我是美鳳病苗，家有3個(gè)分別處于小學(xué)、幼兒園症汹、嬰兒階段的孩子硫朦，因?yàn)轲B(yǎng)育孩子，所以特別喜歡探索女性自我成長和多子女家庭孩子的養(yǎng)育困擾背镇，喜歡分享對(duì)生活的覺察咬展、思考及育兒的體會(huì)，這是我的第158篇文章瞒斩，連續(xù)日更第56篇破婆，希望我的每篇文章能帶給你一點(diǎn)點(diǎn)力量、一點(diǎn)點(diǎn)啟發(fā)胸囱。

親愛的姐妹們：

很高興大家在春節(jié)來臨之前祷舀，為自己做了一個(gè)很不一樣的決定，來到了鼓勵(lì)營|春節(jié)特別營，這說明我們已經(jīng)在心里做好了一個(gè)準(zhǔn)備裳扯，想要過一個(gè)不一樣的春節(jié)了抛丽，所以先為我們做了這樣一個(gè)決定鼓掌吧！

這2天饰豺，我邀請(qǐng)姐妹們分享過年會(huì)遇到哪些挑戰(zhàn)亿鲜？大家反饋了一些：

與自己有關(guān)的：

1、年前大掃除

2冤吨、想到要去婆家過年就覺得沒意思蒿柳、太冰冷呀

3、沒回老家過年的糾結(jié)去哪里玩

4锅很、過年自己要挑大梁其馏、早起打理一切

與孩子有關(guān)的：

1、春節(jié)要陪孩子監(jiān)督作業(yè)爆安，不想做怎么辦？

2仔引、老家太冷怕孩子生踩硬帧？

3咖耘、怕寶寶回老家不適應(yīng)翘簇？

4、要照顧2個(gè)孩子儿倒，怕精力不夠版保？

5、過年孩子們一直看視頻怎么辦夫否？

6彻犁、孩子與表親、堂親如何好好的相處凰慈？

7汞幢、擔(dān)心孩子過年吃太多糖果怎么辦？

8微谓、孩子們收的紅包怎么處理森篷？

人際關(guān)系的：

1、娘家哥哥要分家

2豺型、婆婆媽媽一起在身邊過年仲智，怕關(guān)系太緊張不知道怎么處理？

3姻氨、親戚太多钓辆，事太多，不知道怎么處理？

每個(gè)人在不同的階段岩馍，不同的環(huán)境挑戰(zhàn)也會(huì)不同碉咆。

有的人在娘家過年，有的在婆家過年蛀恩，有的在自己家過年疫铜。

有的家里一個(gè)孩子，有的多個(gè)孩子双谆；有的孩子大了壳咕，有的孩子還很小顽馋；

有的是單身谓厘，有的是已婚，有的是在家庭里身經(jīng)百戰(zhàn)的將士寸谜；

所以每個(gè)人碰到的挑戰(zhàn)不同竟稳，這也很正常。

我不知道大家想起這些挑戰(zhàn)的時(shí)候是什么樣的感覺熊痴？

擔(dān)心他爸、焦慮、煩躁果善、沮喪诊笤。。巾陕。

說真的讨跟，想起要去婆家過年揣炕，我心里第一反應(yīng)的就是心生排斥趣苏，各種不舒服由然而生，家里太冷了准颓，生活不方便呀馆类，比如用水用電很不方便混聊，家里房子住得不舒服，在那邊沒朋友呀乾巧，很無聊呀句喜。。沟于。

想到這一系列的挑戰(zhàn)咳胃，我就覺得過年一點(diǎn)都不期待，反而變成了一種沉重的負(fù)擔(dān)旷太，甚至覺得生活不能受自己主宰展懈，很被動(dòng)销睁。

那么我們有沒有想過，想要過一個(gè)什么樣的新年存崖？今年對(duì)這個(gè)新年有什么樣的期待嗎冻记？

以前我從來沒有想過這個(gè)問題，就一直帶著那種不舒服的感覺很被動(dòng)的過春節(jié)而已来惧。

正面管教里說：每個(gè)挑戰(zhàn)都是機(jī)會(huì)冗栗，都是培養(yǎng)能力的機(jī)會(huì)哦。

挑戰(zhàn)不是問題供搀，如何面對(duì)挑戰(zhàn)才是問題隅居。如果你覺得這真的是很煩的事，那它就只是很煩這樣一個(gè)事實(shí)而已葛虐，什么也學(xué)不到胎源。

如果你認(rèn)為這是一個(gè)機(jī)會(huì)，我可以借用這樣一個(gè)機(jī)會(huì)去提升自己某一方面的能力屿脐，比如：

要準(zhǔn)備10幾個(gè)人的年夜飯涕蚤，我們可以培養(yǎng)什么能力呀？統(tǒng)籌規(guī)劃的能力的诵、資源整合的能力赞季、分工協(xié)作的能力、提高廚藝的機(jī)會(huì)奢驯、資金規(guī)劃能力等；

年前大掃除次绘，可以培養(yǎng)什么能力呀瘪阁？培養(yǎng)物品歸置能力、空間規(guī)劃能力邮偎，斷舍離能力等管跺；

怕婆家關(guān)系復(fù)雜要處理，這可以培養(yǎng)什么呢禾进？可以培養(yǎng)我們的情商能力呀豁跑。

當(dāng)你想到，這是一次可以培養(yǎng)自己能力的機(jī)會(huì)時(shí)泻云，你會(huì)是什么樣的感受呢艇拍？

會(huì)不會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)興奮，期待宠纯，躍躍欲試呢卸夕？

所以今年一樣是面對(duì)著很多的挑戰(zhàn)，我開始做了第一步：轉(zhuǎn)念婆瓜。

比如快集，我原來想到要在婆家呆15天贡羔，就會(huì)擔(dān)心時(shí)間太長太無聊了，我希望培養(yǎng)自己在什么樣的生活狀態(tài)里个初，都能找到生活的意義所在乖寒。所以為了讓自己的這個(gè)春節(jié)過得更有意義，我給自己找了2件很有意義的事情來做院溺。一是開啟鼓勵(lì)營春節(jié)特別營楣嘁，二是參加了昆達(dá)里尼瑜珈晨課。

這2件事情覆获，真是有一些些挑戰(zhàn)马澈，可是又是我特別喜歡的，我覺得努力一下應(yīng)該可以做到呀弄息。

所以借此機(jī)會(huì)痊班，感謝群里的姐妹們，因?yàn)槟銈兊耐谀×浚瑸檫@個(gè)春節(jié)之旅增添了很不一樣的色彩涤伐。

所以我也邀請(qǐng)大家來試著轉(zhuǎn)念一下，當(dāng)你想起這些挑戰(zhàn)的時(shí)候缨称，你想通過這個(gè)挑戰(zhàn)培養(yǎng)你哪些方面的能力?那么你可以做的事情是什么呢凝果？把他們列出來，如果你愿意也可以分享到群里睦尽。

我用了很大的一個(gè)篇幅在講如何將挑戰(zhàn)變成機(jī)會(huì)器净，因?yàn)檫@一步是最關(guān)鍵的，有了意愿才有動(dòng)力当凡，沒有意愿山害，再好的方法也沒用。

過年沿量，是一次放松自我的機(jī)會(huì)浪慌，沒有工作的壓力，是一次與家人連接的機(jī)會(huì)朴则，更是一次與朋友連接的機(jī)會(huì)权纤。

但是在過年這段時(shí)間，我們可能要忙著大掃除乌妒、做很多很多頓飯來招待親朋好友汹想，還要陪一堆熊孩子，但很有可能我們忘記了自己芥被。

所以記得每一天都留一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間給自己欧宜，有的人可能喜歡刷會(huì)手機(jī)，有的人喜歡靜坐拴魄，有的人喜歡聽會(huì)音樂冗茸，有的人喜歡書寫席镀，或者像我這樣每天有1小時(shí)的瑜珈時(shí)光是完全屬于自己的，這樣與自己在一起的時(shí)光能很好的滋養(yǎng)自己夏漱。愛滿則溢豪诲，你就能更好的支持你的家人。

再來是與家人的連接挂绰，連接是一個(gè)很好的化解挑戰(zhàn)的利器之一屎篱。那怎么連接呢？

比如去鼓勵(lì)我們的父母葵蒂、先生交播、孩子，怎么鼓勵(lì)呢践付？

你不能簡單的和父母說：辛苦了秦士，那樣會(huì)有一種應(yīng)付的感覺，連接不到內(nèi)心永高，而是試試用描述式鼓勵(lì)：看到家里整理得那么干凈整潔隧土，看得出媽媽真的是超級(jí)用心，想讓我們呆在家里更加的舒服命爬。（舉例而已曹傀，根據(jù)自己的語境修改呀）

也可以感謝式鼓勵(lì)：謝謝媽媽花了那么多時(shí)間，那么用心把家里打掃得那么干凈饲宛，讓我們可以安心的處理工作皆愉，回家就有這么舒服的地方可以待著。（舉例而已艇抠，根據(jù)自己的語境修改呀）

新來的小伙伴可能不知道鼓勵(lì)怎么用亥啦，回頭我會(huì)發(fā)往期的的《如何開始鼓勵(lì)一小步》給你們，你們可以在這期間里通過打卡不斷的去練習(xí)练链，你會(huì)有很多收獲的。

所以大家記得把鼓勵(lì)用起來哦奴拦，期待可以看到你們每天的打卡媒鼓。

鼓勵(lì)別人會(huì)讓我們看到別人的價(jià)值，鼓勵(lì)自己會(huì)讓我們看到自己的價(jià)值所在错妖。

我們還安排了兩兩一組賦能绿鸣，在這個(gè)過程中，你會(huì)感受到彼此的連接暂氯。

同時(shí)群里面還安排了很多與春節(jié)挑戰(zhàn)有關(guān)的分享和討論潮模，希望這些能助力大家更好的面對(duì)春節(jié)的挑戰(zhàn)，過一個(gè)不一樣的春節(jié)痴施。也邀請(qǐng)大家有時(shí)間都可以來群里獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策擎厢，畢竟每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)所在究流。

祝福大家，收獲一個(gè)自己想要的春節(jié)动遭。