? ? 沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)衬吆！方方復(fù)盤(pán)轉(zhuǎn)化為微能力秸滴！
今日感悟分享:
? ? 最近天氣炎熱帖族，5月份沒(méi)有防曬栈源，明顯這段時(shí)間皮膚暗黃了很多。曾經(jīng)有的女人說(shuō)皮膚暗沉暗黃竖般，黃臉婆這些詞我沒(méi)有太多感觸甚垦，最近我深有感觸，明顯皮膚暗黃了很多涣雕，雖然我和同齡人艰亮，或者是相對(duì)于其他人皮膚，我是算皮膚白的挣郭，但相對(duì)于之前的自己皮膚比就暗黃了很多迄埃，所以今天剁手買了3000多塊錢(qián)的護(hù)膚品，玫琳凱護(hù)膚品一直用兑障，因?yàn)橛幸粋€(gè)好的護(hù)膚老師侄非，這樣的話我很省心，夏天給我配防曬流译，冬天給我配滋潤(rùn)的護(hù)膚品逞怨。
今天我做了哪些工作？
? ? ? 上午30分鐘腹肌訓(xùn)練先蒋，然后在電腦上整理了一下工作資料骇钦，研究了一下電腦版的簡(jiǎn)述，APP如何用法竞漾。中午午休啦眯搭，下午去陶子姐窥翩，那邊做了皮膚護(hù)理，順便買了產(chǎn)品鳞仙，晚上上一節(jié)課寇蚊。
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今天為自己目標(biāo)做了什么努力？
? ? ? 堅(jiān)持腹肌訓(xùn)練
今天為自己的健康做了什么努力棍好？
熏肉特別好吃仗岸，有點(diǎn)高，但是只要在中午吃就沒(méi)有事增肌期間可以適當(dāng)?shù)某越梵希瑴p脂期間就要嚴(yán)格控制扒怖。
今天做了什么利他的事情？
和養(yǎng)生群里分享美臀練習(xí)過(guò)程
完成番茄鐘:2個(gè)
每日感恩：感恩陶子姐給我用心護(hù)膚
今日小確幸:
每日改進(jìn)(工作业稼，生活盗痒，學(xué)習(xí)反思):
三只青蛙完成了？
1.肩頸理療 腹肌√
2.月度計(jì)劃 晨間日記分類×
3.聽(tīng)時(shí)間音頻×
蝌蚪:
1.洗內(nèi)衣√
2.
3.
每日一問(wèn):
今日支出:? 2980? ? 收入:6000(收費(fèi)私教)
