"Many difficulties which nature throws our way, may be smoothed away by the exercise of intelligence."

— TITUS LIVIUS

當(dāng)真實(shí)历造，愛和力量的和諧一致诽嘉，產(chǎn)生了個(gè)人成長(zhǎng)的首要原則：智慧遣疯。這將到目前為止討論的每個(gè)想法封裝為一個(gè)統(tǒng)一的整體侮腹。當(dāng)我們感知到真實(shí)彼念，愛與力量的美麗結(jié)合時(shí)，我們會(huì)直觀地認(rèn)識(shí)到智慧蜘拉。

真實(shí)是智慧夺脾。通過(guò)擁抱真理，擺脫無(wú)知吊奢，虛假和否認(rèn)盖彭，我們?yōu)榻K身成長(zhǎng)創(chuàng)造了理想的條件。我們通過(guò)探索物理現(xiàn)實(shí)页滚，不斷地預(yù)測(cè)后果并逐步完善它們以提高準(zhǔn)確性來(lái)了解自己召边。當(dāng)我們接受每個(gè)新的真實(shí)時(shí)，我們會(huì)不斷進(jìn)步到更高的意識(shí)水平裹驰。沒有真理隧熙，就不可能有智慧的成長(zhǎng)。

愛是智慧幻林。我們不能在真空中獨(dú)自學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)贞盯。我們必須在自己內(nèi)部以及與他人之間建立新的聯(lián)系，以擴(kuò)展我們的能力沪饺。通過(guò)作為一個(gè)社區(qū)團(tuán)結(jié)在一起躏敢，我們達(dá)到了越來(lái)越深的親密感，從而增加了我們的理解力整葡，動(dòng)力和創(chuàng)造力件余。沒有愛，就不會(huì)有智慧的成長(zhǎng)。

力量是智慧啼器。我們是極富創(chuàng)造力的人旬渠，可以自由地以身體形式表達(dá)自己。通過(guò)擺脫無(wú)所事事端壳，膽怯和怯懦坟漱，我們變得能夠負(fù)責(zé)任地行使權(quán)力，而不必?fù)?dān)心自己的偉大更哄。通過(guò)自律，行動(dòng)明確的行動(dòng)腥寇，我們可以創(chuàng)造自己的現(xiàn)實(shí)并尊重我們真實(shí)身份的真實(shí)性成翩。沒有理論就不可能有智慧的成長(zhǎng)。

智慧是人類表達(dá)的最高形式赦役。我們的智慧將我們定義為人類麻敌。這是我們最大的力量，我們最堅(jiān)定的盟友掂摔，也是我們最崇高的追求术羔。沒有它，我們就是虛無(wú)乙漓。我們是沒有實(shí)質(zhì)的形式级历，是沒有目的的存在。只有通過(guò)有意識(shí)地運(yùn)用智慧叭披，我們才能賦予生活意義寥殖，這是意義就是有意識(shí)的選擇。

我們的通用原則給出智慧的定義： 智慧就是與真實(shí)涩蜘，愛和力量相一致嚼贡。? 此定義簡(jiǎn)潔優(yōu)雅。為了在生活的任何方面都表現(xiàn)為“聰明的人”同诫，您必須使自己與真理粤策，愛和力量保持一致。如果您使用這些原則來(lái)指導(dǎo)自己的生活误窖，那么您將過(guò)上智慧的生活叮盘。當(dāng)您違反這些原則時(shí)，您就會(huì)放棄智慧贩猎。

花一點(diǎn)時(shí)間來(lái)思考以上關(guān)于智慧的定義熊户。它滿足您的邏輯思維和直覺嗎？您在反思自己一生中最智慧的選擇時(shí)吭服，是否發(fā)現(xiàn)自己與真實(shí)嚷堡，愛和力量保持一致？考慮一下您最大的遺憾，是否可以確定缺乏與這些原則中的任何一個(gè)的一致性蝌戒？

智慧遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其各個(gè)部分的總和串塑，它具有多種自身的新興品質(zhì)： 真實(shí)性，創(chuàng)造性的自我表達(dá)北苟，成長(zhǎng)桩匪，流動(dòng)和美麗。

真實(shí)性

做到真誠(chéng)就意味著要表達(dá)出自己的意思友鼻。無(wú)論是與親密朋友還是剛認(rèn)識(shí)的人交流傻昙，您表現(xiàn)出的人格就是您真正內(nèi)心里的人格。當(dāng)有人說(shuō)“做自己”時(shí)彩扔，他們?cè)趶?qiáng)調(diào)真實(shí)性的重要性妆档。當(dāng)您進(jìn)行真誠(chéng)的交流時(shí)，您會(huì)說(shuō)出自己的真相而不會(huì)退縮虫碉。這可以幫助其他人準(zhǔn)確地感知您贾惦，并與您建立真誠(chéng)和愛心的聯(lián)系。真誠(chéng)的溝通使我們充滿力量敦捧。

當(dāng)您與他人互動(dòng)時(shí)须板，既不要夸大也不要輕描淡寫你的真實(shí)。您的誠(chéng)實(shí)不一定總會(huì)得到積極的回應(yīng)兢卵，但會(huì)讓其他人做出自己的反應(yīng)习瑰，而不會(huì)覺得您在偽裝自己。如果您違背事實(shí)秽荤，告訴別人想聽的話杰刽，您就會(huì)與真實(shí)的自我脫節(jié)，并鼓勵(lì)他人過(guò)分否認(rèn)他們自己的力量王滤。否認(rèn)力量對(duì)每個(gè)人都是有害的贺嫂。最好的行動(dòng)方案是完全誠(chéng)實(shí)，接受他人可以自由選擇自己的反應(yīng)雁乡。您不必同意他們的反應(yīng)第喳；只要允許反應(yīng)。

多年來(lái)踱稍，我相信與他人交往的最好方法是嘗試以他們適應(yīng)的能力與他們交往曲饱。如果某人非常膽小，我會(huì)輕描淡寫我的成績(jī)珠月，或者完全隱藏它們扩淀，因?yàn)槲也幌胱屃硪粋€(gè)人感到不舒服。如果有人傲慢自大啤挎，我會(huì)以一種試圖得到他們認(rèn)可的方式來(lái)回應(yīng)驻谆。我以這種方式結(jié)交朋友沒有麻煩，但是這些都是虛假的友誼，為了維持這種友誼胜臊，我變得與自己越來(lái)越疏遠(yuǎn)勺卢。

最終，我意識(shí)到我寧愿經(jīng)歷一些誠(chéng)實(shí)的友誼象对，也不愿接受因虛假元素而被破壞的過(guò)多聯(lián)系黑忱。在隨后的互動(dòng)中，我盡力保持與真實(shí)自我的聯(lián)系勒魔。我決定不再擔(dān)心別人會(huì)對(duì)我有何反應(yīng)甫煞。

起初，這種方法似乎適得其反冠绢。當(dāng)我在一些膽小的朋友周圍自由表達(dá)自我時(shí)危虱，我估計(jì)把他們嚇走了，因?yàn)樗麄兓旧贤顺隽宋业纳钐迫Ｍ瑯樱乙詾榘恋呐笥岩矎奈业纳钪邢Я巳镧瑁苍S是因?yàn)樗麄冇X得我已不再處于同等水平了邮利。我希望我可以說(shuō)保留了一些中間階級(jí)，但是沒有什么可說(shuō)的中間階級(jí)垃帅。人們傾向于跌倒在一側(cè)或另一側(cè)延届。我的社交生活一度下降。贸诚。方庭。但是隨后發(fā)生了一些非常有趣的事情。

當(dāng)新人們進(jìn)入我的生活并認(rèn)識(shí)我時(shí)酱固，他們開始與我建立起與我的老朋友完全不同的關(guān)系械念。最明顯的變化是這些關(guān)系植根于真正的相互尊重。因?yàn)槲冶３峙c自己的聯(lián)系运悲，所以我對(duì)決定與之聯(lián)系的人也更具選擇性龄减，因此我尋找有意識(shí)地以成長(zhǎng)為導(dǎo)向，不自滿或冷漠的朋友班眯。我開始以比以往更快的速度建立牢固的聯(lián)系希停，對(duì)于這些令人振奮和真誠(chéng)關(guān)懷的友誼，我深表感激署隘。我很快就完全相信宠能，真實(shí)性是正確的選擇。為了維持關(guān)系磁餐，而使我們顛覆我們的真正自我根本沒有意義违崇。

做到真實(shí)并不意味著就可以做到完美。這意味著要盡最大努力像真實(shí)的人類一樣進(jìn)行交流。有時(shí)亦歉，這需要暴露我們的疣子和疤痕恤浪，但其中蘊(yùn)藏著完全自我接納的力量。我們可以從恐懼和虛假中做出反應(yīng)肴楷，而可以有意識(shí)地選擇以真實(shí)水由，愛和力量來(lái)回應(yīng)。

創(chuàng)意性自我表達(dá)

聰明人的道路是掌握有意識(shí)的赛蔫，創(chuàng)造性的自我表達(dá)的藝術(shù)砂客。這比獲得金錢和財(cái)產(chǎn)更為重要，因?yàn)榻疱X和財(cái)產(chǎn)永遠(yuǎn)無(wú)法彌補(bǔ)有意識(shí)的增長(zhǎng)的不足呵恢。您的創(chuàng)造力是一種機(jī)制鞠值，您可以通過(guò)該機(jī)制來(lái)實(shí)現(xiàn)自己可能想要的一切，包括財(cái)務(wù)上的豐收渗钉，成熟的才能彤恶，充實(shí)的人際關(guān)系和有意義的貢獻(xiàn)。當(dāng)您致力于創(chuàng)造性地與世界分享自己時(shí)鳄橘，滿足您的需求和滿足您的愿望要容易得多声离。

自我表達(dá)需要媒介和信息。您的媒介是您使用的創(chuàng)意商店的集合瘫怜。例如我通過(guò)寫作术徊，博客和演講創(chuàng)造性地表達(dá)自己，所以這些就是我的媒體鲸湃。您的信息是您希望分享的最有力的真實(shí)赠涮。我的信息是與他人分享有意識(shí)的成長(zhǎng)，其中包括您在本書中閱讀的內(nèi)容以及在我的網(wǎng)站上可以找到的內(nèi)容暗挑。

通過(guò)擁抱真實(shí)笋除，愛和力量的原則，您可以完成兩件事炸裆。首先株憾，您調(diào)入主要信息。您會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)您而言最重要的事物晒衩，而您的聯(lián)系感則促使您分享它嗤瞎，以造福所有人。其次听系，您將開發(fā)必要的能力來(lái)培養(yǎng)適合您的信息的媒體贝奇。您需要投入精力來(lái)學(xué)習(xí)如何寫作，說(shuō)話靠胜，表演掉瞳，跳舞毕源，構(gòu)建等等。您盡一切努力來(lái)創(chuàng)建與外界分享信息所需的渠道陕习。

當(dāng)我們創(chuàng)造性地表達(dá)自己時(shí)霎褐，我們正在誠(chéng)實(shí)地分享對(duì)我們最重要的內(nèi)容。這種分享的行為使我們與其他人聯(lián)系起來(lái)该镣，并向他們提供了真實(shí)的一瞥冻璃。當(dāng)我們享受別人創(chuàng)造力的真實(shí)結(jié)果時(shí)，例如一首詩(shī)或一幅畫损合，我們可以感知到真理省艳，愛心和力量所散發(fā)出來(lái)的原理。

你是誰(shuí)嫁审？您想與世界分享什么跋炕？您可以通過(guò)自己的創(chuàng)造性自我表現(xiàn)來(lái)貢獻(xiàn)真實(shí)，愛和力量的元素嗎律适？您是在這里教我們變得更加成熟辐烂，富有同情心，有組織捂贿，慷慨纠修，富有成效，誠(chéng)實(shí)眷蜓，快樂，富有創(chuàng)造力或愛心嗎胎围？您表達(dá)這些品質(zhì)的最明智的方法是什么吁系？您會(huì)哺育我們，陪伴我們白魂，教育我們汽纤，激勵(lì)我們，招待我們福荸，支持我們蕴坪，推動(dòng)我們還是帶領(lǐng)我們？您是這里的權(quán)威敬锐。你的決定是什么背传？

成長(zhǎng)

智慧令人著迷的特質(zhì)是它尋求自己的改進(jìn)。也許我們可以做出的最明智的選擇就是嘗試變得更聰明台夺，而成長(zhǎng)就是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的機(jī)制径玖。成長(zhǎng)是明智的。

通過(guò)提高對(duì)真實(shí)的了解颤介，您可以獲得新的真實(shí)梳星。通過(guò)提高對(duì)愛的認(rèn)同感赞赖，您可以增加自己的愛連通性。通過(guò)運(yùn)用力量冤灾，您將變得更加強(qiáng)大前域。由于智慧是真實(shí)，愛和力量的結(jié)合韵吨，因此您還可以看到匿垄，隨著對(duì)這三個(gè)原則的一致性的提高，您實(shí)際上將變得更加聰明学赛。這正是您作為人類成長(zhǎng)的方式年堆。

成長(zhǎng)很少是線性的，因此您會(huì)在此過(guò)程中遇到很多轉(zhuǎn)向和挫折盏浇。但是变丧，只要您努力增加與這些原則的一致性，結(jié)果您肯定會(huì)成長(zhǎng)绢掰。明天的你不會(huì)和今天是同一個(gè)人痒蓬。

在我19歲那年，我決定將個(gè)人成長(zhǎng)作為我一生的指導(dǎo)力量滴劲。當(dāng)時(shí)攻晒，我不知道它將走向何方。最初班挖，這只是擺脫我所面臨的絕望局面的一種方法鲁捏。我意識(shí)到，沒有痛苦是永久的萧芙，并且有足夠的時(shí)間给梅，我最終可以擺脫任何有問題的局面。直到很多年后双揪，我才了解真實(shí)动羽，愛和力量的原則，但是僅專注于成長(zhǎng)就足以改變我的生活渔期。

在因盜竊罪被捕三年后运吓，我在3個(gè)學(xué)期內(nèi)獲得了兩個(gè)學(xué)位的大學(xué)文憑，并且承擔(dān)了正常課程學(xué)習(xí)負(fù)荷的三倍疯趟。幾個(gè)月后拘哨，我與女友開了自己的生意，女友后來(lái)成為了我的妻子信峻。我仍然有許多艱難的教訓(xùn)宅静，但我最終成為了自己生活的驅(qū)動(dòng)力，而不是成為無(wú)意識(shí)強(qiáng)迫和成癮的奴隸站欺。對(duì)成長(zhǎng)的承諾是我所有最嚴(yán)重問題的解決方案姨夹。

致力于個(gè)人成長(zhǎng)似乎是完全自私的事業(yè)纤垂，但實(shí)際上，這是您可以做的最無(wú)私的事情磷账。當(dāng)您提高與真實(shí)峭沦，愛和力量的契合度時(shí)，您會(huì)提高為他人服務(wù)的能力逃糟。您變得越聰明吼鱼，您就能做的越好。如果您還沒有發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)绰咽，那么您最終會(huì)意識(shí)到菇肃，當(dāng)您提高自己時(shí)，就會(huì)激發(fā)他人去做同樣的事情取募。這些人會(huì)激發(fā)更多的人琐谤，而您的積極成長(zhǎng)最終會(huì)影響每個(gè)人。當(dāng)您改善自己時(shí)玩敏，您就會(huì)改善我們所有人斗忌。隨著細(xì)胞的改善，整個(gè)身體也會(huì)改善旺聚。

如果您忘記了本書中的所有其他內(nèi)容织阳，并且只記得一條建議，那就很簡(jiǎn)單： 您可能在生活中可以做的最聰明的事情就是成長(zhǎng)砰粹。

心流

有了真實(shí)唧躲，愛和力量，您就可以自然心流地生活碱璃，而不是掙扎對(duì)抗弄痹。這并不意味著生活不用努力。這意味著您的努力會(huì)產(chǎn)生預(yù)期的結(jié)果厘贼。首先界酒，您的目標(biāo)植根于真實(shí)圣拄，因此明智地設(shè)定了目標(biāo)嘴秸。其次，保持愛的聯(lián)系以保持動(dòng)力庇谆。第三岳掐，您的行動(dòng)重點(diǎn)突出且富有成效。

心流不是被動(dòng)狀態(tài)饭耳。這并不意味著放手串述，只是讓自己的生活發(fā)生在你身上，就好像你是輕輕地在流動(dòng)的小溪中漂浮一樣寞肖。那不是聰明的行為纲酗。如果你這樣生活衰腌，最終將被沖出大海。必要時(shí)觅赊，大自然中的動(dòng)物會(huì)忙碌右蕊；否則他們會(huì)死。您自己的細(xì)胞也要努力工作以保持生命吮螺。它們即使在您睡覺時(shí)也保持活躍饶囚。心流是一種行動(dòng)狀態(tài)。

您能否認(rèn)自己的欲望生活鸠补，滿足于沒有目標(biāo)和信念的簡(jiǎn)單生活萝风。心流狀態(tài)是由朝著夢(mèng)想的方向進(jìn)行的有意識(shí)的思考和行動(dòng)引起的。學(xué)會(huì)滿足自己的欲望和實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想紫岩，而不是假裝無(wú)所謂规惰。

真實(shí)，愛和力量是極為實(shí)際的原則被因。勤奮地應(yīng)用卿拴，他們會(huì)產(chǎn)生切實(shí)的結(jié)果。這些是激發(fā)所有有意識(shí)的人類成就的原理梨与《榛ǎ考慮一下人類第一次降落在月球上。必要的知識(shí)和工程是建立在科學(xué)真理的基礎(chǔ)上的粥鞋。參與的人們對(duì)他們的工作充滿熱情缘挽；為了使任務(wù)成功，需要有針對(duì)性的呻粹，紀(jì)律嚴(yán)明的行動(dòng)壕曼。如果甚至沒有這些原則之一，任務(wù)就不可能成功等浊∪迹考慮任何重大的人類成就，包括自己的成就筹燕，就會(huì)看到真實(shí)轧飞，愛和力量凝視著你。

當(dāng)您保持心流狀態(tài)時(shí)撒踪，即真實(shí)的心流狀態(tài)过咬，而不是童話般的狀態(tài)，就會(huì)感覺好像有強(qiáng)大的能量在通過(guò)您工作制妄，充滿愛心地支持您并推動(dòng)您前進(jìn)掸绞。毫無(wú)疑問，您在朝著有意義和重要的事情邁進(jìn)的過(guò)程中正處于正確的軌道上耕捞。最大的啟發(fā)不是實(shí)現(xiàn)任何特定目標(biāo)衔掸；而是無(wú)盡心流的創(chuàng)造性表達(dá)烫幕。您會(huì)愛上旅程本身。

平和中庸的感覺是智力生活的自然產(chǎn)物敞映。這并不意味著您就不會(huì)再遇到負(fù)面情緒了纬霞。相反，這意味著從頭到尾驱显，您都知道自己在盡力而為诗芜。知道自己處在正確的道路上會(huì)減少懷疑，憂慮和壓力的感覺埃疫。他們會(huì)產(chǎn)生一種內(nèi)心深處的和平感伏恐。

令人欣慰的是，真實(shí)栓霜，愛和力量是您真正需要的唯一指導(dǎo)原則翠桦。您無(wú)需遵循復(fù)雜的規(guī)則，法律或價(jià)值觀胳蛮。遵循這些原則销凑，可以幫助您擺脫過(guò)去已經(jīng)改變了您的生活，現(xiàn)在已經(jīng)沒用了的洗腦力量仅炊，從而極大地簡(jiǎn)化您的生活斗幼。為了做出明智的決定，您只需要引導(dǎo)自己朝著真實(shí)抚垄，愛和力量的方向發(fā)展即可蜕窿。調(diào)整得越好，您就變得越聰明呆馁，就越能體驗(yàn)到內(nèi)在和外在的和平桐经。

和平自然源于以原則為中心的道路。您無(wú)需取得任何特定的外部結(jié)果即可安心浙滤。您只需要指出正確的方向即可阴挣。想象一下自己開車回家。您之前已經(jīng)開車回家很多次了纺腊，這個(gè)過(guò)程有一定的必然性畔咧。您知道，只要繼續(xù)朝正確的方向前進(jìn)并正確轉(zhuǎn)彎摹菠，您最終就會(huì)到達(dá)目的地盒卸。以原則為中心的生活會(huì)產(chǎn)生相似的結(jié)果骗爆。您已經(jīng)預(yù)先知道達(dá)到目標(biāo)是一項(xiàng)已達(dá)成的協(xié)議次氨。因此，讓您享受旅程而不是迷戀最終結(jié)果變得更加重要摘投。

美麗

我們自然地將智慧視為美麗煮寡。當(dāng)您見證真實(shí)虹蓄，愛心和力量原則在您的生活中如何優(yōu)雅地運(yùn)作時(shí)，您甚至可能將其視為一種精神體驗(yàn)幸撕。這幾乎就像發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)或物理學(xué)的新定律一樣薇组。突然，您開始在各處看到它坐儿，將其作為現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)的一部分律胀。

當(dāng)您看到物體掉落到地面上時(shí)，可能不會(huì)理解物理學(xué)定律貌矿。當(dāng)您將電池插入兒童玩具中時(shí)炭菌，您可能不知道電是如何工作的。而且逛漫，當(dāng)您撫摸狗時(shí)黑低，您可能不了解生物學(xué)。無(wú)論您是否意識(shí)到它們酌毡，始終存在的物理法則始終在起作用克握。同樣，當(dāng)您成功實(shí)現(xiàn)設(shè)定的目標(biāo)枷踏，愛上某人或?qū)W習(xí)一項(xiàng)新技能時(shí)菩暗，您正在遵循個(gè)人成長(zhǎng)的基本規(guī)律。無(wú)論您是否意識(shí)到旭蠕，您都在使自己符合真理勋眯，愛和力量的原則。

在現(xiàn)實(shí)的表面混亂之下，有許多控制模式可以找到胰舆。當(dāng)您意識(shí)到這些模式時(shí)盐捷，生活就會(huì)變得令人著迷⊙扰鳎看似簡(jiǎn)單的規(guī)則通常會(huì)產(chǎn)生豐富多彩的突發(fā)行為。真實(shí)岗屏，愛和力量并不是非常復(fù)雜的概念辆琅。在閱讀本書之前，您可能對(duì)它們有很好的直覺理解这刷，盡管我希望我能幫助您加深理解婉烟。乍一看，您甚至可能認(rèn)為這些想法是常識(shí)暇屋，但是您可能沒有理解的是似袁，這些概念可以帶來(lái)令人難以置信的豐富性，以及它們之間如何優(yōu)雅地相互作用。

預(yù)測(cè)一個(gè)蘋果掉落會(huì)掉下來(lái)是常識(shí)昙衅。真正的訣竅是弄清楚它的下落方式和原因扬霜。一旦了解到這一點(diǎn)，看到物體掉到地上就不再是一種常規(guī)的體驗(yàn)《妫現(xiàn)在這變成了一種美著瓶。同樣，當(dāng)您通過(guò)真實(shí)啼县，愛和力量的鏡頭看到所有個(gè)人成長(zhǎng)挑戰(zhàn)時(shí)材原，您將開始觀察它們的美麗。

注意季眷，每個(gè)原則都支配思想和行動(dòng)华糖。您可以思考正確的想法并說(shuō)出真實(shí)的話。您可以思考愛的想法瘟裸，也可以向外表達(dá)愛客叉。您可以將注意力集中在內(nèi)部，而在外部則采取有紀(jì)律的行動(dòng)话告。每個(gè)原則都有內(nèi)部和外部方面兼搏。這些原則既適用于您的私人思想，也適用于您的公共行為沙郭。

從你自己的生活開始佛呻，通過(guò)真實(shí)，愛和力量的鏡頭審視你的生活病线。注意這些原則如何控制您的職業(yè)吓著，健康，人際關(guān)系等等送挑。觀察缺乏真實(shí)如何為您帶來(lái)問題绑莺，缺乏愛如何使您感到與世隔絕和孤獨(dú)，以及缺乏力量如何使您感到無(wú)助和受害惕耕。發(fā)現(xiàn)您的生活變得多么輕松以及與自己的真實(shí)纺裁、愛和力量保持一致時(shí)的幸福感。用這些原則使您的生活變成一種美司澎。

如何智慧的生活

智能行為是由感知欺缘，思考和行動(dòng)的綜合過(guò)程產(chǎn)生的。為了使行為變得聰明挤安，此過(guò)程的每個(gè)部分都必須與真實(shí)谚殊，愛和力量保持一致。而且蛤铜，為了表現(xiàn)出智慧的行為嫩絮，您必須首先知道自己是聰明的丛肢，因?yàn)檫@種品質(zhì)是自我察覺的。其次絮记，您必須積極地與自己，其他人虐先，其他對(duì)象和其他活動(dòng)聯(lián)系起來(lái)怨愤，以便從他們那里學(xué)習(xí)并激發(fā)新的想法。第三蛹批，您必須根據(jù)自己的想法采取行動(dòng)撰洗，以探索，體驗(yàn)和分享它們腐芍。這些步驟通常是同時(shí)運(yùn)行的差导，因此有意識(shí)地實(shí)踐它們可能會(huì)非常有益。

您可以使用以下幾種練習(xí)來(lái)提高自己的生活水平猪勇，從而使自己與真實(shí)设褐，愛和力量保持一致。

意識(shí)評(píng)估

更加智能地生活的最直接方法也許就是評(píng)估您當(dāng)前與這七個(gè)原則的契合度泣刹。您可以一生都想問這些問題助析，但是如果您選擇某個(gè)領(lǐng)域，例如您的健康椅您，職業(yè)或人際關(guān)系外冀，您可能會(huì)獲得更好的結(jié)果。您可以將答案寫在個(gè)人日記中掀泳，也可以簡(jiǎn)單地大聲回答雪隧。

1. 真相

我是對(duì)自己和他人誠(chéng)實(shí)嗎，還是對(duì)任何事情都感到不得不撒謊员舵？

如果我保持目前的行為方式脑沿，我會(huì)預(yù)測(cè)什么樣的未來(lái)？

我的預(yù)測(cè)是否合理马僻，準(zhǔn)確捅伤，我傾向于樂觀或悲觀？

我是否完全接受自己處境的真相巫玻，還是生活在否認(rèn)之中丛忆？

下一步我需要學(xué)習(xí)什么，什么是最好的學(xué)習(xí)方法仍秤？

我現(xiàn)在該怎么做才能變得更加真實(shí)熄诡？

2. 愛

?? ? ? ? 我是否需要時(shí)間與自己和他人建立聯(lián)系，還是感到與世隔絕和孤獨(dú)诗力？

?? ? ? ? 我在交流時(shí)會(huì)表達(dá)自己的真實(shí)自我凰浮，還是會(huì)投射出虛假的形象我抠？

?? ? ? ? 我會(huì)無(wú)條件地愛和接受自己和他人嗎？

?? ? ? ? 我會(huì)尋找兼容的新關(guān)系嗎袜茧？

?? ? ? ? 如何鍛煉和提高社交能力菜拓？

?? ? ? ? 我現(xiàn)在該怎么做才能變得更有愛？

3.? 力量

?? ? ? ? 我是否對(duì)生活中的一切承擔(dān)全部責(zé)任笛厦？

?? ? ? ? 我真正想要的是什么纳鼎，我愿意做什么呢？

?? ? ? ? 我是在專注于對(duì)我來(lái)說(shuō)最重要的事情裳凸，還是在分散自己的注意力贱鄙？

?? ? ? ? 我是否在花時(shí)間做需要做的事情？

?? ? ? ? 我如何繼續(xù)建立自己的自律姨谷？

?? ? ? ? 我現(xiàn)在該怎么做才能變得更強(qiáng)大逗宁？

4. 一體

?? ? ? ? 我是否認(rèn)識(shí)到我們都連接在一起的真相，就像一個(gè)更大的身體中的單個(gè)細(xì)胞一樣梦湘？

?? ? ? ? 我能同情別人的喜悅和悲傷嗎瞎颗？

?? ? ? ? 我會(huì)以同情和公平對(duì)待他人嗎？

?? ? ? ? 我在為世界做出有意義的貢獻(xiàn)嗎捌议？

?? ? ? ? 我是否以統(tǒng)一感思考和行動(dòng)言缤？

?? ? ? ? 我現(xiàn)在該怎么做才能體驗(yàn)更多的一體性？

5. 權(quán)威

?? ? ? ? 我要掌控自己的生活禁灼，還是盲目跟從別人管挟？

?? ? ? ? 我的行動(dòng)是否有效，產(chǎn)生了我想要的結(jié)果弄捕？

?? ? ? ? 我是面對(duì)障礙和挫折還是堅(jiān)持不懈僻孝，還是太容易放棄？

?? ? ? ? 我有信心實(shí)現(xiàn)自己設(shè)定的目標(biāo)嗎守谓？

?? ? ? ? 我該如何將時(shí)間花在真正重要的事情上穿铆，避免在瑣碎的事情上浪費(fèi)時(shí)間？

?? ? ? ? 我現(xiàn)在該怎么做才能增加我的權(quán)威斋荞？

6.? 勇氣

?? ? ? ? 我是否大膽而勇敢地生活荞雏？還是我會(huì)害怕，膽怯和怯懦平酿？

?? ? ? ? 這是一條有良心的道路凤优，我現(xiàn)在該怎么做才能兌現(xiàn)這條道路？

?? ? ? ? 我是主動(dòng)采取行動(dòng)還是陷入等待狀態(tài)蜈彼？

?? ? ? ? 我是否勇敢地追求最直接的路線筑辨；還是我走的是一條更慢，更靈活的路線幸逆？

?? ? ? ? 我該如何訓(xùn)練和教育自己克服恐懼棍辕？

?? ? ? ? 我現(xiàn)在該怎么做才能發(fā)揮我的勇氣暮现？

7. 智力

?? ? ? ? 我的生活與真理，愛和力量保持一致嗎楚昭？

?? ? ? ? 我與他人的互動(dòng)是真實(shí)的還是虛假的栖袋？

?? ? ? ? 我有正確的信息和表達(dá)自我的媒介嗎？

?? ? ? ? 我是否會(huì)通過(guò)采取明智的行動(dòng)來(lái)享受心流的狀態(tài)抚太？

?? ? ? ? 我今天該如何改善自己塘幅？

?? ? ? ? 我現(xiàn)在該怎么做才能表達(dá)我的智慧？

這些問題將幫助您評(píng)估您離以原則為中心的生活有多近凭舶。如果您的許多答案似乎都是負(fù)面的晌块，請(qǐng)不要?dú)怵H爱沟。只需接受您現(xiàn)在所在的位置帅霜，然后考慮可采取的下一步步驟來(lái)增加一致性。

快速成長(zhǎng)

快速成長(zhǎng)是一種快速提高您與每種原則的一致性的方法呼伸。這個(gè)概念很簡(jiǎn)單身冀，您可以根據(jù)需要使它變得簡(jiǎn)單或具有挑戰(zhàn)性。挑戰(zhàn)越多括享，失敗的風(fēng)險(xiǎn)就越大搂根，但是成功就可以獲得更大的收益。

為這七個(gè)原則中的每一個(gè)設(shè)定一個(gè)特定的增長(zhǎng)目標(biāo)铃辖。決定在每個(gè)方面進(jìn)行小幅改進(jìn)剩愧。由于這些原則是相輔相成的，因此在一個(gè)領(lǐng)域中獲得一點(diǎn)收獲將有助于您在所有其他領(lǐng)域中進(jìn)行改進(jìn)娇斩。例如仁卷，如果您可以使自己的思維（真相）變得更加準(zhǔn)確，那么行動(dòng)（力量）的有效性也將得到提高犬第。

以下是您可能為每種原則設(shè)定的增長(zhǎng)目標(biāo)的一些建議锦积。每個(gè)原則只需要一個(gè)目標(biāo)，但是如果您確信可以處理歉嗓，則可以選擇多個(gè)目標(biāo)丰介。

1. 真實(shí)

?? ? ? ? 對(duì)別人坦白您一直隱藏的謊言或秘密 （輕松： 坦白通過(guò)Internet向陌生人； 很難： 坦白向您一直在說(shuō)謊的人坦白）鉴分。

?? ? ? ? 寫下您最現(xiàn)實(shí)的預(yù)測(cè)哮幢，說(shuō)明您認(rèn)為從今天起五年后的生活會(huì)怎樣；然后問別人為您做出類似的預(yù)測(cè)志珍，并比較您的答案家浇。

?? ? ? ? 閱讀有關(guān)您幾乎一無(wú)所知的主題的書。

?? ? ? ? 邀請(qǐng)一個(gè)有才華的朋友就您懷疑您可能持有錯(cuò)誤或不正確信念的主題對(duì)您進(jìn)行辯論碴裙。

?? ? ? ? 開始30天的媒體禁斷钢悲。

2. 愛

?? ? ? ? 給某人發(fā)送手寫的卡片或信件只是為了進(jìn)行連接点额。電子郵件不計(jì)算在內(nèi)！

?? ? ? ? 與一個(gè)完全陌生的人開始對(duì)話莺琳，并嘗試弄清楚對(duì)那個(gè)人最重要的事情还棱。

?? ? ? ? 尋找一種創(chuàng)新的方式向以前從未聽過(guò)您的人說(shuō)“我愛您”或“我在乎您”。

?? ? ? ? 給某人一份意想不到的禮物惭等，讓此人知道他或她受到您的贊賞珍手。

?? ? ? ? 邀請(qǐng)一個(gè)以前從未去過(guò)你家的人吃晚飯。

3. 力量

?? ? ? ? 為您生活的每個(gè)領(lǐng)域?qū)懸环菪碌哪繕?biāo)清單辞做。使用本書第二部分的章節(jié)標(biāo)題作為指導(dǎo)琳要。

?? ? ? ? 預(yù)留至少一個(gè)小時(shí)來(lái)完成您的工作重要項(xiàng)目。在該時(shí)間過(guò)去之前秤茅，請(qǐng)拒絕執(zhí)行其他任何操作稚补。對(duì)于更具挑戰(zhàn)性的版本，請(qǐng)使其三到四個(gè)小時(shí)框喳。

?? ? ? ? 列出您一直想做的事情课幕，如果您全心全意，可以在不到一天的時(shí)間內(nèi)完成五垮；然后出去做乍惊。

?? ? ? ? 從喚醒時(shí)間到睡覺時(shí)間，計(jì)劃和安排您的第二天放仗。在一天結(jié)束時(shí)润绎，給自己一個(gè)1到10分的分?jǐn)?shù)，以證明您對(duì)進(jìn)度表的堅(jiān)持程度诞挨。下次嘗試進(jìn)行此練習(xí)時(shí)莉撇，請(qǐng)嘗試將該分?jǐn)?shù)至少提高一點(diǎn)。

?? ? ? ? 與某人進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)性游戲亭姥，然后賭另一方您會(huì)贏稼钩。押注比金錢更有趣的事情。

4. 一體

?? ? ? ? 對(duì)陌生人表現(xiàn)出仁慈的舉動(dòng)达罗。

?? ? ? ? 通過(guò)在互聯(lián)網(wǎng)上分享過(guò)去的一個(gè)痛苦的故事坝撑，使其他人可以從您學(xué)到的教訓(xùn)中受益。

?? ? ? ? 確定您生活中對(duì)某人不公平的地方粮揉，并立即采取行動(dòng)以糾正這種情況巡李。

?? ? ? ? 花幾個(gè)小時(shí)獨(dú)自在大自然中遠(yuǎn)足。安靜地思考扶认，盡可能多地注意自己的感官侨拦。

?? ? ? ? 與居住在另一個(gè)國(guó)家/地區(qū)的某人發(fā)起電子郵件交換，并找出您的共同點(diǎn)辐宾。

5.? 權(quán)威

?? ? ? ? 取消您發(fā)現(xiàn)不再為您服務(wù)的活動(dòng)狱从。

?? ? ? ? 自愿負(fù)責(zé)一個(gè)小組或家庭項(xiàng)目膨蛮，并通過(guò)將任務(wù)委派給其他人來(lái)完成任務(wù)。

?? ? ? ? 進(jìn)行您一直想嘗試的個(gè)人實(shí)驗(yàn)季研，例如新的飲食習(xí)慣敞葛，新的睡眠方式或與他人互動(dòng)的新方式。

?? ? ? ? 一天与涡，穿一件似乎沒人喜歡的衣服惹谐。

?? ? ? ? 教別人如何執(zhí)行您非常擅長(zhǎng)的任務(wù)。

6. 勇氣

?? ? ? ? 向最近拒絕您的人提出新要求驼卖。

?? ? ? ? 確定一個(gè)您知道有價(jià)值的機(jī)會(huì)氨肌，但是您一直害怕追求并繼續(xù)努力。

?? ? ? ? 走到某人并毫不猶豫地陳述自己從該人那里想要的東西酌畜。

?? ? ? ? 對(duì)特定的行動(dòng)做出預(yù)先的承諾怎囚，這使您不可避免地要面對(duì)其中的一種恐懼。

?? ? ? ? 今天就做一件讓你感到恐懼的事情檩奠。

7. 智力

?? ? ? ? 打電話給您認(rèn)識(shí)的人桩了，并在整個(gè)通話過(guò)程中盡最大可能進(jìn)行真實(shí)的溝通附帽。

?? ? ? ? 拿出一張紙埠戳，畫些代表真實(shí)的你的東西。

?? ? ? ? 確定您最近遇到的挫折蕉扮，并制定出解決該問題的創(chuàng)造性計(jì)劃整胃。

?? ? ? ? 參觀博物館，在每一個(gè)展覽中尋找真相喳钟，愛情和力量的表達(dá)屁使。

?? ? ? ? 集思廣益，列出可用于改善生活的20個(gè)新想法奔则。

快速成長(zhǎng)可以幫助您實(shí)現(xiàn)平衡的改進(jìn)蛮寂，因?yàn)槟鹬厮衅邆€(gè)原則。您會(huì)發(fā)現(xiàn)某些原理對(duì)您來(lái)說(shuō)非常容易易茬，而另一些則更加困難酬蹋。您可以控制這些練習(xí)的節(jié)奏，但一周的時(shí)間是完成每個(gè)原則的一項(xiàng)動(dòng)作的合理時(shí)間范圍抽莱。這是每天一次的行動(dòng)范抓，持續(xù)7天。如果您要面對(duì)真正的挑戰(zhàn)食铐，請(qǐng)嘗試在一天中完成全部七個(gè)任務(wù)匕垫。還可以考慮與合作伙伴或團(tuán)隊(duì)一起進(jìn)行快速成長(zhǎng)，以便彼此追究責(zé)任虐呻。

培養(yǎng)智慧小宇宙

挑戰(zhàn)開始一項(xiàng)新的活動(dòng)象泵，而不是改善已有的生活部分寞秃，從一開始就盡力與真實(shí)，愛和力量保持一致偶惠。因此蜕该，在這種情況下，您的目標(biāo)是避免引入未對(duì)準(zhǔn)問題洲鸠，而不是糾正舊問題堂淡。

假設(shè)您遇到新朋友。這個(gè)人還不認(rèn)識(shí)您扒腕，因此您之前沒有交往绢淀。你從第一天開始就建立這種關(guān)系。盡可能對(duì)這個(gè)人保持開放和誠(chéng)實(shí)瘾腰。跳過(guò)表面上的寒暄皆的，并針對(duì)與您真正相關(guān)的主題進(jìn)行深入的對(duì)話。主動(dòng)邀請(qǐng)此人與您一起參加有趣的活動(dòng)蹋盆》驯。看看您能多快建立起真正的信任紐帶。

每當(dāng)您開始新的愛好或活動(dòng)時(shí)栖雾，都可以應(yīng)用相同的原則楞抡。例如，如果您決定從事園藝工作析藕，請(qǐng)閱讀園藝書籍進(jìn)行自我教育召廷，通過(guò)園藝俱樂部或網(wǎng)站與他人聯(lián)系，并采取行動(dòng)種植自己的花園账胧。每當(dāng)您在生活中增加另一項(xiàng)活動(dòng)時(shí)竞慢，就將其視為與真理，愛和力量預(yù)先對(duì)準(zhǔn)的小宇宙治泥，即使您的其他部分可能非吵镏螅混亂。

不要指望完美居夹。如果您犯了錯(cuò)誤败潦，并且您肯定會(huì)犯錯(cuò)，那么您會(huì)原諒自己并繼續(xù)前進(jìn)吮播。盡力而為变屁，就足夠了。您的智能宇宙將成為強(qiáng)大的動(dòng)力意狠，使您的余生進(jìn)入以原則為中心的定位粟关。

真實(shí)，愛和力量的原則構(gòu)成了人類智慧的本質(zhì)。通過(guò)增加與這些通用原則的契合度闷板，我們變得更加聰明澎灸。這種契合不會(huì)偶然發(fā)生。這只能通過(guò)有意識(shí)的選擇來(lái)實(shí)現(xiàn)遮晚。我們朝著真實(shí)性昭，愛和力量的方向邁出的每一步，都是邁向更大智慧的一步县遣。

這些原則可能看起來(lái)有些抽象糜颠，您可能仍對(duì)它們是否可以在現(xiàn)實(shí)世界中實(shí)際工作有所疑問。不要驚慌萧求！在本書的第二部分其兴，您將學(xué)習(xí)如何運(yùn)用這些基本原則，腳踏實(shí)地的指導(dǎo)您生活的各個(gè)方面夸政。