最近在微博上看到劉力紅老師分享的一個小故事：
前天受朋友所托腹殿，為一位專程從外地飛來的病人看診。病人因為患胃高分化癌例书，于兩年前做了胃三分之二切除及淋巴清掃術(shù)锣尉，術(shù)后康復(fù)不錯，多次復(fù)查沒有發(fā)現(xiàn)異常决采。
這個時候自沧，西醫(yī)便沒有任何的處理措施，而病人內(nèi)心總覺不安织狐，所以來向中醫(yī)問問招暂幼。問診的過程中筏勒，病人講述術(shù)前曾經(jīng)長期的三高移迫，高血壓、高血脂管行、高血糖厨埋，手術(shù)之后，三高竟然轉(zhuǎn)為正常捐顷。聽到這一幕荡陷，我與書寫病歷的江濱醫(yī)生相望一愣，嗯迅涮！難道胃切除還有這個作用废赞？是否將來三高的病患建議去切掉三分之二的胃呢？叮姑！
回過神來唉地，問問過去的飲食据悔，才知道這是一個長期胡吃海喝的貨。得了胃癌耘沼，手術(shù)了极颓，為了保命，自然再不敢像從前那樣吃喝群嗤，飲食上開始節(jié)制菠隆，處處小心，不大一會狂秘，各項指標(biāo)便恢復(fù)正常骇径。
現(xiàn)在三高的情況到處都是，大多的都是因為像這例病患一樣的吃喝者春，感觸所及既峡，很希望將這一段患病的故事當(dāng)作良師的教誨，不要非等到切了胃才去控制飲食碧查。
生病也不一定是壞事
人們是不希望自己生病的运敢，但學(xué)過中醫(yī)的朋友基本會認(rèn)同一個觀念，就是生病其實也不一定都是壞事忠售，因為這對身體是一個及時的提醒传惠。
身體得病了，其實是在警示我們最近的生活狀態(tài)有些偏離了正軌稻扬，或者有些情緒控制不好導(dǎo)致身體了身體出現(xiàn)不正常卦方。此時，您應(yīng)該安靜下來泰佳，仔細(xì)想一想盼砍，問題到底出現(xiàn)在哪里？進而可以找到解決疾病的方法逝她。
年輕生病是一福
中國有句老話：“年輕生病是一附阶”，就是年輕的時候得了病黔宛、身體弱是好事近刘、是福氣，而不是壞事臀晃。我們知道觉渴，很多醫(yī)學(xué)大家都是年輕的時候身體很弱，甚至經(jīng)常生病徽惋，這反而激發(fā)了他去鉆研醫(yī)學(xué)知識的熱情案淋，通過不斷地學(xué)習(xí)不僅調(diào)養(yǎng)好了自己的身體，也在醫(yī)學(xué)事業(yè)上有所大成险绘。
人年輕的時候氣血旺盛踢京，很少生病回右。于是，很多年輕人便不注意愛惜自己的身體漱挚，加班翔烁、熬夜、生活沒有規(guī)律旨涝，認(rèn)為養(yǎng)生那是老年人的事情蹬屹，做出很多違反健康常規(guī)的事來。于是白华，一旦到了氣血虛乏的四慨默、五十歲，很多病就找上來了弧腥，“30歲前人找病厦取，30歲后病找人”，說得就是這個道理管搪。
所以虾攻，如果你在30歲左右還年輕時，得了一場病更鲁，就有機會認(rèn)真審視健康霎箍、審視疾病，這對以后的歲月都是有莫大的益處的澡为。因為你知道了養(yǎng)生漂坏，知道了健康的重要性，知道了疾病的實質(zhì)媒至，不是一種收獲么顶别？
養(yǎng)生從現(xiàn)在做起
但是，通過疾病來提醒養(yǎng)生明顯是一種馬后炮的行為拒啰，難道非要撞上南墻才回頭嗎驯绎？其實，能夠撞上南墻后覺醒并能回頭的已經(jīng)是幸運兒了图呢，很多人是撞了南墻也不回頭啊条篷。
無論您現(xiàn)在身體狀態(tài)如何、也無論你處在什么年齡階段蛤织，養(yǎng)生都應(yīng)該是貫穿到日常生活的各個方面的事情，我們應(yīng)該在忙碌的時候有機會停下來審視一下自己的生活狀態(tài)是不是偏離了正確的軌道鸿染？
其實指蚜，養(yǎng)生的原則也很簡單，就是天人合一涨椒，順應(yīng)天地之道摊鸡，不做違背自然規(guī)律的事情绽媒，該吃飯時吃飯、該睡覺時睡覺免猾。
獲得健康不需要每天去做大汗淋漓的運動是辕、也不需要去費盡心機地吃各種“補藥”、更也不需要懂什么高深的養(yǎng)生道理猎提，抑或糾結(jié)于到底該聽哪位養(yǎng)生專家的方法获三。只需要抓住健康的根基，順應(yīng)天地的規(guī)律去行事锨苏，您就會發(fā)現(xiàn)疙教，除了你的健康狀態(tài)得到改善外，你的情緒也可以慢慢地控制好了伞租，而疾病也會離您越來越遠(yuǎn)贞谓。
所以，養(yǎng)生應(yīng)該是貫穿著每個人生活當(dāng)中的事情葵诈，我們不再要等疾病來提醒我們的健康問題了裸弦，等真到了像文章開始提到那位仁兄那樣做了手術(shù)切除后才開始每天誠惶誠恐的注意飲食，健康是暫時保住了作喘，但那該是怎樣一種生活質(zhì)量呢烁兰？
當(dāng)您將基本的養(yǎng)生原則作為自然而然的事情去遵守時，您會發(fā)現(xiàn)徊都，您的生活質(zhì)量沪斟、或者生命質(zhì)量就會上升到一個新的高度。
