*今天是周六哮缺，照例進行周復(fù)盤。
本周八小時以外甲喝，主要將自己的健康管理提上日程尝苇。一是運動健身堅持了14天，取得的收獲是腳步變得輕盈了埠胖，身體免疫力提高了糠溜，緩解了工作中的壓力，全身的細(xì)胞都變得活躍了直撤。美中不足的是體重沒有下降非竿，春節(jié)長上來的體重一點都沒有掉下去。二是開始控制飲食谋竖，重點控制米飯的攝入量红柱，多吃青菜和堅果，體重略微有些下降趨勢蓖乘。
這周女兒回來呆了兩天锤悄，利用早起的時間為家人做了一頓豐盛的早餐。即滿足了女兒的口味也滿足了老公的口味驱敲。其實全情投入铁蹈，為家人做頓早餐是件多么幸福的事啊。
情緒管理方面有待提高众眨。因為工作壓力較大握牧，突發(fā)事件較多，每天很忙亂地過著上班的八小時娩梨，時間管理計劃與實際完成相差太多沿腰，造成工作積壓，心情開始焦慮狈定。自己雖然不斷的反思和調(diào)整颂龙，但仍沒找到有效的改善方法习蓬。下周繼續(xù)調(diào)整，總結(jié)措嵌，做好八小時以內(nèi)的時間管理躲叼。
萌姐的人生管理課已經(jīng)學(xué)完，并認(rèn)真學(xué)習(xí)了HI小姐的HI式復(fù)盤法企巢，收獲頗多枫慷。“假復(fù)盤”的現(xiàn)象偶爾存在浪规，急需改正或听。喜歡HI小姐的一句話“記錄真實的經(jīng)過，反思真實的自我笋婿，總結(jié)真實有效的行動策略誉裆，無情的完成復(fù)盤的動作「妆簦”
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 芳草青青
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 20180317復(fù)盤第132天
