨蛋清呼伸。
把鮮韭菜洗凈身冀，加鴨蛋清(去黃)涂抹在患處钝尸，病情較重時(shí)，將韭菜汁與鴨蛋清口服搂根，嚴(yán)格分開內(nèi)珍促、外涂。如果沒有鴨蛋剩愧，輕者直接用清洗過的韭菜擦拭患處即可猪叙。或者取韭菜仁卷、雞毛各適量穴翩，煎至外用。
3.2.艾葉油锦积。
菊類植物艾葉性欲是苦芒帕，辛，溫的充包。進(jìn)入肝脾腎經(jīng)能散寒止痛副签，溫經(jīng)止血。艾葉油具有抗過敏作用基矮，臨床上用于治療過敏性皮炎淆储。
三三，白菜家浇。
以大白菜搗爛敷患處本砰，治療過敏性皮炎。
3.冰硼散钢悲。
首先用生理鹽水洗凈患處点额，待其干燥后撒適量冰硼散，外用凡士林紗布包扎莺琳。
3.馬齒莧还棱。
洗凈皮膚后，拿一小塊馬齒莧搗爛抹于患處惭等，其余部分煮開水喝珍手，撈出的馬齒莧拌上醬油、醋和香油即可食用辞做。
怎樣預(yù)防過敏?
脫離過敏原一例琳要。
春暖花開的時(shí)候，可是過敏原無處不在秤茅，花粉稚补、細(xì)菌、螨蟲框喳、灰塵隨春風(fēng)到處飛舞课幕，如果出門的話很難避免厦坛，但是我們還是需要做些自我保護(hù)措施，比如我們平時(shí)要遠(yuǎn)離花草較多的地方撰豺，或者平時(shí)可以戴上口罩粪般。
注意自己的飲食習(xí)慣。
進(jìn)食時(shí)需要注意的我們前面也和大家說了很多污桦，主要就是要多吃一些清淡的食物，避免吃一些油炸或比較辣的食物匙监，清淡的食物在春夏季可以喝一些米粥或綠豆湯之類的凡橱，還有很好的消暑功效。
保證充足的睡眠時(shí)間;
不僅要保證充足的睡眠時(shí)間亭姥，而且要保證睡眠質(zhì)量稼钩，這對(duì)肌膚的保養(yǎng)十分重要。
注意用什么方法和方法洗臉达罗。
最適合用溫水洗臉坝撑，避免用刺激性強(qiáng)的香皂或洗面奶。
春防過敏不宜吃什么粮揉。
忌食易引起過敏反應(yīng)的食物巡李。
奶制品，糖扶认，白面條侨拦，脂肪，油炸食品辐宾，加工食品等都容易引起皮膚過敏狱从，所以盡量避免使用這種物質(zhì)。
忌食刺激性辛辣食物叠纹。
大蔥季研，蒜，蔥誉察，姜与涡，辣椒，花椒冒窍，胡椒递沪，桂皮，八角综液，小茴香款慨，咖喱等。由于這些食物谬莹，辛燥溫?zé)衢莸欤瑒?dòng)風(fēng)耗血桩了，可使血熱加重，癥狀加重;同時(shí)這些食物還具有陽氣旺的作用埠戳，可使大腦皮層興奮井誉，精神振奮，從而加重病情整胃。
三颗圣、忌食魚腥草。
由于這類食物可使病情加重屁使，發(fā)病期間應(yīng)忌食海產(chǎn)品在岂、牛羊肉、公雞蛮寂、鯉魚蔽午、鴨子、鵝子酬蹋、榴蓮及老、菠蘿、芒果范抓、香菇骄恶、筍子等腥味物質(zhì)，以及油炸尉咕、燒叠蝇、烤及不易消化的食物。
四年缎、忌食各種補(bǔ)氣補(bǔ)血之品悔捶。
例如人參，鹿茸单芜，白芷蜕该，肉蓯蓉等。因?yàn)檫@些食物溫?zé)嵫a(bǔ)陽洲鸠，助熱生風(fēng)堂淡，使血燥更甚，使病癥遷延難愈扒腕，過寒的食物也要禁食绢淀。
