踏入身心靈已有幾年售担，也跟隨過一些老師，看過很多書署辉，從《遇見未知的自己》到《被討厭的勇氣》再到《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》……
從《不抱怨的世界》到《輕而易舉的富足》再到《秘密》……
從冥想瑜伽族铆，到吸引力法則，再到家排……
總之走了很遠的路哭尝，我承認自己在變好哥攘，但總感覺不夠，感覺不是心理學或者身心靈帶給我的成長材鹦，而是現(xiàn)實逝淹、時間、痛苦和年齡讓我長大了桶唐。
因為我內(nèi)心依然存在恐懼栅葡、憤怒、焦慮……好像無法療愈尤泽。
最近雖然有論文要寫欣簇，而且隨著寶寶百天的到來要外出重新找工作，但還是覺得非內(nèi)心真心想做的事情坯约，缺少力量熊咽。
于是，從《高敏感人士的幸福清單》到《走出心無力》再到《松弛感》鬼店，一步步的在接納自己允許自己网棍，原來所謂的放下和接納真的很難黔龟。
隨著做書中的功課妇智，內(nèi)心的卡點一個個被解決，但唯獨憤怒始終解決不了氏身，這個憤怒在老公晚上打呼嚕的時候達到了頂點巍棱。以至于我在夢里夢到他打呼嚕我都控制不住的使出全身的力氣給了他一拳，可是這一拳卻打在了寶寶身上蛋欣，他才80天航徙，那可是我全身的力量打出的一拳，我不知道具體打到了臉還是眼陷虎，總之打在了頭上到踏，寶寶哇的一聲哭著驚醒杠袱。
這更加快了我想找到那莫名憤怒的來源，為此我看了海靈格一系列書籍窝稿，《誰在我家》《一生為何而來》《在愛中升華》……
我一度以為我的憤怒來源于家里哪位先人楣富，又或者哪位被排除的人，我找不到答案伴榔。
真是學生準備好了纹蝴，老師就來了。這個時候我又遇到了《看懂你的脆弱》和《你可以不原諒》兩本書踪少，讓我知道了情緒閃回塘安，原來所有的情緒都和當下無關(guān)，都是讓你回到了之前的情緒里援奢。我知道原來我的憤怒來源于小時候受虐的環(huán)境兼犯，而這些環(huán)境讓我感到羞恥、恐懼和憤怒（舉個例子來說：我抽空做八段錦集漾，如果這個時候家里有人來到客廳免都，我就特別怕他們看到我在做八段錦，又擔心他們和我說話帆竹，然后就會打的心不在焉绕娘，這個時候如果有人和我說話讓我分身，我就會激起憤怒）
當我用《越書寫栽连，越明白》里面的方法隨心而寫险领，我發(fā)現(xiàn)我的憤怒是來源于小時候那些指責的聲音，那些聲音讓我不能全神貫注秒紧，擾亂我的三觀绢陌，打亂我的計劃。我之所以對老公的呼嚕這么敏感是因為這嘈雜聲讓我不能心靜熔恢。
我也再次發(fā)現(xiàn)我生活中每次關(guān)于憤怒的情緒開關(guān)脐湾，都是在我做某事別人和我說話時，我都會特別憤怒的說：你別說話叙淌！
當我意識到這一點秤掌，恰好老公又在打呼嚕，我告訴自己我現(xiàn)在沒有什么好被打擾的鹰霍，神奇的是老公打了兩聲呼嚕就停止了闻鉴。
而在我寫下這些文字的時候，心中莫名的憤怒之火好像從身體里拿掉了茂洒，真松快孟岛！
寫這篇文章也因為寶寶的醒來中斷了兩次，這次我的情緒毫無波瀾。
