昨天的朋友圈被支付寶的年度賬單刷屏，大家紛紛曬出這一年的金錢總支出妓雾，有比數(shù)字大的娶吞，也有比數(shù)字小的。其實(shí)械姻，時(shí)間也是金錢的一種妒蛇，它同樣遵循“多勞多得，少勞少得”的公平理論楷拳，也同樣有收入和產(chǎn)出的比值高低绣夺。接下來我要推薦一款時(shí)間管理的軟件，順便曬一下我的時(shí)間年賬單欢揖。

番茄土豆融合了to do list和番茄工作法兩種時(shí)間管理的原理陶耍。

to do list 即待辦事項(xiàng)清單，運(yùn)用斯金納的小步子強(qiáng)化原則她混，將一個(gè)大目標(biāo)分解為若干個(gè)小目標(biāo)烈钞，列成清單泊碑，一個(gè)一個(gè)地完成小目標(biāo)，通過一些小目標(biāo)毯欣，不知不覺就完成了一個(gè)大目標(biāo)馒过。

番茄工作法是由弗朗西斯科·西里洛于1992年創(chuàng)立的一種時(shí)間管理方法。使用番茄工作法酗钞，選擇一個(gè)待完成的任務(wù)腹忽，將番茄時(shí)間設(shè)為25分鐘，專注工作算吩，中途不允許做任何與該任務(wù)無關(guān)的事留凭，直到番茄時(shí)鐘響起，然后劃掉一項(xiàng)待辦事項(xiàng)偎巢，短暫休息一下（5分鐘就行）蔼夜，每4個(gè)番茄時(shí)段多休息一會(huì)兒。

to do list強(qiáng)調(diào)計(jì)劃压昼，番茄工作法強(qiáng)調(diào)專注求冷，二者的結(jié)合組成完美的時(shí)間管理流程。

番茄土豆窍霞，為創(chuàng)意工作者設(shè)計(jì)的時(shí)間管理應(yīng)用匠题，之所以推薦它，是因?yàn)榻?jīng)過一年的親身實(shí)踐但金，它至少滿足了我的以下需求：

?1.我離10000小時(shí)有多遠(yuǎn)韭山？

作家格拉德威爾在《異類》一書中指出：“人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等冷溃，而是付出了持續(xù)不斷的努力钱磅。1萬小時(shí)的錘煉是任何人從平凡變成世界級(jí)大師的必要條件∷普恚”使用番茄鐘讓我知道我在這一年里用于核心目標(biāo)（考研）的時(shí)間究竟有多少盖淡，如果一萬小時(shí)定律是真的，那么凿歼，我離這一萬小時(shí)還有多遠(yuǎn)褪迟。

我一年的數(shù)據(jù)是2244小時(shí)。一年里有8760小時(shí)答憔，我后半年全神貫注味赃，才有了四分之一的時(shí)間用于學(xué)習(xí)。如果要達(dá)到10000小時(shí)虐拓，還需要考4次研心俗。但事實(shí)上，隨著年齡的增大侯嘀，無論是自身的身體狀況還是外在的壓力另凌，都很難再有這樣的機(jī)會(huì)。

2.我的極限在哪里戒幔？

人的潛力無限吠谢，極限就是用來不斷突破的。當(dāng)了解自己的極限诗茎，就知道眼前的這點(diǎn)勞累和苦難都不算什么工坊。在七八月的時(shí)候，我覺得每天學(xué)習(xí)六七個(gè)小時(shí)已經(jīng)“學(xué)到昏厥了”敢订。當(dāng)進(jìn)入備考沖刺階段的十月王污、十一月，每天學(xué)習(xí)十三楚午、十四也成了家常便飯昭齐，連叫苦喊累的閑工夫也沒有了。

3．我該如何調(diào)整計(jì)劃矾柜？

人就像彈簧一樣阱驾，如果一下子超出彈力的限度，就再也不能恢復(fù)原來的彈性怪蔑。理想的狀態(tài)是有張有弛里覆，松緊結(jié)合。番茄土豆中缆瓣，每個(gè)月的曲線圖可以放大喧枷，我發(fā)現(xiàn)自己的精力很難持續(xù)保持在同一水平線上，往往是某一天用力過猛弓坞，后面幾天就得為之買單隧甚。所以在做規(guī)劃的時(shí)候，就學(xué)會(huì)了以一個(gè)周期為單位昼丑，適當(dāng)留出彈性時(shí)間呻逆。

番茄土豆還會(huì)根據(jù)已有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)出你一周的最佳工作日、最佳工作時(shí)段以及各項(xiàng)標(biāo)簽任務(wù)所費(fèi)時(shí)間比例菩帝。

4.珍愛生命咖城，遠(yuǎn)離手機(jī)

這是我最看重的功能。番茄時(shí)間內(nèi)呼奢，必須保證自己全神貫注宜雀，不為外界信息所擾。番茄土豆里可以設(shè)置屏蔽的應(yīng)用握础，凡是與學(xué)習(xí)無關(guān)的APP都可以屏蔽掉辐董，當(dāng)企圖在番茄時(shí)間內(nèi)打開時(shí)，手機(jī)就會(huì)出現(xiàn)這樣的界面：

5.你有一封新的郵件禀综，請(qǐng)及時(shí)查收

除了網(wǎng)頁版和APP版的時(shí)間統(tǒng)計(jì)之外简烘，與其他時(shí)間管理APP不同的是苔严，番茄土豆會(huì)每周周一發(fā)一封周報(bào)郵件，內(nèi)容為上一周的番茄時(shí)間統(tǒng)計(jì)圖表孤澎，以幫助用戶調(diào)整周計(jì)劃届氢。查收郵件并且看到周報(bào)上的時(shí)間變得越來越多，是一種強(qiáng)大的內(nèi)在激勵(lì)覆旭。

此外退子，開發(fā)團(tuán)隊(duì)的回復(fù)也非常及時(shí)和親民，我曾好幾次提交反饋和建議型将，都收到了正式的郵件回復(fù)寂祥。

番茄土豆是我第一款連續(xù)續(xù)費(fèi)高級(jí)會(huì)員的APP。工欲善其事七兜，必先利其器⊥杵荆現(xiàn)在覺得，工具的選擇和使用因人而異腕铸，一種適合自己的工具贮乳，重要的是以下三點(diǎn)：

1. 認(rèn)同它的工作原理

2.? 將工具與人合二為一

3.? 堅(jiān)持使用，忠貞不渝