游戲化生活操作指南

談到游戲,很多人對(duì)它是又愛又恨最疆,愛的是它陪伴我們渡過了許多美好的時(shí)光,恨的是它同樣也消磨了我們?cè)S多的美好時(shí)光是晨。從以前的單機(jī)游戲到到網(wǎng)絡(luò)游戲肚菠,再到現(xiàn)在如火如荼的手游,人們對(duì)于電子游戲利弊的爭(zhēng)論一直沒有停止過罩缴。其實(shí)游戲如同武器一樣蚊逢,它是有利還是有害,完全取決于是誰在使用它箫章。我們討論游戲本身的好壞沒有任何意義烙荷。不過游戲帶我們進(jìn)入了一種美好的狀態(tài),是我們?cè)谏詈凸ぷ髦袎?mèng)寐以求的檬寂,即心流狀態(tài)终抽。當(dāng)我們處于心流狀態(tài)時(shí),做事效率是最高的桶至。

心流:人在全身心投入某事的一種心理狀態(tài)昼伴。心流產(chǎn)生時(shí)同時(shí)會(huì)有高度的興奮及充實(shí)感,是一種忘我愉快的狀態(tài)镣屹。

游戲設(shè)計(jì)者設(shè)計(jì)游戲的核心就是如何讓一款游戲成功吸引人的注意力圃郊,引導(dǎo)玩家進(jìn)入心流狀態(tài)。我們分析游戲所共有的一些特性女蜈,或許能找到進(jìn)入心流之門的鑰匙持舆。

1、清晰的目標(biāo)

不管是打怪練級(jí)還是正面火拼伪窖,游戲的每一步都會(huì)有清晰的目標(biāo)逸寓。有目標(biāo)才會(huì)有行動(dòng)的方向,實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)小目標(biāo)覆山,我們就會(huì)有成就感竹伸。

每天早上寫下自己當(dāng)天要完成的三件事,不要貪多汹买,事情難度也不要過大佩伤,要預(yù)留足夠的緩沖空間聊倔。每日三件事,就好比游戲中的打怪練級(jí)生巡,一步一步提升經(jīng)驗(yàn)值耙蔑,優(yōu)化裝備。

2孤荣、任務(wù)分解甸陌、難度適中

游戲都會(huì)有不同的難度等級(jí),沒有哪款游戲是一上來就讓你和終極Boss進(jìn)行PK盐股,它都會(huì)有難度適中的任務(wù)钱豁,讓我們玩起來感覺很舒適。這個(gè)適中的難度就是:踮一踮腳疯汁,剛好夠得著牲尺。還記得小時(shí)候,我們?yōu)槭裁床幌矚g寫作業(yè)嗎幌蚊,就是因?yàn)榻?jīng)常有些題目谤碳,想破腦袋也找不出答案绣溜。

當(dāng)我們做一件事時(shí)染簇,如果覺得無聊,是因?yàn)槭虑樘?jiǎn)單了府阀。如果感到焦慮漩仙,就說明事情太難了搓茬。對(duì)于簡(jiǎn)單的事情,為了提高趣味性队他,我們就可以增加限制條件卷仑,或者設(shè)定規(guī)則。比如每天早上洗臉麸折、刷牙這些簡(jiǎn)單的事系枪,我們就可以規(guī)定時(shí)間,看最快能在多長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)完成磕谅。如果是很難完成的任務(wù),我們就需要將大任務(wù)分解成一個(gè)個(gè)小任務(wù)雾棺,各個(gè)擊破膊夹。比如我想減重20斤,一下子掉20斤肉是不可能的捌浩,那么把目標(biāo)分解成每個(gè)月減2斤放刨,10個(gè)月減下20斤,是不是就沒那么困難了呢尸饺。

3进统、即時(shí)反饋

游戲中每打一個(gè)怪都會(huì)獲得相應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)值助币,并且會(huì)以具體的數(shù)值顯示出來。這樣就能讓我們知道螟碎,鍵盤鼠標(biāo)的每一個(gè)動(dòng)作都是有意義的眉菱,都會(huì)使我們離目標(biāo)更近。

然而在現(xiàn)實(shí)生活中掉分,很多時(shí)候俭缓,我們所做的事并不能得到即時(shí)反饋,甚至是沒有反饋酥郭。我們記住了幾個(gè)英文單詞华坦,并不是馬上就可以用英語交流,我們看了幾本好書不从,并不一定立馬就能寫出好文章惜姐。

既然生活中反饋來得并不及時(shí),那么我們就要主動(dòng)給自己設(shè)置反饋椿息〈踉可以在每完成一個(gè)小任務(wù)就在記事本上加一分,每天晚上統(tǒng)計(jì)當(dāng)天的總得分撵颊。如果做得認(rèn)真一點(diǎn)宇攻,還可以制作一個(gè)計(jì)分表,給不同的任務(wù)設(shè)定不同的得分倡勇。

即時(shí)反饋?zhàn)龅煤芎玫囊粋€(gè)例子就是朋友圈逞刷,發(fā)一條說說出去了,沒多久就會(huì)有好友點(diǎn)贊評(píng)論妻熊。這也是我們迫不及待刷朋友圈的一個(gè)重要原因夸浅。

4.當(dāng)游戲失敗時(shí)…

游戲?qū)<夷菘伞だ_( Nicole Lazzaro )有一個(gè)發(fā)現(xiàn)——大部分的游戲玩家的80%的時(shí)間都用在失敗之上。

盡管我們玩游戲時(shí)大多數(shù)的結(jié)局是失敗的扔役,但我們?nèi)匀粯反瞬黄7R驗(yàn)槲覀冎溃还苁《嗌俅我谛兀覀冞€是可以繼續(xù)玩坯钦,說不定下次就成功了呢。而且侈玄,失敗的結(jié)局并不影響我們玩游戲時(shí)的體驗(yàn)婉刀,所以輸贏就顯得沒那么重要了。

美國紐約大學(xué)宗教歷史系教授詹姆斯.卡斯(James P.Cames)在1987年寫的一本書叫《有限游戲與無限游戲》(Finite and infiniet)序仙。書里提到一個(gè)概念突颊,“世界上至少有兩種游戲,一種是有限游戲,一種是無限游戲律秃。有限游戲以取勝為目的爬橡,無限游戲以延續(xù)游戲?yàn)槟康摹S邢抻螒虬ㄔ跓o限游戲里棒动〔谏辏”

工作是有限游戲,事業(yè)迁客、家庭則是無限游戲郭宝。

當(dāng)某一份工作做不下去,或者是創(chuàng)業(yè)失敗時(shí)掷漱,這只是當(dāng)前的“有限游戲”結(jié)束了粘室,而我們的事業(yè)并未終止。從這個(gè)角度考慮卜范,生活中的得失衔统,我們就能從容面對(duì)了,這也是一種超然豁達(dá)的人生態(tài)度海雪。

曾今聽說過一句話:“生活中除了生死锦爵,其他的事都是小事“侣悖”很多時(shí)候险掀,我們就是因?yàn)檫^于擔(dān)心失敗,從而做出了錯(cuò)誤的選擇湾宙,或者干脆是不選擇樟氢。

以游戲的心態(tài)面對(duì)生活,全身心地投入當(dāng)前做的每一件事侠鳄,這就是游戲化生活埠啃。這樣的生活有趣,充實(shí)伟恶,有成就感碴开。對(duì)于沉迷游戲而痛苦掙扎的人們,不妨也試試博秫,或許就沒空玩游戲了潦牛, 因?yàn)樯畋旧硪呀?jīng)足夠好玩。

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