1敛助、在任何時候視線都不能離開球，在必須離開的時候屋确，要正確地推測出球飛來的路線及弧線纳击。
2、在我們打羽毛球時一定要掌握全場的動態(tài)攻臀，要時刻注意對手的動向焕数，不能給對手反擊的機會，還需要注意觀察對手的位置刨啸、動作及表情堡赔，要注意收集對手的球路、球質设联、思考方法的規(guī)律
3善已、了解球本身的特性(溫度、濕度和風向對球的影響)离例。
4雕拼、掌握正確的握拍方法。
5粘招、注意握拍時各個手指的力度以及拇指的使用方法啥寇。
6、了解自己在球場上的站位洒扎。
7辑甜、步法要迅速、敏捷袍冷、有耐力磷醋。
8、要冷靜客觀地分析自己和對手的長處和短處胡诗，進行正確的對比邓线。
9、培養(yǎng)綜合判斷能力和適應能力煌恢，養(yǎng)成比賽時動腦思考的習慣骇陈。
10、培養(yǎng)對形式和危險的預測能力瑰抵。
11你雌、要善于進行心理分析。
12二汛、重視基本功的訓練婿崭，特別是非常一般的而又容易被忽略的技術動作拨拓，要反復地進行練習。
13氓栈、攻守技術要盡可能地平衡發(fā)展渣磷。由于性格、脾氣不同授瘦，真正做到攻守兼?zhèn)涞娜耸遣欢嗟拇捉纭Ｓ捎谶M攻技術比較刺激，因此提高地比較容易奥务，而防守技術的練習比較枯燥物独，容易被忽略。
14氯葬、當然挡篓，想要打好羽毛球不進行一番嚴格的訓練是不可能的，我們應該進行短時間的集中訓練帚称。短時間的嚴格訓練與長時間的沒有效率的訓練相比官研，短時間內容豐富的嚴格訓練，收到的效果會更好闯睹。
15戏羽、樹立高標準，并向這個標準扎扎實實地邁進楼吃。
16始花、在球場上學到的許多經(jīng)驗和知識，是在學校中學不到的孩锡，要把它們靈活地應用到球場以外的家庭酷宵、單位和學校中去。
17躬窜、注意觀察他人或其他項目的比賽浇垦，從中吸取經(jīng)驗。
18荣挨、以輕松的心情進行訓練和比賽男韧，否則無法保證長時間的訓練或比賽，無法完成漂亮的戰(zhàn)術默垄，體育運動一旦失去了樂趣此虑，就不再是體育運動。
