昨天的沙龍結束,想一如既往的寫寫感悟洋措,卻一片空白济蝉,今早的早課過程中,仿佛喚醒一般菠发,昨天沙龍中的感受一一浮現王滤。
1、下午提前到達工作室滓鸠,有幸和老師一起品紅茶雁乡,用老師新淘的歪歪杯。一邊享受茶水的滋養(yǎng)糜俗,一邊和老師分享上次家排帶來的生活中的巨大變化蔗怠,內在的不配得沒有了墩弯,想去追求美好,卻發(fā)現缺失太久寞射,已經不記得美好的感受了渔工。
老師說,當我們放下一些負面的東西時桥温,生命中會暫時出現一些空引矩,這時要趕快用美好的東西去填滿,不然就又回到老路上了侵浸,生活中有太多美好的東西了旺韭,比如茶呀、花呀掏觉、香呀区端,去欣賞,去感受澳腹。
哇织盼,眼前仿佛打開了一扇門,突然意識到生活中原來有這么多的美好酱塔。
2沥邻、隨著伙伴們的到來,沙龍開始羊娃。
老師端出提前準備好的茶唐全,說:我們開始一個游戲,讓自己回歸到原始人的狀態(tài)蕊玷,去看待杯子里的茶邮利,你之前從來不認識,要如何學習垃帅。
本來第一個回答的我一時卻不知道要說什么延届,隨著伙伴們的分享,我靜靜的看著那杯茶挺智,仿佛融了進去祷愉。那一刻的感覺是窗宦,我想去品嘗赦颇,我想去感受试幽。
端起這杯茶急迂,近距離看時,一陣感動纵装,忍不住想流淚髓窜,突然有一種扇苞,這一生就是為了這杯茶欺殿,無限的感恩,有幸喝到這杯茶鳖敷,有幸感受這種美好脖苏。
突然明白,這就是我當下的狀態(tài)定踱,以感受的心態(tài)去學習未知棍潘,對生命的存在抱持感恩。
3崖媚、靈觸催眠前亦歉,老師帶領大家圍成一個圓,一起進行靜心冥想畅哑,接受天空和大地的能量肴楷,回到自己的心,去感受左右兩邊帶來的支持荠呐,右邊代表家人赛蔫,左邊代表可以帶來溫暖的陌生人,我感受著右手邊老師手掌的溫暖柔軟直秆,就像家人一直以來包容支持的愛濒募,左手邊伙伴手掌傳遞出來一種硬朗的感覺,我感受到支持和信任圾结,兩種力量融合瑰剃,讓我穩(wěn)穩(wěn)的站著,連接大地母親筝野。
冥想結束晌姚,我們需要尋找自己的搭檔,我選擇了亞弟歇竟。
4挥唠、老師給大家做了示范,一點一點非常詳細焕议。
開始體驗宝磨,才理解明白和會做是兩碼事。
第一次給亞弟做盅安,忘記了第一個動作唤锉,枕骨和肩部動作因為坐姿不舒服,不能全然的投入别瞭,向老師求助窿祥,老師說:你先要放松下來,才能更好的陪伴她蝙寨。
我調換了一下坐姿晒衩,讓自己放松下來嗤瞎,果然可以更投入,后面的三個動作我嘗試去感受搭檔的感受听系,用心的陪伴著她贝奇,最后的喚醒,搭檔久久不愿醒來靠胜,我選擇了陪伴弃秆。
這時老師敏銳的發(fā)現了我還沒有感受,就匆匆的把桔子喚醒髓帽,讓我感受菠赚,特別感恩老師和桔子!
5郑藏、桔子的手法很是連貫流暢衡查,開始我還主動抬頭和肩膀去追隨,后來慢慢的放松必盖,把自己完全的交托出去拌牲,開始進入半睡半醒的狀態(tài)。
一陣銅鑼的聲音傳來歌粥,銅鑼浴開始塌忽,我感受著銅鑼聲對身體的沖刷,身體開始不由自主的冷戰(zhàn)失驶,先是胳膊土居,然后是上半身。
最后結束時嬉探,我向亞弟表述擦耀,剛剛做的不夠好,我希望再給她做一次涩堤,讓她完整的體驗一次眷蜓,感恩亞弟的允許。
因為有了前面的感受胎围,我放松了很多吁系,很順暢的完成了。
6白魂、這次沙龍我最大的收獲是汽纤,靈觸作為一種動態(tài)靜心,用雙手的撫觸去感受對方的身體碧聪,通過呼吸調頻和對方連接冒版,從而達到合一液茎。
在生活中逞姿,肢體的接觸比語言更容易拉近人與人之間的關系辞嗡,也更容易帶來愛的流動。
感恩老師把這么好的知識帶給我們滞造,感恩亞弟的支持续室,感恩桔子的服務,感恩所有伙伴們帶來的場域力量谒养。