我是第九期學(xué)員「我是」： 銨夫人 Michelle Lin

「坐標(biāo)」： 美國(guó)/田納西州

「信念」：過(guò)去不等於未來(lái). 每天進(jìn)步ㄧ點(diǎn)點(diǎn).分享一點(diǎn).點(diǎn)贏得每日的個(gè)人勝利：早起冥想、運(yùn)動(dòng)缺菌、閱讀經(jīng)典. 格局放大缓淹、學(xué)習(xí)感恩恒傻、允許斷線放空。

緣起：

參加完世界潛能大師安東尼羅賓「與命運(yùn)有約」的課程後，我的內(nèi)心是激動(dòng)的断凶。6天的充電魁衙，讓我們收獲滿报腔、滿、滿剖淀！想說(shuō)的話太多纯蛾，想分享的心得不少，在大會(huì)上收集到的知識(shí)纵隔，正面能量翻诉，及ㄧ些商業(yè)上的運(yùn)用話術(shù)炮姨，人與人之間的互動(dòng)連結(jié)..，在在都讓我們受益良多碰煌。但唯一讓我覺(jué)得美中不足的是舒岸，英文畢竟不是我的母語(yǔ)， 某些艱澀難懂的辭匯 往往「卡住」了我想全盤(pán)皆知的心芦圾。

因此當(dāng)下就立定決心吁津，ㄧ定要找到能夠開(kāi)起我學(xué)習(xí)脈輪的東方導(dǎo)師。 不知是否心想事成堕扶？ 當(dāng)我正在尋尋覓覓找尋能夠啟發(fā)我的東方導(dǎo)師時(shí)碍脏， 我竟然就在安東尼羅賓斯結(jié)束課程的最後一天，遇見(jiàn)了我認(rèn)可的東方女神～Mei .

說(shuō)起Mei 呀稍算，我對(duì)她真是崇敬有加..典尾，首先她魅力四射，元?dú)怙枬M糊探，說(shuō)話鏗鏘有力钾埂， 分析事情總是快、狠科平、準(zhǔn)褥紫！邏輯清晰，充滿哲理瞪慧。 在我家一起共同生活了這一個(gè)月來(lái)髓考，我觀察到她是一個(gè)非常自律、有原則的人弃酌！從小到飲食氨菇， 大到做事的魄力， 說(shuō)到做到的決斷力妓湘！以及對(duì)美的覺(jué)察查蓉、穿著的品味，要求盡善盡美的個(gè)性榜贴，在在都讓我為她著迷傾倒豌研，也不知不覺(jué)地想向她學(xué)習(xí)， 從她身上模仿一唬党、二鹃共！

而在上高效學(xué)習(xí)的過(guò)程中..，我才漸漸明白初嘹，Wow 及汉！ 真是踏破貼鞋無(wú)覓處，得來(lái)全不費(fèi)功夫屯烦，原來(lái)我的人生導(dǎo)師Mei 就在離我不遠(yuǎn)處,而她正是我在積極蒐尋的「東方明珠」翱浪妗房铭！對(duì)我來(lái)說(shuō)，她有如東方的女安東尼羅賓斯温眉， 在高效課程中她所分享的每一段話在在有理缸匪，字字珠璣。

因著她的無(wú)私賦能类溢，我能感覺(jué)到自己所受到的影響凌蔬， ㄧ個(gè)原本自覺(jué)能力不足、思維認(rèn)知盲到處處受限的我...闯冷， 不知不覺(jué)突破了認(rèn)知盲區(qū)?砂心，正在蛻變成一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人。

在此我要 感謝校長(zhǎng)Mei蛇耀，感謝班委辩诞，感謝隊(duì)長(zhǎng)，感謝大管家纺涤，感謝導(dǎo)師译暂，還有感謝每一位宇宙公民的領(lǐng)導(dǎo)者及每一位小伙伴們的相互賦能。也感恩自己撩炊，感謝我對(duì)自己精彩的人生所做出的最重大的一次的投資～參加高效閱讀課程外永。 期待21天完成課程，蛻變後的自己拧咳！

課程筆記整理如下：

八點(diǎn)成為學(xué)霸伯顶，領(lǐng)導(dǎo)者菁英的上課要求：

1.要有領(lǐng)導(dǎo)者的態(tài)度，積極主動(dòng)地掌握人生呛踊，用認(rèn)真的態(tài)度對(duì)待自己的生命砾淌。

2.有效的學(xué)習(xí)方式是：互動(dòng)，回答谭网，用自己的話說(shuō)出來(lái)。

3.思考赃春，你是你重複不斷思考的結(jié)果愉择。

4.用領(lǐng)導(dǎo)者的語(yǔ)言說(shuō)話。語(yǔ)言是有能量的织中，光聽(tīng)不說(shuō)等於白聽(tīng)锥涕，所以改變你的肢體語(yǔ)言和狀態(tài)。

5.建立領(lǐng)導(dǎo)者的標(biāo)準(zhǔn)狭吼，建立高標(biāo)準(zhǔn)的不可能變成可能层坠，建立新的信念，建立新的人生標(biāo)準(zhǔn)刁笙。

6.建立領(lǐng)導(dǎo)者的行動(dòng)力破花！學(xué)習(xí)說(shuō)不出來(lái)等於零谦趣，學(xué)習(xí)不去行動(dòng)也等於零。認(rèn)知+行動(dòng)

7.做出改變座每，每一年做出一個(gè)改變命運(yùn)的決定前鹅，每一年都種下一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者的高標(biāo)準(zhǔn)的種子！今天將改變你的一生峭梳。就是我們?cè)O(shè)計(jì)自己的人生舰绘，我們掌控自己的人生 學(xué)ㄧ次算ㄧ次。

8.把自己的自我放在外面葱椭，虛心學(xué)習(xí)捂寿。

如何確定學(xué)習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)？把自己當(dāng)成領(lǐng)導(dǎo)孵运，當(dāng)成老師而不是普通人者蠕。唯有將自己的思維轉(zhuǎn)換成領(lǐng)導(dǎo)，人生才會(huì)真正開(kāi)始變得不一樣掐松！所以學(xué)完就要立即學(xué)會(huì)去分享踱侣，學(xué)會(huì)去 教人！當(dāng)你這樣做的時(shí)候大磺，你就不只是一個(gè)普通的學(xué)生抡句，而是一個(gè)老師，也就是一個(gè)真正的領(lǐng)導(dǎo)者了杠愧！只有掌控了領(lǐng)導(dǎo)者的思維待榔，人生才會(huì)真正開(kāi)始變得不一樣！

??改變?nèi)松木⒏咝W(xué)習(xí)方法四部曲：

1.確定目標(biāo)流济。例如先確定一年想要閱讀幾本書(shū)锐锣？或任何你想學(xué)的一個(gè)技能！

2绳瘟。尋找方法雕憔，向有結(jié)果的人學(xué)習(xí)，靠近有結(jié)果

3.認(rèn)真學(xué)習(xí)糖声，自己的實(shí)踐斤彼，把別人的方法分解，畫(huà)出屬於自己的思維導(dǎo)圖和模型蘸泻。

4琉苇。養(yǎng)成習(xí)慣。堅(jiān)持悦施。 每日自律并扇，踐行。把學(xué)到的新方法不斷地調(diào)整抡诞，變成適合自己的方法穷蛹，並且內(nèi)化成自己的菁英習(xí)慣土陪。

當(dāng)我們要成為一個(gè)高手的時(shí)候，我們要享受蛻變之前的痛苦俩莽，接受這就是常態(tài)旺坠。不要放棄，因?yàn)槟阍賵?jiān)持一下扮超，你就會(huì)達(dá)到成功的彼岸取刃。

??從作業(yè)中學(xué)習(xí)如何打破我們的認(rèn)知盲區(qū)

四張圖改變了我們的認(rèn)知：

第一張圖有少女又有老人。第二張圖片從右看是三根出刷，從左看有四根璧疗。第三張圖片，其實(shí)又可以是水龍頭也可以是某

英文單字馁龟。第四張圖可以是一個(gè)標(biāo)誌但卻是英文名字Mei .

從以上四張圖說(shuō)明了,認(rèn)知框架決定了答案崩侠。

每個(gè)人都有自己的認(rèn)知盲區(qū)，大多數(shù)的人都認(rèn)為坷檩，世界就是自己眼中的世界却音。但真正的情況卻不是這樣子的。認(rèn)知框架是我們?nèi)松畲蟮臄r路虎矢炼，如果你不學(xué)會(huì)隨時(shí)迭代系瓢，改變自己的認(rèn)知框架，你在人生道路上是很難抓住機(jī)遇句灌，看清事物的本質(zhì)的夷陋。

??打破認(rèn)知盲區(qū)的方法：

1.我們可以用wow 來(lái)幫助自己，記住那是你的潛意識(shí)充分發(fā)揮出來(lái),利用大聲說(shuō)出wow 的方式來(lái)打破我們的認(rèn)知盲區(qū)胰锌，並把它寫(xiě)下來(lái)讓他成為我們今天人生突破的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)骗绕！

用潛意識(shí)充分的調(diào)動(dòng)起來(lái)，說(shuō)wow ,我今天打破了我的認(rèn)知盲區(qū)资昧，大聲說(shuō)出來(lái)酬土，然後把它寫(xiě)出來(lái)、寫(xiě)下來(lái)榛搔，讓今天真正成為你人生突破的轉(zhuǎn)折點(diǎn)诺凡。

世界上一切的事物和時(shí)間，其實(shí)沒(méi)有本身固定唯一的含義践惑。所謂事物的意義來(lái)自於我們的認(rèn)知，我們賦予的這件事情意義嘶卧。而這些意義呢尔觉，就會(huì)慢慢地形成我們的經(jīng)驗(yàn)價(jià)值清單，以至於價(jià)值觀芥吟。而我們?nèi)松龅拿恳粋€(gè)決策也多是跟這個(gè)有關(guān)的侦铜。我們過(guò)去人生的經(jīng)歷专甩，時(shí)常蒙蔽著我們，使我們無(wú)法客觀地看待周?chē)氖挛锒ど浴５覀円欢ㄒ涀〉佣悖嗤慕?jīng)歷可以存在不同的認(rèn)知。比如說(shuō)：

黃牛票的售票行為被認(rèn)為是卑鄙的贡未，但是對(duì)於那些買(mǎi)不到票的人來(lái)說(shuō)种樱，他們就是就是救星】÷保或是半夜你有偏頭痛嫩挤，你也許感到痛苦萬(wàn)分。但是對(duì)於賣(mài)藥的那個(gè)店家來(lái)說(shuō)消恍，他們就是需要你這樣的顧客岂昭。所以我們?nèi)松晒Φ牡谝粋€(gè)秘密是什麼呢？wow 狠怨，打破约啊！如果每天可以wow 100遍，你的人生就會(huì)變得不一樣佣赖，首先你調(diào)動(dòng)了情緒恰矩，你掌控了你的情緒，其次茵汰，你調(diào)動(dòng)了你的潛意識(shí)枢里。再次，最重要的是你開(kāi)始掌控自己的人生蹂午。

2.方法比努力更重要：每個(gè)人的認(rèn)知框架都是要靠自己去搭建栏豺！利用「格子方法論」來(lái)搭建自己的認(rèn)知框架：

我們每個(gè)人的身體裡面，其實(shí)都有很多的格子豆胸，區(qū)別在於奥洼，有些人的格子是零散的，沒(méi)有邏輯擺放的晚胡。但是有些人的格子灵奖，他就像一個(gè)精心設(shè)計(jì)的櫃子估盘，而在這個(gè)格子裡面，有不同的理論和方法遣妥。當(dāng)你遇到任何困境，或情境的時(shí)候，你把相對(duì)應(yīng)的方法拿出來(lái)去對(duì)應(yīng)爱态，那麼這個(gè)時(shí)候你會(huì)變得無(wú)比的自信，自如來(lái)處理生活當(dāng)中的方方面面锦担。這就是人生自信的最基本的方法論。

笑聲對(duì)你有何意義呢洞渔？雖然笑聲可以跟幸福聯(lián)繫在一起，但是當(dāng)你傷心時(shí)候的時(shí)候痘煤，你可能會(huì)覺(jué)得笑聲有點(diǎn)刺耳，甚至是對(duì)你的漠不關(guān)心衷快。你還可能把當(dāng)作是對(duì)你的嘲笑宙橱。

而你人生過(guò)去的經(jīng)歷，決定了你的笑聲的認(rèn)知蘸拔，決定你是否感到開(kāi)心放鬆师郑，還是感受到難受。除了這個(gè)經(jīng)驗(yàn)调窍，決定了我們對(duì)事物的認(rèn)知框架宝冕。如果你能夠重建這個(gè)認(rèn)知框架。你的感受將會(huì)發(fā)生改變邓萨。當(dāng)你的感受發(fā)生改變地梨，你的人生就會(huì)發(fā)生改變，而這一切都發(fā)生在片刻之間缔恳。

所以我們要改變一個(gè)人最有效的手段宝剖，基因就是懂得如何去幫助他人，我?guī)椭约喝ブ匦聵?gòu)建經(jīng)歷歉甚，重新構(gòu)建認(rèn)知框架万细，重新構(gòu)建經(jīng)驗(yàn)價(jià)值清單。影響自己纸泄，影響他人赖钞，改變?nèi)松辗偛煌慕Y(jié)果聘裁！

3.認(rèn)知盲區(qū)到底是什麼雪营？所謂的認(rèn)知盲區(qū)，他來(lái)自我們的思維定勢(shì)衡便，也叫做慣性思維卓缰。我們每個(gè)人看待世界的方式，我對(duì)世界的理解砰诵，是不一樣的征唬。在環(huán)境不變的條件下，定勢(shì)思維使人能夠應(yīng)用已經(jīng)掌握的方法茁彭，迅速地去解決問(wèn)題总寒。但是當(dāng)情境發(fā)生變化的時(shí)候，就會(huì)妨礙人們用全新的方法去解決問(wèn)題理肺。

蛻變的開(kāi)始就是你敢於把自己的缺點(diǎn)拿出來(lái)自嘲摄闸，你敢於把自己做錯(cuò)的事情拿出來(lái)自嘲，那你才真正的開(kāi)始變得強(qiáng)大而這就是蛻變的開(kāi)始妹萨！

總結(jié)：

第一步年枕，用wow 來(lái)打破你的認(rèn)知盲區(qū),從今天開(kāi)始你的生活就會(huì)變得不一樣！

打破自己的認(rèn)知盲區(qū)乎完，可以用wow,這種預(yù)演面部表情來(lái)開(kāi)始這一天，你的人生絕對(duì)會(huì)發(fā)生天翻地覆的變化摩桶，你的身邊的人都會(huì)對(duì)你另眼相看!

最可怕的事情就是在反方向不停的努力帽揪，你就離開(kāi)你想去的地方越來(lái)越遠(yuǎn)，無(wú)效的努力是很可怕的芦拿，所以我們一定要學(xué)會(huì)打破我們的認(rèn)知盲區(qū)蔗崎。這是解決一切問(wèn)題的根本侠坎。

第二步，充分調(diào)動(dòng)潛意識(shí)他嫡。

榮格說(shuō)：潛意識(shí)正在操控你的人生钢属，而你卻稱之為命運(yùn)门躯。而這個(gè)命運(yùn)，其實(shí)你是可以改寫(xiě)的山孔。我們由我不由天荷憋。調(diào)動(dòng)你的潛意識(shí)，就是打開(kāi)你超級(jí)大腦的開(kāi)關(guān)串前。只有當(dāng)我們學(xué)會(huì)用潛意識(shí)來(lái)掌控的人生荡碾，我們的人生才會(huì)變得不一樣局装。

如果你不調(diào)動(dòng)潛意識(shí)贼邓，你不帶著目的性去過(guò)這一生。你不帶著目的性去閱讀女坑，你不帶著目標(biāo)感去過(guò)這一生匆骗、去閱讀誉简，你就會(huì)往往遇到這種蒙蔽的狀態(tài)也就是永遠(yuǎn)抓不到重點(diǎn)闷串，找不到答案。而達(dá)不到終點(diǎn)碉熄，得不到目標(biāo)和結(jié)果锈津。所以你就無(wú)法成功凉蜂。

一旦開(kāi)始學(xué)習(xí)高效的閱讀，你就像是想要去尋找一個(gè)顏色一樣茎杂，調(diào)動(dòng)潛意識(shí)蛉顽，出的就是這個(gè)訓(xùn)練的開(kāi)始，潛意識(shí)讓我們看到之前看到的世界，其實(shí)讓我看到是更加精彩豐富的世界曾棕。

當(dāng)我們給大腦提出問(wèn)題菜循，他就會(huì)開(kāi)始尋找答案。給出確切的問(wèn)題衙耕，他就會(huì)給你確切的答案橙喘，當(dāng)你給出模糊的問(wèn)題胶逢，他就會(huì)給你模糊的答案初坠。人生的質(zhì)量取決於你所提出來(lái)的問(wèn)題。那麼潛意識(shí)就讓我們的大腦蛻變成一個(gè)超級(jí)大腦锁保！

失敗的人生半沽，思維一般都是模糊的抄囚，而成功精彩的人生，思維一般都是清晰可見(jiàn)的穴亏。宇宙公民的菁英思維，最重要的一點(diǎn)就是目標(biāo)感非常強(qiáng)棠涮。而我們的人生是有限的严肪，所以我們更不能昏昏噩噩地度過(guò)這一生驳糯。所以如果我們不自動(dòng)去激發(fā)潛意識(shí)氢橙，我們就會(huì)被支配。如果你主動(dòng)去激發(fā)潛意識(shí)帘睦，我們就會(huì)有了超級(jí)大腦和超級(jí)人生竣付。我們應(yīng)該從日常生活當(dāng)中開(kāi)始培養(yǎng)自己的潛意識(shí)滞欠，感覺(jué)到你自己無(wú)所不能，能把不可能變成可能赤兴，問(wèn)題就是答案桶良。限制性的潛意識(shí)需要具備突破和替換沮翔，你的人生才能發(fā)生巨變！

調(diào)動(dòng)你的潛意識(shí)疲牵，當(dāng)我們真正用潛意識(shí)去面對(duì)我們的人生纲爸，當(dāng)我們真正熱愛(ài)挑戰(zhàn)妆够、熱愛(ài)問(wèn)題、遇到問(wèn)題解決問(wèn)題颓哮，遇到問(wèn)題就把問(wèn)題變成答案冕茅。你的人生就會(huì)變得強(qiáng)大無(wú)比！

思想掌控人生哨坪，潛意識(shí)掌控的人生齿税，我們?nèi)绾斡们榫w來(lái)幫助自己成功炊豪？當(dāng)你想要實(shí)現(xiàn)任何一個(gè)目標(biāo)的時(shí)候词渤，你都不要去想像自己碰到的困難缺虐。你要想著自己成功的影像礁凡，改變自我內(nèi)在的一個(gè)影像的畫(huà)面才是最重要的顷牌。

如果我們真正要掌控自己的人生，我們要掌控潛意識(shí)罪裹。掌握潛意識(shí)状共，才能掌控目標(biāo)峡继，掌控目標(biāo)匈挖，才能掌握成功康愤。所以我們要掌控我們想要的人生翘瓮，你就得想像：你想要的人是愛(ài)你的资盅，願(yuàn)意ㄧ起過(guò)一生的呵扛！

你是什麼樣子的筐带？你穿著什麼樣的衣服，你住在什麼樣的房子裡面伦籍？你說(shuō)什麼樣的語(yǔ)言帖鸦，你跟什麼樣的人在一起，你出什麼樣的場(chǎng)所洛二，有多少人給你掌聲晾嘶，你在哪裡演講垒迂？你在做什麼寝志？你身邊的人如何對(duì)你材部，多好評(píng)價(jià)你乐导？狀態(tài)把它想像出來(lái)，然後你要把自己放在那個(gè)成功的狀態(tài)裡面旺拉，你有你想要的一切蛾狗，想要的任何一切東西的時(shí)候。你的狀態(tài)是什麼樣子谢鹊？你是不是很放鬆佃扼？很輕鬆兼耀，很幸福瘤运。把那個(gè)狀態(tài)想像已經(jīng)挪移到現(xiàn)在尽超，現(xiàn)在就擁有如果你成功的時(shí)候的語(yǔ)言行為梧躺。用這樣的方法來(lái)開(kāi)始這一天掠哥。而不是等你變得越來(lái)越成功了续搀，在那個(gè)狀態(tài)才發(fā)生變化菠净。也就是從今天開(kāi)始毅往，就用成功者的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己攀唯，用成功者的語(yǔ)言來(lái)要求自己侯嘀，用成功者的態(tài)度和行為來(lái)對(duì)待世界谱轨。高標(biāo)準(zhǔn)的標(biāo)示土童，這樣子你才會(huì)更快的取得成功工坊。這就是吸引力法則献汗。

想像會(huì)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，潛意識(shí)會(huì)成為你的人生栅组，這就是榮格所說(shuō)的：潛意識(shí)其實(shí)才是你的命運(yùn)雀瓢。

第三，學(xué)習(xí)設(shè)立目標(biāo)玉掸。

如果你要獲得成功刃麸，你首先要在思維上做出改變。就是改變的第一件事情就是確定目標(biāo)司浪，把不可見(jiàn)變成可見(jiàn)的泊业。當(dāng)你想像一件事情的時(shí)候，它就只是一個(gè)idea 啊易，讓你感受一件事情的時(shí)候吁伺，它只是一種情緒割去。只有當(dāng)你把它寫(xiě)下來(lái)夸赫，他才可能變?yōu)檎鎸?shí)的。

2020年3月30目標(biāo) ：我是宇宙公民銨夫人，決定加入宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營(yíng)！堅(jiān)持21天每天早6:00 起床學(xué)習(xí)如何一小時(shí)閱讀一本書(shū)他匪！之前我之前一年只讀5本書(shū)。21天高效閱讀蛻變營(yíng)將完成10本書(shū)的閱讀！??2020年我將會(huì)完成50本書(shū)的閱讀！??減重30磅??收入是現(xiàn)在的兩倍