【0501我在悅讀】金鋼 第12次打卡
書名：發(fā)展心理學(xué)
作者：黛安娜.帕帕拉
篇目：環(huán)境的影響：母親的因素-身體活動和工作壓力
金句：對健康孕婦來說，適度鍛煉不會對胎兒造成危害缤灵。
通常在妊辰期孕婦的工作不能涉及危險的因素朦佩。
低風(fēng)險孕婦進(jìn)行體育鍛煉要量力而行批糟。適度的鍛煉惊科，不能劇烈運(yùn)動。心率不能超過150。
復(fù)述：對健康的孕婦來說要喷橙，適度的鍛煉不會對胎兒造成危害。并且能夠防止便秘漾狼，增強(qiáng)呼吸功能重慢，循環(huán)功能，肌肉張力和皮膚彈性逊躁。這些都有助于胎兒的舒適性和最后順產(chǎn)似踱。但是要注意不要過度。
關(guān)聯(lián)：生產(chǎn)對孕婦來說也是一次體力活動，保持強(qiáng)健的身體很有幫助核芽。
所以我也建議在孕期要有適當(dāng)?shù)幕顒忧羝荨Ｒ环矫婵梢栽鰪?qiáng)母親的身體素質(zhì)，另一方面轧简，可以防止胎兒過大有助于順產(chǎn)驰坊。
