月檢視：10月01日-10月31日
? ? ? ?眨眼間的功夫，2.0已經(jīng)到尾聲了吧碾，剛開始的時(shí)候覺得很漫長，時(shí)間在不知不覺中流逝墓卦，感謝易效能倦春，讓我這90天每天都有記錄，每周都有反思，每月都有收獲睁本。
學(xué)習(xí)：
? ? ? ? ?每天的青蛙順利吃掉尿庐，課業(yè)上 完成了3篇主題論文，劉毅跟新概念也已過半呢堰，晚上又參加英語培訓(xùn)抄瑟，雖然忙碌但是有條不紊，課外書讀完了《生活中的心理學(xué)》暮胧，《好好學(xué)習(xí)》
人際關(guān)系：
每周都有和同學(xué)锐借，朋友吃飯聊天。國慶長假長假都是和爸媽在外地的親戚家度過的往衷，見了很多額親戚钞翔，也玩的很開心
運(yùn)動：
每天的冥想，10000步已經(jīng)形成習(xí)慣席舍，也會主動利用碎片時(shí)間完成布轿。有了手環(huán)真的方便很多， 遺憾的是這個(gè)月沒有做瑜伽来颤，體重也沒有下來汰扭。
家庭：
和爸媽，小吳看中醫(yī)福铅，一起做紅棗發(fā)糕萝毛，看望舅舅舅媽，最近一周沒有時(shí)間在家吃晚飯滑黔。
健康：
在中藥的調(diào)理下身體感覺還可以笆包，睡眠質(zhì)量日漸增高，由開始的45分鐘深度睡眠增加到一個(gè)半小時(shí)略荡，有時(shí)候是2個(gè)小時(shí)庵佣。最近課業(yè)很重，但是沒有以往的頹廢汛兜。每個(gè)禮拜只有三天左右的早睡巴粪，要改善啊粥谬！
總結(jié)：這個(gè)月的自我感覺各方面上了個(gè)臺階肛根，感恩易效能，感恩組員的鼓勵(lì)漏策，班長的鞭子晶通！還是有很多的問題，事情沒有按照計(jì)劃走哟玷，容易著急，對同學(xué)也缺乏耐心。
下月目標(biāo)：
? ? ? ? 1.繼續(xù)按照90天目標(biāo)巢寡，努力打卡喉脖。就算90天結(jié)束了，也要努力下去抑月！
? ? ? ? 2.每天堅(jiān)持一萬步树叽，冥想，瑜伽
? ? ? ? 3.每天一篇日記谦絮，每周檢視
? ? ? ? 4.每天自己煎藥
? ? ? ? 5.早睡题诵，早睡，早睡２阒濉性锭！
? ? ? ? 6.每天的英語課，認(rèn)真做筆記
