晚上實在懶得要命，最近其實一直懶得要命…跑步的熱情不知不覺已經消失殆盡尖飞，從愛非堅持到現在的例行公事症副，感覺自己弱了很多≌總是喜歡給自己的偷懶找借口贞铣，也不再克制自己的飲食習慣，肚子大了一圈沮明，體重也隨之上來了辕坝。晚上跑了4公里后一直在步行，也在思考自己的狀態(tài)荐健。操哥用了3周就達到了我跑了1年的成績酱畅，有點羨慕，也有點自嘲江场，不過最多的確是不甘纺酸。所以，從今天開始扛稽，從我開始記錄自己的生活開始吁峻，我需要改變，而不是為自己找借口和臺階在张。
從明天開始用含，認真的改變自己。
最重要的事:
1:擺正態(tài)度帮匾，好好學習溝通啄骇，逐步改掉喜歡擠兌人嘲笑人的德性，做一個能給人積極影響的人瘟斜。要懂得缸夹，嘲笑和擠兌痪寻，不是一種幽默，而是一種傷害虽惭。
2:兒子更加好玩起來了橡类，也知道了更多的事，隨之我也發(fā)現兒子越來越粘媽媽芽唇，和我絲毫沒有親近感顾画。每天多陪兒子互動吧，而不是躺沙發(fā)玩手機或者打罵他匆笤，他需要陪伴研侣，他還小，我應該多陪他玩耍炮捧。
3:老婆每天都很累庶诡，小孩子很需要她，她上班不上班都很累咆课。我要多關心她末誓，而不是一味的指責和反駁。不過她的睡衣真的很丑傀蚌，給他買個睡衣吧基显。
必須記得的事:
1:試著戒煙，克制自己善炫。
2:老婆8月4日生日，好好想想怎么過库继。
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